Категории	Продукты питания Мясо и колбасы Мясо, птица

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

21 янв. 2017 в 21:29

5 оценка
Рекомендую

Самым распространенным диетическим мясом, считается куриная грудка. Что мы знаем о ней? Калорийность ее всего 170 ккал на 100грамм - не поправишься; содержание жиров минимальное, 10 грамм - значит низкое содержание холестерина; высококачественный белок 19 грамм - легко усваивается; содержит витамины, аминокислоты, минералы - укрепление иммунитета.
Вот поэтому, я часто покупаю охлажденную куриную грудку "Здоровая ферма", изготовитель ООО "Уральская мясная компания".Грудка продается на подложке, упакованной прозрачной пленкой. Шкурка у курицы, хорошо обработана (даже намека на перья нет). При вскрытии упаковки, имеет свежий запах мяса.
Не смотря на все "полезности" с точки зрения медицины, польза в основном содержится в кулинарной обработке мяса. Всевозможные приправы, не только, не улучшат вкус, но принесут пользу. Самый полезный гарнир к куриной грудке - овощи, так как мясо суховато, из - за отсутствия жира .
Вот из риса с куриной грудкой, приготовил "завтрак чемпионов" - классическое блюдо спортсменов. Конечно такое мясо есть каждый день не стоит, так как для кроветворения организма человека, необходимы железо, магний и витамин К, а их содержание в куриной грудке минимальное. А вот садясь на диету для похудения, с помощью куриной грудки - очень даже подойдет.
Будьте здоровы!
— Плюсы:
Вам организм скажет спасибо!
— Минусы:
Нет
Год выпуска/покупки: 2017

—