Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Бассейны

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

15 окт. 2014 в 22:03

5 оценка
Рекомендую

Многие родители нередко задаются вопросом: с какого возраста можно приобщать детей к занятиям спортом. Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок вырос крепким и здоровым и с детства привыкал вести правильный образ жизни. С рождением малыша коснулся этот вопрос и нас. Из всевозможных занятий самыми реальными для грудничков являются занятия на мяче - фитболе. С их помощью тренируются различные группы мышц, особенно живота и спины. Но эти упражнения выполняются дома, по крайней мере, в нашем городе таких спортзалов для мам с малышами я не нашла. Остальные виды спорта предназначены для детей с четырех лет.
Тут, можно сказать, нам очень повезло. Когда ребенку исполнилось три месяца, мы пригласили на дом платно массажистку. Оказалось, что она работает инструктором в бассейне пятой детской поликлиники. Причем бассейн там предназначен для детей от нуля до трех лет. Она очень интересно и подробно рассказала мне о занятиях, о том, какую пользу приносят они здоровью ребенка.
Оказалось, что в бассейне уделяется внимание обучению не плаванию, а нырянию. Занятия можно начинать с двухнедельного возраста, если нет медицинских противопоказаний. До трех месяцев с детьми занимаются в ванночках (так она их назвала, на самом деле они раза в полтора - два просторнее обычной ванны). Поскольку нам уже было три месяца, она предложила придти в бассейн. Мы собрали необходимые справки - их оказалось не так уж много: маме и ребенку нужно сдать соскоб на энтеробиоз и пройти осмотр у дерматолога, мама так же проходит гинеколога, а затем получить справки: маме - у терапевта, ребенку - у педиатра. И можно приходить записываться. Сначала записываешься на один - два раза в неделю в зависимости от наличия свободных мест и графика работы бассейна. В обычное время бассейн работает с восьми утра до шести вечера без обеда. В период отпусков бассейн работает до обеда. Занятие длится полчаса, но по факту никто не проверяет время и можно заниматься около часа, но с условием, что кто - то не пришел и образовалось свободное место. Мы ходили сначала два раза в неделю, потом инструктор увидела, что мы прилежно посещаем бассейн, не пропуская занятия по причине холодной погоды, и записала нас третий раз. Так что долгое время мы ходили три раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу и занимались по часу, а иногда и дольше, потому что всегда находились отсутствующие.
Вообще, как мне объяснила инструктор, бассейн - это единственный вид спорта, которым можно заниматься с детьми до трех лет. Он укрепляет мышцы тела, поскольку вода оказывает тонизирующее действие, а также сердечно - сосудистую систему, ведь во время ныряния ребенок постоянно задерживает дыхание, и время погружения под воду увеличивается. Сначала мама держит малыша за подмышки лицом к себе и дует на него, произнося при этом команду "Ныряем!" В этот же момент необходимо погрузить ребенка под воду. Не стоит бояться, что он не успел набрать воздух в легкие, потому что он делает это рефлекторно в момент дуновения. Самое главное - не бояться и не медлить. И, конечно же, не бросать занятия при первых признаках недовольства со стороны малыша. Некоторые дети могут плакать на первых порах, но если погружать их под воду часто, у них просто не остается на это времени. Мы довольно легко освоились в бассейне. Когда ребенок начал уверенно нырять с мамой, можно после погружения отпускать его под водой буквально на несколько секунд. Когда ребенок научится сидеть, он уже может нырять с бортика. Если заниматься регулярно, то дети к этому возрасту начинают получать удовольствие от времяпрепровождения в воде. Когда ребенок прыгает в воду, сидя с бортика, следите, чтобы он наклонялся вперед перед прыжком, а не сползал на попе, иначе он может содрать кожу на спинке. Для этого несколько раз помогите ему, наклоняя его перед прыжком. Тоже самое касается и прыжков с бортика стоя. Объясняйте ребенку, что нужно не просто подпрыгнуть, а продвинуться вперед. Страхуйте его до тех пор, пока Вы не убедитесь, что он все делает правильно. Начиная с полугода, дети не только ныряют, но и проплывают под водой небольшое расстояние. Оно может постепенно увеличиваться соразмерно с увеличением времени задержки дыхания. После года малыш начнет не только плавать под водой, но и будет пытаться поднимать голову над поверхностью воды, чтобы набрать еще воздуха. В этот момент появляется проблема "шагания" под водой. Ребенок становится вертикально, и потом ему трудно лечь на воду. Для того, чтобы научить его правильно держаться на воде, можно прикреплять к ножкам легкие мячики, которые не набирают воду и все время остаются на поверхности воды. Они будут препятствовать тому, чтобы ребенок находился под водой в вертикальном положении. Постепенно малыш научится владеть мышцами своего тела, и мячики можно будет убрать.
В детский бассейн при поликлинике мы проходили около двух лет. За это время я заметила, что ребенок стал более крепким, очень редко болеет. Но поскольку посещение бассейна - своеобразный вид закаливания, то заниматься им нужно постоянно. Мы делали перерывы только на время отпуска. Хотя, наверное, и перерывами назвать их было сложно, потому что, уезжая в Тайланд, мы продолжали нырять в бассейне или море. Многие туристы из других городов России да и из других стран с изумлением смотрели на то, как шестимесячный малыш ныряет. Мы узнали, что далеко не во всех даже крупных городах распространено ныряние с малышами. А в нашем городе очень много мамочек заботится о здоровье своих детей, благо и условия для этого созданы.
— Плюсы:
Закаливание и укрепление организма
— Минусы:
Неудобное расположение
Время использования: 2 года
Год посещения: 2012
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО
Город или поселок: Нижневартовск
Улица: Дзержинского
Дом №: 8а

—