Поиск по сайту
Рекомендуем

На основе 7 отзывов

7 отзывов

Регистрация не требуется

1 апр. 2017 в 17:29

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Девочки! На дворе апрель, а значит скоро начнется летняя пора, а значит и нам пора привести свои фигурки в порядок! Т. к. в силу своей профессии я не люблю ходить в фитнес - центры и спортзалы, где сейчас начнется ажиотаж подготовки к лету. А это шум - гам... Да и, честно говоря, я в свое время походила и на групповые программы и на индивидуальные тренировки. Не понравилось... Сложилось впечатление, что туда приходят озабоченные домохозяйки, которым надо языком почесать, да блеснуть перед окружающими своими модными спортивными нарядами... Утомляет меня такое... Да и сам процесс - ехать к определенному времени, в определенные дни... Нет, не мое это. Да еще дома можно не напрягаться особо по поводу специальной спортивной одежды. Я, если ни кого нет, занимаюсь в трусах и спортивном бюстике.
Потому приобретение игровой приставки XBOX 360 и спортивных программ к ней открыли для меня именно мой путь в здоровый образ жизни. Стараюсь, не пропуская, хоть 2 - 3 раза в неделю поиграть (потренироваться) дома в любимые игры (тренировки). Уже есть свои достижения, но не об этом сейчас. Занимаюсь обычно по возвращению домой с работы, по пути, если надо, зайду в нужные магазинчики и вот в 4 - 5 часов вечера, пока ребенок и любимый не вернулись домой успеваю позаниматься. А потом к их приходу как раз и ужин сварганить!
Предлагаю вам сегодня понаблюдать за моей тренировкой, чтоб у вас сложилось впечатление о замечательной программе Your shape Fitness Evolved 2012. Го! Начали!
Из закрепленных моих любимых игр выбираем нужную (кадр 01)... Предупреждение является не лишним! (кадр 02)
Итак, вот главное меню, с которого начинается наш выбор тренировки (кадр 02). Вообще, программа через настройку задачи и обобщения данных о вашем росте, весе, возрасте и от нужной цели (не забываем, что скоро лето!) подбирает вам нужные упражнения и комплексы, обозначая их флажком. Все что можно выбрать разделено на подвиды: "занятия" (кадр 04), "тренировки" (кадр 05), "курсы" (кадр 06). Как когда - то учили меня тренеры, начинаем занятия с разминки. В разделе "занятия" вариантов для разминки масса (кадры 07 и 08)! Сегодня я предпочту пробежку по городу... На выбор Лондон и Нью - Йорк. Так как в прошлый раз я пробежалась по Лондону, выбираю Нью - Йорк (кадр 09). Ну... Побежали! (кадр 10)
Понятно, что бегу я на месте, при этом чем интенсивнее перебираю ногами и двигаю руками, тем быстрее "бежит" пейзаж на экране, скорость "передвижения" показывает индикатор в левом верхнем углу экрана. По ходу маршрута встречаются так называемые "испытания" (кадр 11). Они представляют собой либо определенное время бежать с высоко поднятыми коленями, либо необходимо какое - то время бежать с повышенной скоростью. Во время "пробежки" справа и слева можем рассматривать "достопримечательности" Нью - Йорка. Периодически появляются всплывающие исторические справки о достопримечательности на русском языке, а также о них на чистейшем английском диктор приятным голосом ведет "экскурсию" (кадр 12). Честно говоря, я не очень внимательно слежу за содержанием "экскурсий" во время пробежки, потому почти всегда что - то новое для себя узнаю (кадр 13). Если вы неоднократно бежите по маршруту, то можете даже "посоревноваться" с самой собой. Т. к. на каждой контрольной точке вам показывают ваш результат по отношению к вашему же лучшему времени забега. В этот раз пробежка заняла у меня около 10 минут. И, как показывает счетчик, за пробежку потрачено 93 калории. Вообще, пробежка даже на месте, как мне кажется, является очень хорошим способом разогреть все мышцы и приготовиться к дальнейшей тренировке. А еще мне нравится в качестве разминки "прыгать через скакалку". Но не в этот раз. А мне пора переходить к проработке мышц. Раз я начала целенаправленно готовиться к лету, то начну с пресса (кадр 14).В этот раз флажком для меня отмечена достаточно серьезная серия. Целых 15 минут супер - сетов (кадр 15). Упражнения в сете поделены, как и везде, по 3. Сеты пару раз повторяются. Упражнения достаточно распространенные из положения лежа на спине: подъемы ног, подъемы туловища, одновременные подъемы ног и туловища. В качестве тренера выступает брутальный мужчина (кадр 16). Индикация качества ваших упражнений отображается на индикаторе справа вверху - галочками. Полностью правильно сделанное упражнение засчитывается в верную серию. Там же в правом углу считаются нужные повторы (кадр14). На проработке пресса потрачена 71 калория! Двигаюсь дальше. Сегодня, в соответствии с поставленной целью, после пресса перехожу к упражнениям на ягодицы (кадр 18). Еще ни разу не выполняла набор, который обозначен флажком. Судя из описания, проделанные суперсеты хорошо подействуют на ягодицы и бедра, будет чем блистать на пляже (кадр 19)! Ого! Набор - то на целых 20 минут, да и упражнения оказались что надо, судя по ощущениям в мышцах попы и бедер (кадры 20 и 21). А вот калорий всего лишь 41 потрачена! ;-) Перехожу к следующему набору упражнений на мышцы ног (кадры 22 и 23). И опять мне в этот раз подобран набор сетов, который я еще не делала. Что там мне обещают? Максимальную разработку для бедер, икр и сухожилий (кадр 24).
Тааак, 15 минут и, как оказалось, со сменой тренера! (кадры 25, 26 и 27) Но почему - то мне упражнения показались очень простыми, как - то не хватило нагрузки. На последок сегодня нужна заминка. Мне очень нравится заканчивать тренировку занятием йогой (кадры 28 и 29). Будем вдыхать, выдыхать и наслаждаться (кадр 30) целых 23 минуты. А вот в качестве тренера по йоге, мне кажется, неплохо смотрелся бы мужчина мулатской или индуской наружности! В результате занятия йогой получилось сжечь еще 43 калории. Прогресс поставленной задачи 35 % за одну тренировку - перебор! Расчет был на 4 тренировки 1 раз в неделю... В следующий раз можно поменьше нагружаться... А вообще, статистику своих тренировок вы всегда можете посмотреть в разделе "Моя зона". Там много чего интересного можно увидеть, включая выполненные упражнения и календарь тренировок (кадры 34, 35 и 36).
А на сегодня это все! Кого заинтересовала программа - присоединяйтесь! Тем более, что цена на нее теперь всего 900…

