Категории	Здоровье и красота Альтернативная медицина БАДы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

16 окт. 2016 в 18:14

5 оценка
Рекомендую

О том, что человеку нужно употреблять омега - 3 кислоты известно давно. Даже моей бабушке (а ей уже 89 лет) в школе давали рыбий жир - источник полиненасыщенных жирных кислот. Правда в то время эта добавка имела отвратительный вкус и не менее отвратительный запах. Неудивительно, что взрослые и дети морщились от одного воспоминания о ней.
Сейчас рыбий жир очищают и он практически не имеет вкуса. Ну и концентрация омега - 3 в нем высока.
Прилавки от БАДов с омегой ломятся, но к выбору нужно подходить с умом. Следует обращать внимание на соотношение EPA/DHA (составляющие омега - 3 жирных кислот). Насколько я поняла - в день нужно употреблять около 1 грамма омега - 3, с указанным соотношением EPA/DHA.
В сентябре я начала курс омега - 3 от американского производителя Carlson. Продавался он в двух баночках (100+30 капсул, причем одну из них, поменьше, я уже выбросила), за $16. 58.
На сегодняшний момент это около 1050 рублей, цена одной капсулки 8 рублей.
Капсулы в гелевой оболочке, довольно крупные (но глотаются без проблем). Содержимое (одну капсулу я проткнула) не вонючее, не противное на вкус. Чуть попахивает рыбьим жиром, но именно "чуть".
Баночки имели защитную мембрану, остатки которой сохранились до сих пор
Срок годности - 3 года, дата указана на донышке бутылочки.
Кстати сама бутылочка сделана из пластика коричневого цвета.
На баночке есть информация от производителя и информация о содержании полезных веществ в добавке
Меня конечно же интересовало содержание полезных веществ
Судя по информации с этикетки я купила жир из мяса рыб (он ценится выше того, что добывается из печени), в каждой капсуле - 1 грамм жира, из которого на омегу - 3 приходится 600 мг. Также указано соотношение EPA/DHA - 300/200.
Производитель указывает, что ежедневная доза от одной до пяти капсул вместе с приемом пищи. Я не спортсмен, каких - то заболеваний у меня нет, поэтому решила следовать указаниям по приему для обычных людей - 1 мг омега - 3 в сутки. Это две капсулы, 14 рублей в день, 65 дней приема.
Я пила одну за завтраком и одну за ужином. Рыбной отрыжки и каких - то неприятных последствий не заметила.
Максимальный эффект был в то время, когда я пила добавку дважды в день (некоторое время назад, в целях экономии, перешла на одну капсулу в день) - в хорошем состоянии волосы, кожа на лице не просит крема, руки выдерживают мытье посуды без перчаток (крем просят, но не так много, как вне приема омега - 3).
В общем мне понравилось. Когда закончится закажу себе на айхерб новый курс, но от другого производителя (хочется попробовать добавки от разных производителей).
Рекомендую.
Да, они не продаются в аптеках, но сейчас каждый может купить что угодно через интернет, расплатившись картой. Пожилым людям это могут помочь сделать дети и внуки. Поэтому за доступность поставлю четыре звезды.
— Плюсы:
Качественная недорогая добавка
— Минусы:
Для меня нет
Время использования: 1,5 месяца
Стоимость: 1050 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—