Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Аминокислоты

5 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

23 мая 2017 в 15:29

2 оценка
Не рекомендую

Различные аминокислоты дают эффект если их разумно использовать комплексно с протеином, ВСАА и креатином. Обычно я рекомендую использовать только ВСАА, но при нехватке витамин необходимы аминные комплексы. Этот комплекс просто ужас, чтобы получить, хоть какое нибудь ощущение эффекта советую употреблять не меньше 12 капсул в день, (главное если появилась сыпь уменьшить дозировку).
Принимайте с утра, до и после тренировки. Единственный плюс - это улучшение сна и утренний ранний подъем на работу станет легче. На тренировках можете смело добавлять кардио, энергии у Вас прибавится, всем удачи и анаболизма.
— Плюсы:
Цена, продажа стиков по 30 капсул
— Минусы:
Качество, состав и концентрация
Год выпуска/покупки: 2017

—

Анонимно

27 ноя. 2016 в 18:59

4 оценка
Рекомендую

Бренд Олимп один из тех, кто может похвастаться хорошим качеством на европейском рынке спортивного питания. Обычно я покупал только бренды которые производятся исключительно в Соединённых Штатах Америки. Так как американский рынок в данной сфере является лидером. Олимп же производится в Польше. Пробовал несколько польских производителей и был очень недоволен. Олимп стал исключением. Достойный продукт, с хорошим качеством, по хорошей цене. Я занимаюсь два раза в день, несть дней в неделю смешанными единоборствами. И данный продукт хорошо помогает мне восстанавливаться. Реально работает. Всем желающим советую .
— Плюсы:
Хорошие аминокислоты
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

21 июля 2016 в 21:03

5 оценка
Рекомендую

Купил я эти витамины совсем недавно, хотя перед этим уже пил много различных аминокислот, искал что - то по хорошей цене и чтобы на много хватило и тут я встретил эти аминокислоты, хотя искал именно Bcaa, почему взял, потому, что здесь в составе тех же Bcaa -(Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями) очень не плохое содержание что редко в амино комплексах, да и еще европейская компания. Купил, начал пробовать и был удивлен, стал лучше восстанавливаться, больше сил на тренировке, подсушил жирок, добавил немного в силовых показателях, это лично с моего самочувствия, не каких дефектов со стороны здоровья нет, пью тренируюсь и прогрессирую. Пью по 10 капсул в день, в дни тренировки за 40 минут 5 капсул до занятия и сразу после, в дни отдыха утром 5 капсул и в течении дня 5 капсул! Всем здоровья и успехов в спорте. Рад помочь, добавил фото, посмотрите! Удачи, друзья !
— Плюсы:
Хороший состав , много порций , приемлемая цена , в капсулах
— Минусы:
Нету
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

21 июля 2016 в 18:46

5 оценка
Рекомендую

Помню как сейчас, май 2015 года. До лета чуть меньше месяца и конечно же все готовятся к пляжному сезону( сушка). Вот и настало мое время, начал я сушиться, после зимы)) Надо было скинуть 7 кг за 1 месяц.
Начались интенсивные кардио тренировки и пампинг мышц на рельеф. В этот момент я пил протеин (казеиновый) 2 раза в день утром и перед снов, так как не было времени грамотно питаться, а как всем известно казеин очень хорошо помогает в таких вопросах.
Так вот, все бы не чего, но я начал замечать, что мышцы просто згарают на тренировках((( это меня очень расстроило и я рванул в магазин за аминокислотами, выбрал Anabolic amino 5500 mega caps и не капли не пожалел. Очень хороший результат, мышцы перестали сгорать. вообщем все вам советую, аминокислоты выполняют свою функцию на ура!
— Плюсы:
Не дорого, доступно, эффективно
— Минусы:
нету
Время использования: 28
Стоимость: 2000 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

