Здравствуйте милые девушки!
Я с первого дня прихода этих монстриков страдаю мучительными болями в первый день, как и многие девушки. Конечно все зависит от нашего здоровья и генетики, но мы в силах облегчить этот синдром различными методами от обезболивающих до иных методов.
Т. к. я увлеклась однажды бадами с знаменитого сайта айхерб, то конечно же этот витамин был мною замечен сразу же. Начиталась отзывы, что прекрасно помогает в период пмс и в женские дни, а также всем известно, что витамин Е это витамин для красивой, увлажненной кожи. Поэтому заказала разу же.
ПМС стал мягче проходить, а первый день прихода этих жданных гостей стал проходить в менее болезненной форме. Конечно полностью не устранил боль, но она стала вялотекущей, что если не нужно куда - либо идти или спать, то можно без таблетки обойтись. И вместо двух таблеток в первые сутки, сократилось до одной. И на 4 день обычно бывали тянущие боли, тоже прошли.
Вообще гинекологи советуют курс аевита пропивать весной и осенью. Но я постоянно стала пить витамин Е, к тому же он антиоксидант еще, а с нашей экологией... Витамином А не увлекаюсь, он опасен.
Стоит такая баночка в районе 400 р. Есть дозы и больше, ноя лучше не допью, чем перепью, к тому же я на постоянной основе его употребляю. А вот в качестве лечебной дозы рекомендуется 400IU.
Солгар бренд, проверенный временем, плюс немногие бренды предлагают в такой дозировке витамин Е. Сама капсула небольшая, сделана из желатина, который является дополнительным источником коллагена)и нет дополнительных вредных добавок.
Также я добавляю витамин Е и Витамин А в маски или наношу на лицо, включая веки на ночь или днем, если дома. Можно просто витамин Е, у кого аллергия и чувствительная кожа на витамин А.
— Плюсы:
помощь в пмс и критические дни,помощь в разглаживании морщин, антиоксидант мощный
— Минусы:
их нет
Время использования: 10 месяцев
Стоимость: 393 руб
Год выпуска/покупки: 2017
—
Анонимно
21 фев. 2017 в 19:42
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Витамин Е мне пришлось подбирать после того, как гинекологом мне была назначена витаминотерапия для регуляции цикла. Изначально я просто купила такие маленькие красные горошки, на которых лаконично написано:" альфа - токоферола - ацетат".
Как выяснилось позже, это довольно банальная формула синтетического витамина. А проблема синтетических витаминов в том, что их усваиваемость очень низкая, а при повышении дозы можно схлопотать побочные эффекты. Поэтому я озадачилась во что бы то ни стало раздобыть более или менее натуральный витамин Е. Итак, вот что я выяснила:
- Самый крутой натуральный витамин добывается из ростков пшеницы, что однако является очень дорогим удовольствием.
- Решая проблему дороговизны добычи натурального витамина Е, фарм индустрия стала смешивать натуральную и синтетическую форму.
- Наиболее высокие антиоксидантные свойства у изомера альфа токоферол, он же самый распространенный.
- Самая же эффективная форма витамина Е та, где присутствуют 4 вида изомера: альфа, бета, дельта, гамма токоферол.
- У натуральной формы витамина Е имеется обозначение d, то есть d - альфа токоферол.
Совокупность этой информации вывела меня на витамин Е производства Solgar. Это фармкомпания относится к премиум классу, которая дорожит своей репутацией. Это сказывается не только на цене, но и на упаковке. Большинство продуктов этой фирмы расфасовываются в стеклянную тару. Именно в форме, предложенной Solgar, присутствуют 4 изомера, причем с приставкой d.
Вот такой благородного вида баночка прибыла ко мне из США.
Где на фронтальной сразу же обозначены преимущества: 4 изомера витамина Е, натуральность компонентов.
Впрочем, срок годности очень большой, аж до 2020 года.
Solgar предлагает разную дозировку от 100 до 400 МЕ. Но учитывая что 100 МЕ это уже 333% суточной потребности, а натуральная формула усваивается куда лучше, чем синтетическая, я решила не рисковать большими дозировками. Кроме того, витамин Е, как жирорастворимый витамин накапливается в организме, а передозировка ни к чему.
Сами капсулы невероятно красивы, и не смотря на крупные размеры, глотается без проблем.
Что касается результатов применения витамина Е от Solgar, то сначала принципиального влияния на цикл я не заметила. Стало лучше, но идеально. Конечно, кроме витамина Е мне были назначены витамин А, С и фолиевая кислота, поэтому витамин Е не может взять всю ответственность на себя.
Однако после перерыва, я решила пропить только витамин Е - во второй половине цикла. Мой прогестерон немного ниже нормы, поэтому цикл существенно сокращался. Витамин Е способствует поддержанию прогестерона на нужном уровне. Начав принимать только витамин Е цикл приятно удлинился.
Еще один важный момент - в январе у меня стала сильно беспокоить сухость кожи. Прием витамина Е решил и эту проблему.
Таким образом, мой опыт приема витамина Е от Solgar положительный. Надеюсь, что это не совпадение!
— Плюсы:
натуральный, 4 изомера витамина Е, надежный производитель, увлажняет кожу
— Минусы:
для меня нет
Стоимость: 400 руб
Год выпуска/покупки: 2016
—
Анонимно
5 окт. 2016 в 20:53
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Давно знала, что витамин Е особенно необходим женскому организму, но все как - то не получалось его приобрести в аптеке, руки не доходили. Начав делать заказы на известном американском сайте, наконец - то я приобрела и витамин Е от "Солгар", изготовленный из растительных компонентов.
Витамин Е в этой добавке содержит альфа-, бета-, гамм - и дельтатокоферолы. Я, если честно, даже не знала о этих разновидностях токоферолов.
В стеклянной баночке содержится 100 красивых капсулок, которых можно употреблять до 2 штук в день, хотя одна такая капсула содержит 333% дневной нормы, поэтому лично я боюсь употреблять максимальную дозировку. Даже одна витаминка так хорошо питает кожу, что большие дозы, я думаю, не нужны, ведь даже витамин Е способен привести к побочным эффектам.
Некоторые женщины раздавливают капсулу и наносят в качестве маски или крема на лицо. Этого я пока не делала, но почему бы и нет?
— Плюсы:
натуральный
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2016
Анонимно
22 мар. 2017 в 21:49
—
Анонимно
21 фев. 2017 в 19:42
—
Анонимно
5 окт. 2016 в 20:53
—