Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Фитнес-клубы

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 июля 2015 в 15:52

1 оценка
Не рекомендую

Продают абонементы за копейки, а потом закрываются и пропадают... И так во всех городах России... Это развод людей на деньги...
— Плюсы:
Тренера были хорошие, но их тоже кинули. Оставили без зарплат и трудовых книжек.Никогда не покупайтесь на этот развод
— Минусы:
Тренера были хорошие, но их тоже кинули. Оставили без зарплат и трудовых книжек.Никогда не покупайтесь на этот развод
Год посещения: 2015
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Тверская область
Город или поселок: Тверь
Улица: Пр-т Калинина
Дом №: д.17

—

Анонимно

30 апр. 2015 в 16:37

5 оценка
Рекомендую

Я очень люблю спорт, в основном занимаюсь спортом дома, потому что времени нету ходить часто в спорт зал.
Вот имела такую возможность посетить этот замечательный фитнес клуб, что хочу сказать, отличное заведение) мне очень понравилось, жаль не могу туда сейчас ходить, живу в другой стране.
Мне понравилась атмосфера клуба, понравились тренажеры клуба, хорошие люди которые там работают, вежливые)
К сожалению в моем городе нету таких клубов(
А очень хотелось бы посещать такое заведение чаще.
Я не знаю какие цены в этом клубе, потому что меня просто друзья пригласили посетить этот фитнес клуб.
Я занималась с удовольствием, мне очень понравилось)
— Плюсы:
отличное место, хорошее оборудывание
— Минусы:
не увидела
Год посещения: 2014
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Тверская область
Город или поселок: Тверь
Улица: Шевченко
Дом №: 13

—

Анонимно

28 фев. 2015 в 17:39

4 оценка
Рекомендую

Самый лучший спорт для женщины – это фитнес. В "Фитнес экспресс" нет больших нагрузок, грубости, не нужно побеждать, сражаться, получать какой – либо негатив за время занятий. Занимаясь фитнесом, вы можете расслабиться, получить удовольствие от занятий, и всегда держать себя в прекрасной форме.
В "Фитнес экспресс" не существует никакой базовой программы, потому что все мы разные, и наши тела достаточно разные. Кто - то начинает заниматься спортом для того, чтобы похудеть, кто - то, чтобы чуть поправиться, подтянуться, или просто хочется заниматься спортом, общими комплексными упражнениями, чтобы чувствовать прилив сил, и развивать характер. Поэтому можете не беспокоиться, программу вы для себя можете выбрать сами. И даже вполне спокойно можете индивидуальные занятия с тренером в зале или дома, опять же не причиняя себе этим никакого вреда. Просто перед началом ваших занятий подумайте о том, на что именно вы хотите, чтобы были направлены определенные упражнения с на занятия с тренером. И можете спокойно приступать к занятиям.
Но все - таки лучше на начальном этапе начать прорабатывать крупные группы мышц – это пресс, мышцы спины, ягодицы, ноги, руки и голень. То есть двигайтесь от центра к периферии.
Заниматься нужно минимум три раза в неделю, а лучше каждый день. Хочется отметить, что спорт – это ни какой - то отдельный момент в вашей жизни - это одна из главных частей вашей жизни. Очень важно просыпаться утром и не думать о предстоящих делах в новом дне, а делать небольшую утреннюю зарядку. Делать, например, круговые движения плечами, головой, вращать тазом, потянуться. Ведь каждое животное, просыпается утром, потягивается, и затем приступает к каким - то своим делам.
Так же хочется отметить, что очень важно сочетать силовую и кардио -нагрузку, если вы хотите быть функциональным и развивать не только внешнюю структуру ваше тела, но и внутреннюю. То есть кардио -систему, дыхательную систему, тренировать сердце.
Силовая тренировка это основные группы мышц, которые мы уже разобрали чуть выше, и упражнения на них. Кардио – это движение, все то, что вас окружает. Кардио – танцы, гуляние пешком, хождение вверх по ступеням, бег. То есть кардио – это все, где присутствует активное движение.
Старайтесь сочетать силовую нагрузку с вашей активной жизнью. В течение всего дня вы можете всегда заниматься спортом. Для этого всего лишь нужно посмотреть на себя со стороны. Понаблюдайте затем, как вы ходите, как сидите. Расправьте свои плечи, приподнимите голову, подтяните мышцы живота. Если вы в течение всего дня будете подтянутыми и держать мышцы живота, тогда они быстрее придут в тонус - и вы получите упругий живот. А разве не к этому мы все стремимся?
— Плюсы:
Комфортный зал. Приемлемые цены
— Минусы:
Много народу, тренажеров мало. Толкучка, плохое освещение в раздевалках
Время использования: 3 месяца
Год посещения: 2014
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Тверская область
Город или поселок: Тверь

—

Анонимно

9 янв. 2015 в 19:56

3 оценка
Рекомендую

В этот фитнес клуб я начала ходить вместе со своим супругом. Он туда ходил давно, а я выиграла абонемент на полгода в конкурсе репостов в их официальной группе. Естественно, для меня было очень приятно получить возможность заняться своей фигурой на протяжении шести месяцев абсолютно бесплатно!
Теперь, немного похваставшись, расскажу о самом зале. Начнем пожалуй с плюсов.
Весь зал в целом очень хороший. Все оборудование нового поколения и позволяет прокачивать абсолютно все группы мышц. При этом необходимые агрегаты могут подобрать как мужчины, так и девушки. Меня расстроила, что в зале имеется всего три беговые дорожки. На них практически всегда очередь. В зале очень чисто, на ресепшине сидят приветливые девушки. При желании можно получить консультацию у тренеров, которые постоянно мелькают перед глазами. Данная услуга естественно оказывается за отдельную плату. Я с подобными вопросами не обращалась, поэтому не могу сказать о ее стоимости.
Теперь перейдем к плохим сторонам клуба. Одним огромным минусом могу отметить женскую раздевалку. Из положительного в ней нет абсолютно ничего! Так как посетителей много, то и стандартные шкафчики словно разделены пополам. Другими словами высота шкафчика примерно 70 - 80 см. Естественно одежду туда можно только сложить, а не повесить. В душевой нет отдельных кабинок, только перегородки. Никаких полочек для шампуня и геля также нет. Да и полотенце повесить некуда. Вода чуть теплая и течет еле еле. Ополоснуться после тренировки в таких условиях невозможно! Плюс ко всему, учитывая то, что данное заведение позиционирует себя как один из лучших фитнес клубов нашего города, то начальство могло бы чуть чуть разориться и повесить в женской раздевалке зеркало и фен, как это делают менее престижные места для спорта.
В общем по всем своим впечатлениям я наверное порекомендую его, но исключительно из - за хорошего оборудования, но качество раздевалок нужно иметь ввиду!
— Плюсы:
Хорошее оборудование
— Минусы:
Ужасная раздевалка
Год посещения: 2014
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Тверская область
Город или поселок: Тверь

—