19 дек. 2015 в 15:11

3 оценка
Рекомендую

Хочу поделиться мнением о таком важном элементе спортивного питания как аминокислоты.
Каждый спортсмен, который хочет нарастить побольше мышц за считанные сроки, конечно же принимает определенные препараты. Кто - то отдает предпочтение гормональным неразрешенным препаратам, а кто - то медленно и уверенно идет к своей цели, одновременно с тем принимает более безопасные и даже местами полезные для здоровья препараты. Я же отношусь к тем, кто занимается упорно в спортзале и иногда курсами принимает протеин и аминокислоты.
Я уже рассказывала о важности аминокислот ВСАА и эффективности креатина (который тоже является смесью аминокислот).
Сейчас расскажу о препарате, который содержит в своем составе множество заменимых и незаменимых аминокислот американского производителя Olimp Nutrition.
Трудно переоценить важность аминокислот для организма. А для спортсменов, которые тренируются, это вообще неоценимый помощник.
➤ Краткий ликбез.
Белок, как известно, состоит из цепочки аминокислот. Спортсмены, особенно тяжелоатлеты, занимаясь в тренажерном зале и, поднимая тяжелый вес, нуждаются в их повышенном количестве, потому как при взятии большого веса ткани мышц надрываются. И аминокислоты им нужны для встраивания в местах этих надрывов. Чем больше их наслоится на этом пораженном месте, тем быстрее будет расти мышца и тем объемнее она будет.
Конечно же можно аминокислоты заменить протеином. Это бесспорно. Но приведу несколько преимуществ аминокислот перед протеином.
1. Аминокислоты в удобных капсулах, их легко принимать, не нужно заботиться о наличии шейкера и воды, чтобы развести порошок протеина.
2. В капсулах аминокислот точная дозировка, поэтому невозможно их передозировать как в случае с порошковым протеином.
3. Аминокислоты быстрее всасываются, в течение 20 минут уже большая часть поступает в кровь. А это чрезвычайно важно в послетренировочное время, когда необходимо закрыть углеводно - белковое окно.
4. Аминокислоты необходимы утром, когда уровень катаболизма высок и необходимо в кратчайшие сроки его остановить. А так как аминокислоты быстрее всасываются, то тут они предпочтительнее.
5. Прием аминокислот ведет в увеличению инсулина в крови. Если их принимать во время белково - углеводного окна вместе с креатином, то можно уменьшить количество принимаемых углеводов (а это хорошо во время похудения или сушки).
6. Помимо этого аминокислоты уменьшают выработку гормона голода «лептина», поэтому они незаменимы во время сушки при соревнованиях.
Аминокислоты Olimp Nutrition я покупала еще весной и уже пропила курс.
К сожалению, дозировка аминокислот ничтожно мала, поэтому их приходится пить как минимум по 6 капсул, чтобы покрыть потребность в белке на 50 %. Это равняется 5 граммам белка, а это самый минимум.
После тренировки я принимала по 12 капсул, чтобы закрыть белково - углеводное окно. Это равняется 10 - 11 граммам белка. В принципе, этого достаточно, чтобы покрыть потребность после силовой тренировки.
По утрам во избежание процессов катаболизма я принимала по 6 капсул в целях экономии.
Перед сном не рекомендую принимать эти аминокислоты, потому что толку мало, а вот расход очень высок, как и их цена.
На ночь лучше принимать казеин (это молочный «долгоиграющий» белок).
К сожалению, не могу уже показать размер капсул, но он меньше чем капсула креатина (та вообще была гигантской).
В принципе, проглотить можно, но нужно учесть тот факт, что принять нужно как минимум 6 штук. А после тренировки вообще 12! Поэтому запаситесь водой и терпением.
Кому составляет сложность принимать капсулы вообще (есть такие люди, у которых любые лекарства вызывают рвотные позывы), то рекомендую заменить капсульные аминокислоты обычным порошковым протеином.
Также, хочу акцентировать внимание на том, что лучше не принимать аминокислоты с другими препаратами, потому что скорость всасывания будет значительно ниже.
Информация с упаковки:
В банке 400 капсул, такого количества хватит на 33 тренировочных дня (если пить по 12 штук) либо же если у вас есть капсулы ВСАА и вы их принимаете после тренировки, то в случае, если вы будете принимать аминокислоты только утром (по 6 капсул), то банки хватит на пару месяцев, что конечно же оправдывает его высокую стоимость.
Так как я принимала и по утрам, и в послетренировочное время, то такого количество мне хватило всего на три недели. Исходя из цены такой банки (500 гривен = 1400 рублей), то это дорогое удовольствие. За это время приема я не успела заметить значительный эффект, поэтому считаю, что такие аминокислоты в такой маленькой дозировке не более чем баловство.
Есть и другие аминокислоты этого производителя, с дозировкой 9000. Вот их имеет смысл брать в следующий раз.
Выводы: как дополнение к аминокислотам ВСАА эти аминокислоты неплохие, но самостоятельно их пить не рекомендую, так как дозировка аминокислот достаточно низкая.
Особого результата за 3 недели приема я не увидела, поэтому считаю, что не стоит на них тратить деньги, а присмотреться к более сильному аналогу этой же фирмы - к аминокислотам Amino9000.
Ставлю заслуженную тройку, но всё же рекомендую!
— Плюсы:
Много видов аминокислот в составе
— Минусы:
Большие капсулы, за один прием нужно много их выпить, высокая цена, низкая дозировка
Год выпуска/покупки: 2015

—