23 ноя. 2016 в 18:39

  • 4 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Доброго времени суток.
Ранее писала об игре для Xbox Спорт. А сегодня поделюсь мнением о диске Your Shape fitness evolved
Отличная замена тренировкам в фитнесс - зале.
Смысл в том, что сенсор отслеживает 50000 точек Вашего тела и не позволяет схалтурить.
Есть выбор тренировки. Пробовала далеко не все, что - то вообще не моё.
Фитнесс и йога созданы для женщин. Здесь есть длинные кардио тренировки, коротенькие на несколько минут. Первый раз упражнение демонстрируется для ознакомления, даются коротенькие интервалы между упражнениями для отдыха. Сканер дает информацию о правильности выполнения упражнений и параллельно считает сожженные калории. Есть возможность создать собственную программу.
Игра дисциплинирует и воспитывает силу воли. Многие предпочитает именно поэтому посещать спортивные клубы.
Силовые упражнения для мужчин просто посмотрели. Мужу понравилось, но в систему не вошло.
Также есть раздел "Гимнастическая игра". Это просто развлечение или разминка: танцы, бокс и др.
Ограничение на фото не позволяет наглядно продемонстрировать все характеристики.
Главный недостаток - дороговизна. Но не жалеем, потому что это на длительное пользование.
Спасибо за внимание.
— Плюсы:
полезно для фигуры, весело
— Минусы:
стоимость диска и самого Xbox

