Категории	Книги Книги Гуманитарные науки

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

2 янв. 2017 в 19:58

5 оценка
Рекомендую

Депрессию называют заболеванием № 2 в мире после рака, настолько она распространена и настолько тяжелыми бывают последствия. Если в вашей семье или среди близких людей есть человек, страдающй депрессией, книгу Александра Лоуэна стоит прочесть. И, конечно, если вы сами страдаете от этого недуга, стоит воспользоваться советами этого известного за рубежом автора, хотя часто самим меланхоликам не до чего, нет сил на выход из психологической ловушки.
Подход Лоуэна интересен тем, что идет не от ума, а от тела. Психологи говорят, что тело - это самая прямая связь с нашим подсознанием. Поэтому подход, который назван Лоуэном биоэнергетическим, интересен. Люди в депрессии буквально отказываются от своего тела, превращая свою жизнь в медленное умирание. Где вход, там и выход - Лоуэн предлагает заняться для начала телом, выполнять определенные упражнения и стараться сохранять физическую активность.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
Почему мы впадаем в депрессию. Что происходит, когда человек сосредотачивается исключительно на своем внутреннем мире.
Почему необходимо установить связь с землей и как это сделать.
Почему в состоянии депрессии нет сил и жизненной энергии, о склонности к суициду и негативным мыслям.
Как выглядит депрессия с точки зрения психоаналитики
Об обмане и самообмане. Значимость веры и потеря веры. Как обрести веру в жизнь.
Лоуэн - ученый. Хотя книга написана максимально доступным языком, некоторых занудств он не избежал. И все же если тема для вас актуальна, книгу стоит прочесть.
— Плюсы:
дает достаточно полное представление о состоянии депрессии и возможном пути выхода из него
— Минусы:
местами занудно
Время использования: 1 неделя
Стоимость: 150 руб

—

Анонимно

27 мая 2016 в 21:24

5 оценка
Рекомендую

Имя психолога Александра Лоуэна (умер в возрасте 97 лет в 2009 году) для меня было открыто случайно когда я чувствуя себя в депрессивном состоянии решил отвлечься на чтение. Да и еще листая книгу в центре увидел информацию, которая меня заинтересовала. Сам автор родился в семье эмигрантов из России и учился уже в Америке. Возможно поэтому его книги не приобрели у нас особую популярность. Но, у него и направление в психологии достаточно интресное и сложное для понимания. Я бы даже сказал, что это больше наклон в экстрасенсорику, хотя сам автор называет этот метод биоэнергетическим. Дело в том, что он, будучи практикующим психологом, работал с телом пациентов. Точнее сказать возвращал свое тело их хозяевам. Чтобы вывести человека из депрессивного состояния, а точнее, чего - то нереального, необходимо, чтобы человек отказался от иллюзии, выдуманного и посмотрел на себя реально. А для этого как раз лучше всего использовать свое тело и научиться его чувствовать.
В начале книги автор приводит некоторые довольно простые упражнения, но которые оказывается не очень легко сделать. Все связано с нашими блоками и безусловно ведет начало из дества. Когда мы, будучи детьми, должны были подстраиваться под требования взрослых, то подсознательно тело также учавствовало в этом процессы, выстраивая мышечную массу и блокируя определенные части тела. Проще говоря, если ребенок чувствует, что его могут ударить, то напрягает определенную мышечную группу. В результае тело становится малоподвижным в определенных зонах и постепенно теряет связь с землей, чакры также начинают функционировать неправильно и такой человек как бы стремится вверх, к умственной иллюзорной деятельности. Александр Лоуэн также говорит, что тело излучает энергию и он ее также видел.
Проще говоря, первая часть меня откровенно говоря немного начала вызывать сонливость и я уже хотел отложить чтение книги. Не потому что я не поверил автору, а понял, что эти упражнения необходимо делать под контролем психолога, которые разбирается в биоэнергетике. Однако дальше книга стала более увлекательной. Дальше идут рассказы о пациентах и размышления автора откуда берет начало депрессивное состояние, каким оно бывает и много другой интересной информации. Особенно запомнилось то, что его просили написать книгу о правильном воспитании детей, но он говорит, что в реальности не существует определенного правильного подхода. Например в главе "Обман и самообман" Александр Лоуэн обращается к игре "Воспитание ребенка". В этой игре родители пытаются вырастить "хорошего" ребенка на самом деле не имея понятия как это сделать, а ребенок пытается бороться за себя и может прослыть бунтарем, который со временем все таки может сломаться под натиском родителей. С другой стороны дай ребенку полную волю и он может "покатиться по дорожке" как тот Колобок из сказки. Александр Лоуэн поэтому говорит, что не возможно написать действительно стоящую книгу о воспитании детей. Сам он утверждает, что для правильного воспитания необходима вера, а без веры нет настоящей любви. И мама, говоря ребенку, что любит его когда он хороший, автоматически лишает его любви, стоит ему немного провиниться - вплоть до реального отторжения ребенка.
В целом советую прочесть эту книгу. В ней действительно много полезной и нужной информации. Даже несмотря на то, что местами будет сложно ее воспринимать.
— Плюсы:
Написана доступным языком, много полезной информации
— Минусы:
Временами может навеять тоску

—