Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Аминокислоты

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

31 мая 2016 в 18:56

4 оценка
Рекомендую

Аминокислота глютамин является довольно спорной спортивной добавкой. Было время, когда о нём писали чуть ли не в каждом журнале о силовых видах спорта, считая чуть ли не добавкой №1 для увеличения силы и набора мышечной массы. Сейчас на рынке появилось много других продуктов спортивного питания, которым приписывают подобные свойства и про глютамин стали забывать, а некоторые считают его вообще бесполезным.
Сам я не являюсь фанатом глютамина, принимал его, наверно, раза 3 - 4 в жизни, но в начале мая месяца друг мне подарил почти полную банку Л - глютамина от российского производителя Atom, т. к. ему не подошёл апельсиновый вкус. Л - глютамин Atom упакован вот в такую невзрачную банку:
Сама упаковка тоже качеством не блещет - крышку тяжело закручивать, постоянно соскальзывает резьба.
В банке содержится 500 грамм глютамина (100 порций), в одной порции (5 грамм) 4 грамма самого глютамина (всё остальное, видимо, красители и подсластители). В банке имеется мерная ложка.
Теперь о самом продукте. Не буду лезть в научные дебри, т. к. академиком не являюсь, расскажу лишь про свои ощущения от приёма глютамина. В этот раз специально решил прислушаться к своему организму при его потреблении. Где - то читал, что при приёме глютамина очень быстро проходит послетренировочная боль в мышцах. На меня он подействовал следующим образом: первую неделю, принимая по 10 - 15 грамм, я вообще никаких изменений не почувствовал, однако, примерно на 9 - 10 день приёма глютамина боль в мышцах после тренировки действительно стала гораздо меньше. Ещё через несколько дней она вообще прошла. Вот вчера сходил в спортзал, довольно интенсивно качнулся, а болей в мышцах сегодня практически нет!
Ещё один эффект, возможно от этой добавки - мышцы смотрятся более наполненными. Хотя я не исключаю, что это эффект от креатина, так как пью эти две добавки совместно.
Про глютамин говорят ещё то, что он повышает иммунитет, я даже ранее об этом писал в отзыве Pure Protein Глютамин, однако припоминая прошедшие 3 года понял, что я более 3 - х лет (тфу тфу тфу) кроме насморка ничем не болел, и глютамин, думаю, здесь роли не сыграл.
Ну и теперь непосредственно о самом продукте производителя Atom. Глютамин, конечно, в банке есть, судя по ощущениям, и его не мало. Но уж очень много подсластителя, красителей и ароматизаторов! Как - то не люблю я эти "инвайты" и "юпи", не полезные они. Не понимаю, зачем их столько добавлять, ведь глютамин это не BCAA, и вкус у него приемлемый. Да и по цене дороговат.
Рекомендовать я его конечно буду, особенно тем, кто любит "вкусняшки", но себе бы такой покупать не стал.
— Плюсы:
Работает
— Минусы:
Красители, подсластители, цена
Время использования: 4 недели
Стоимость: 1450 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—