Категории	Полезные советы Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

18 мая 2012 в 21:53

5 оценка
Рекомендую

Не давно узнал при разговоре от участкового терапевта, как правильно питаться пожилым людям. Оказывается секрет прост. Людям пожилого возраста необходимо (рекомендуется) уменьшить оющую калорийность своего рациона. Нужно ограничить потребление жтров, сметаны и разных сладостей, т. к. плохо влияют на сердечно - сосудистую систему и пищеварение. Следует ввести 30 - 40 гр. растительного масла в свой дневной рацион. И ещё самое главное, побольше овощей и фруктов, богатых витаминами. Людям пожилого возраста не рекомендуется употреблять в пищу солёные, острые продукты, блюда и приправы. Жидкостей употреблять не более одного литра в день. Забота о своём здоровье не обходима всегда, особенно в пожилом возрасте.
— Плюсы:
полезный совет
— Минусы:
не обнаружено;

—