Категории	Спорт и отдых Велосипеды Детские велосипеды

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

31 янв. 2014 в 21:15

5 оценка
Рекомендую

Я занимаюсь фитнесом более 5 лет. Очень довольна, что выбрала для себя именно это спортивное направление. Это очень полезно для здоровья, поддержания мышц тела в тонусе, коррекции фигуры, а также очень интересно. Тренировки у нас самые разнообразные. Больше всего мне нравится степы, потому что во время занятия работает умственная деятельность направленная на изучение связок. Также мы занимаемся на слайдах, корах, боссо, фитболах. Занятия на фитболах также очень нравится, на них особо хорошо качать пресс, косые мышцы живота, а в завершении активной части тренировки можно подержать баланс, или сделать массаж при помощи мячей. Тренер дает нам занятия аэробикой, а также танцевальные занятия с элементами латины, рок - н-ролла, русских народных танцев в сопровождении соответствующего музыкального направления. Ну и силовой класс при помощи гантелей, бодибаров, медболов и др. В общем, я обожаю заниматься фитнесом, так как каждая тренировка представляет собой сюрприз, который подготавливает тренер.
— Плюсы:
Активное времяпровождение, коррекция фигуры, поддержание веса, общение
— Минусы:
нет

—