Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Фитнес-клубы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

9 авг. 2015 в 21:19

4 оценка
Рекомендую

Хочу рассказать о замечательном спортклубе, который находится в городе Днепропетровске - Energy fit.
На моем послужном списке это уже четвертый спортклуб, до этого я пять лет ходила в чисто женский клуб, потом в сугубо мужской тренажерный зал, третий нашла очень даже более - менее приличный, но рассчитанный на другую категорию людей с бОльшим достатком, нежели имела я на тот момент.
Из последнего клуба я уходила с тренером, которая, собственно и подбила меня на этот переход в Energy fit. Завлекала она меня хорошенько :) Рассказала, какие там новейшие фитнес - направления и вообще самый новый и модный спортклуб с городе. Меня, конечно, подкупило большое количество нового, яркого и неизведанного, но особенно то, что туда переходила моя тренерша. Поэтому я забрала своё шмотьё и побежала за абонементом в новоиспеченный спортклуб.
Energy fit находится в 20 минутах езды от центра города, в большом торговом центре «Наутилус», занимает 3 и 4 этажи. Оборудование всё новое, чистое, непоюзанное.
Действительно, есть масса таких фитнес - направлений, о которых я даже не слышала. В предыдущем зале мои знания заканчивались на пилатесе, йоге, зумбе и силовом направленим – Super body.
А тут – мамочки родные! Но об этом поподробнее чуть позже.
Купила я сразу абонемент безлимитный, который действует месяц. Туда входит посещение тренажерного зала и всех групповых занятий.
Стоил (октябрь 2013 года) 450 грн (1220 рублей). Сейчас стоит 550 грн (1500 рублей).
Да, дорого, но он себя окупил, так как я по новизне посещала его дважды в день по 4 тренировки.
В первый день я попала на тренировку к своему горячо любимому тренеру, который меня сюда привел. Она вела TRX - петли и Джампинг.
Хочу сказать, что для меня это было совершенно ново, таким я никогда не занималась и для меня это было настоящим взрывом мозга.
В этот же день я сходила еще на вечерние тренировки по степ - аэробике (это всё старо как мир, я начинала в свою бурную молодость свои занятия с неё), на RIP - 60 и зашла в тренажерный зал посмотреть что да как.
Отдельно хочу рассказать об этих новых направлениях (это теперь в 2015 ни для кого это не ново, а в 2013 сами названия ввергали в какой - то благоговейный шок).
TRX - петли и RIP - 60 очень похожи, отличаются только тем, что в первом петля может ёрзать, а в другом – крепко закреплена. А вообще по сути это петля, подвешенная к верху, которая позволяет заниматься с тяжестью собственного тела.
Джампинг – прыганье на батутах. Я очень полюбила это направление с первого раза, поскольку это не только хорошая кардиотренировка, но еще и хорошая проработка мышц ног.
Через два месяца, когда я уже совсем втянулась в такой для меня новый режим, я пошла на Сайклинг. Это что - то вроде велосипеда, но там настолько много режимов и техник езды, что уйти оттуда сухим не сможет даже самый сачкующий на галёрке человек!
Именно там я получила свою первую серьёзную травму, которая у меня останется на всю жизнь. На высокой скорости соскочила у меня нога и железная педаль прорубила мне ногу до кости. Скорая, швы и шрам на всю жизнь :(
После этого я еще месяц не ходила на сайкл, но потом снова пошла, так как эмоции от этой тренировки перевешивают мой страх.
Ходила еще на Табату (тоже интенсивная тренировка, но циклами по 4 минуты по 5 разных упражнений в цикле), мне не очень она понравилась из - за темпа. И не только мне, поэтому тренировку вообще убрали уже через месяц.
Есть еще танцы зумба (это смесь всех известных стилей танца + элементы фитнеса), пилатес, йога, разумное тело (типа пилатеса, но направленное больше на проработку спины), танцы на пилоне (но туда я не ходила), интимный фитнес (сходила один раз и не этого хватило, натренировала интимные мышцы на год вперёд), Body pump (силовое направление на все группы мышц, которым я занималась все 1, 5 года пока ходила в этот клуб), 90 - 60 - 90 и другие менее примечательные и менее посещаемые.
Есть еще детский фитнес, единоборства, бокс, а также инфракрасная сауна, услуги массажа и солярий. Стандартный набор любого спортклуба.
Когда я уходила из этого клуба, вводили новое направление - Кроссфит, но, к сожалению, я так его и не успела испытать на себе.
На фото тренировка Body pump:
И мои изменения в фигуре за полтора года (при этом практиковала раздельное и правильное питание):
Это октябрь 2013, вес примерно 55 - 58 кг:
А это январь - февраль 2015, вес 53 - 55, ушло немного жирка, а мышц прибавилось:
Но есть и ложка дёгтя в этой бочке мёда.
И эта ложка дёгтя под названием – администраторы зала!
Это уму непостижимо КАМ и по какому принципу отбирают таких людей? Высокомерные, хамовитые, с презрением смотрящие на любого клиента – даже на постоянного.
Я скажу так: проходила туда 1, 5 года (октябрь 2013 – февраль 2015), я не пожалела, что оттуда ушла. Такое отношение я терпела и так долго, учитывая тот факт, что в предыдущих трёх клубах такого не было, даже намёка! Там, наоборот, для клиента все условия. А в этом такое впечатление, будто я к ним лично домой пришла и отрываю их от посещения таких важных в рабочее время социальных сетей.
Горячей воды нет в бойлере? Не убрано в раздевалке? – Не наши проблемы!
Даже спросить элементарный вопрос, к примеру, когда смена у тренера, это вопрос крайней сложности, делают вид, будто одолжение делают, отвечая.
Обидно, что такой прекрасный зал и тренерский состав, а не хочется идти, потому как наткнёшься на очередного администратора, который с тобой даже не здоровается. Ты им «Здрасте», а они морду воротят.
Я считаю, что администраторы – лицо зала. Ведь это они первыми встречают потенциального клиента и должны показать всем своим видом, что они ему рады.
— Плюсы:
Самые новые направления, замечательный тренерский состав, новое оборудование
— Минусы:
Хамовитые менеджеры-администраторы, бывает грязно в душевых, часто не бывает горячей воды
Время использования: 1,5 года
Год посещения: 2013
Страна: Украина
Регион (край, область, штат): Днепропетровская область
Район: Днепропетровский городской совет
Город или поселок: Днепропетровск
Улица: Калиновая
Дом №: 8-Д

—