Категории	Полезные советы Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

12 сен. 2012 в 19:59

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток! В этом отзыве я расскажу вам как правильно наматывать боксерские бинты.Разматываем рулон на полную длину, берем конец с липучкой, расправляем его и кладем крючками липучки вниз, а ворсом липучки наверх:Начинаем плотно скручивать бинт так, чтоб крючки оказались с внешней стороны рулона:Когда весь бинт будет смотан, то на конце останется только пальцевая петля:Следует помнить, что не надо слишком сильно натягивать бинт при наматывании - будет неудобно, но и от свободно болтающегося на кулаке бинта тоже проку никакого, так что каждый для себя опытным путем должен установить оптимальную плотность наматывания.Берем любой бинт и петлю надеваем на палец, какой стороной её надеть - без разницы, но лучше будет, если петля ляжет на руку без перекрутов и перехлёстов - так будет удобнее. Рулон перекидываем через тыльную сторону ладониБинт необходимо сперва слегка закрепить на суставе - для этого перехлестываем его через запястье:А затем выводим уже к костяшкам:Бинтовать начинаем с мизинца - для этого бинт обводим вокруг внешней стороны мизинца и пробрасываем между мизинцем и безымянным пальцем:Бинт тянем туда, откуда мы его выводили на мизинец:Снова вращаем бинт вокруг запястья:Аналогично тому, как мы это делали с мизинцем, выводим бинт на указательный палец:Пробрасываем бинт между указательным и средним пальцем:И выводим его опять к запястью - туда, откуда притащили:И безымянный палец оборачиваем бинтом: проводим бинт между безымянным пальцем и мизинцем, а возвращаем между безымянным и средним:Снова тянем бинт к запястью - туда, откуда его привели:Как всегда полуоборот вокруг запястья:Обратно его протаскиваем между средним и безымянным пальцем:И вот тут важная деталь - теперь бинт мы тянем к запястью, но не в обратную сторону, как обычно это делали, а наперекрёст - то есть к запястью со стороны большого пальца:Опять пробрасываем бинт под запястьем:И тянем его к большому пальцу в области костяшек:Пробрасываем его под ладонью и выводим около мизинца:Перебрасываем бинт через костяшки к большому пальцу:Опять пробрасываем под ладонью:Тянем бинт к запястью (при необходимости можно сделать оборот вокруг запястья):Разматываем липучку:И залепляем ее на запястье:Все готово можно идти тренироваться!
— Плюсы:
Удобство, безопасно для рук, костяшки остаются целыми
— Минусы:
не обнаружено;

—