Стал очень популярен похудание по гемокоду. Так вот скажу свое мнение. 1. Это очень дорого. 2. кто боится сдавать кровь - крови нужно много. 3. сложность употребление продуктов. а теперь попорядку. сначала вы сдаете кровь., потом через недели 2 - 3 вам приходит ваш анализ. две категории продуктов. одни в красном списке их есть нельзя. другие в зеленом их есть можно. ну вроде бы все просто берете покупаете продукты из зеленого списка и едите. но нет. данные продукты - вы едите один через 4 дня. например если вам можно гречку то вы ее едите в понедельник, а потом в четверг. данное чередование есть основное. вот тут и проблема. продуктов вроде бы в зеленом списке много - но чередовать их проблема. например можно оливковое масло - но раз же на 4 дня. ну можно варить, можно печь. перечислю продукты из зеленного списка - кинза, клюква, лимон, морковь, огурец, оливки, пастернак, петрушка, помидор, редис, репа, гвоздика, корица - вы возможно поняли что данными продуктами не очень и на ешся. А теперь о том по чему данная диета работает - подумайте сами, если вы откинете все вредные продукты, не будете есть после 6, будете пить много воды и физически заниматься, вы похудеете - да! в данной диете расписано просто сбалансированная еда. а что не понравилось вообще, и диетолог мне этого не объяснил. моя знакомая которая сидела на диете - очень круто похудала, а потом снова набрала. решила снова сдать гемокод - и пришел ей список продуток, кардинально отличавшийся от прежнего. Это диетолог объяснила тем что кровь меняется. у меня вопрос а как часто кровь меняется - где гарантия что вот я сдала, а пока пришла это диета кровь поменялась и данные продукты мне уже не подходят. готовить только для себя - по данным продуктам - дорого, и хлопотно. Решайте сами - но я не васторге.
— Плюсы:
Диета действует как и любая правильная диета, как правильно питание
— Минусы:
Дорого, хлопотно
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 6000 руб
Год выпуска/покупки: 2015
—
Анонимно
25 фев. 2015 в 15:09
5оценка
Рекомендую
Пожаловаться
Сдавала анализ сразу после новогодних праздников.
Приехала специально из Питера (у нас в городе нет Гемокода) Вначале прошла консультацию диетолога, затем сдала кровь, получила два списка - красный и зеленый. Начала питаться по "зеленому" списку. Если правильно организовать, то не сложно. У меня была проблема с весом (89 кн при росте 161см)и нарушение пищеварения - постоянная "тяжесть" в желудке, чтобы я не съела. В течение первой недели полностью ушла "тяжесть" и появилось много энергии. Стала лучше спать. Пишу отзыв 25 февраля, вес 80 кг. 9 кг ушло - причем я не "осунулась" на лицо, а именно постройнела. Мне очень нравится - я не голодная, ем достаточно и выбираю то, что мне нравится.
— Плюсы:
Рациональная система питания, только для меня
— Минусы:
Требует дисциплины
Год выпуска/покупки: 1970
—
Анонимно
9 июня 2013 в 21:38
4оценка
Рекомендую
Пожаловаться
После того как пыталась безуспешно похудеть при помощи разных диет, и в итоге отчаявшись, так как все усилия насмарку, по совету моего друга сделала тест на Гемокод. В чем суть, берут кровь из вены, и проверяют как определенные продукты ведут себя в твоем организме, несут ли они пользу или наоборот вредны, и только способствуют увеличению веса, то есть проверяют на пищевую непереносимость. В результате мне дали 2 списка, красный где были вредные продукты и зеленый где полезные продукты. Зеленый список оказался большой в нем входило и мясо и птица, злаки, овощи фрукты, молочные продукты, орехи и не поверите даже красное сухое вино, в моем случае. Основное правило продукты должны чередоваться раз в 4 дня, то есть если я допустим сегодня ела курицу, то ее я смогу сьесть только через 4 дня, должна происходить ротация продуктов, на этом и основан принцип. Реально работает, за 2 недели я похудела на 4. 5 кг, сразу появилось чувство легкости. Конечно немного сложновато для тех кто работает, и довольствуется перекусами, либо частыми походами в кафе, но для тех кто хочет правильно худеть идеальная методика, и для мамочек которые в декрете и хотят восстановить свои формы, без ущерба для здоровья.
— Плюсы:
правильное организованное питание, без ущерба для здоровья
— Минусы:
ротация блюд в течений 4-х дней , не всем подходит, при отсутвий времени
Анонимно
11 дек. 2015 в 19:18
—
Анонимно
25 фев. 2015 в 15:09
—
Анонимно
9 июня 2013 в 21:38
—