24 мар. 2016 в 21:33

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
На игру я наткнулась случайно. Была уверена что что - то подобное должно быть. Времени ходить в спортзал просто нет. Вернее не могу позволить ходить по расписанию. А тут доступ 24 часа 7 дней в неделю. Плюс не надо тратить время на дорогу.
Мне очень нравится разнообразие. Очень нравится что отдельно выделена группа тренировок для рук, спины, ягодиц, ног, пресса, кардио. Отдельно разные танцевальные (боливуд, латина, хип - хоп).
Здорово придуманы достижения целей. Выбираешь например "похудеть" 30 минут 3 раза в неделю 4 недели. При этом флагом помечаются упражнения наиболее эффективные для достижения цели. Я уже прошла курс обретения формы, по мне - результат есть.
Каждую тренировку я заканчиваю пробежкой - по Лондону или Нью - Йорку!
Сейчас прохожу курс "спокойствие" - это занятия йогой, дзен, упражнения на гибкость.
Вывод - я в полном восторге. Занимаюсь 2 - 3 раза в неделю по 30 - 40 минут. Отдышка прошла совершенно, нервы стали крепче, фигура постепенно приобретает желаемые формы.
Советую всем дамам.
И парням тоже будет интересно - много силового, курс боевой подготовки (как в кино про военных).
Стоимость приставки + игры окупается за полгода - год (если сравнивать с абонементом в спортзал).
А еще к ней есть очень много дополнений и бесплатных и стоимость от 199 до 320 рублей. Моя цель - установить и пройти все дополнительные программы.
— Плюсы:
Доступ к спортзалу в любое время
— Минусы:
нет
Время использования: 4 месяца

11 сен. 2015 в 18:29

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Эта игра стала еще одним спортивным симулятором в моей коллекции киннект игр для Икс Бокс. Тут есть упражнения для проработки каждой группы мышц, кардио нагрузки и общая тренировка всего тела для поддержания тонуса. Программа считывает все ваши движения, предлагая потом провести своеобразную работу над ошибками. Вы можете самостоятельно установить интенсивность нагрузки и длительность тренировки. С каждым занятием система постепенно увеличивает уровень сложности. В игре Your shape Fitness Evolved, как и во всех играх для Xbox есть свои награды и достижения, одно из них кстати обязывает заходить в приложение несколько дней подряд.
От себя могу добавить, что эта игра прекрасно подходит в качестве домашнего тренера по фитнесу. Кстати найти ее в магазинах не так легко. Уж не знаю с чем это связано. Единственный минус – нет русского перевода ни в каком виде.
— Плюсы:
программа тренировок, графика. сенсор движений. звук
— Минусы:
отсутствие русского языка

4 ноя. 2014 в 21:47

  • 4 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Легкий и понятный тренажен с различными упражнения для поддержания в форме своего тела.
Когда приобрета данный диск думала так: 1500 рублей за диск, который постояно будет у меня (пользуйся когда хочу), либо 1500 абонемент в спортзал на месяц. Диск, конечно, победил.
Если у вас сила воли позволяет вам заниматся дом без чужого "подгоняя", то это и для вас, несомненно.
Занималась каждый день втечении 1, 5 месяцев, а потом что - то забросила. Но довольна я ужасно. Мышцы работают, нагрузка есть! Рекомендую так же приобрести какие - нибудь маленькие гантельки в любом спартивном магазине для большего эффекта.
Минусы конечно тоже есть - это озвучка только на английском языке, на родном - русском приходится читать, что не очень удобно при выполнении упражнений, особенно по йоге.
— Плюсы:
замена фитнеса в спортзале
— Минусы:
английская озвучка
Время использования: 1,5 месяца
Стоимость: 1500 руб

19 сен. 2013 в 20:33

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Купил изначально этот тренажерчик для того, что бы увидеть и понять как работает кинект на ящике. В итоге вся семья, друзья и я жестоко подвисли на упражнения. Все происходит очень весело, одни только прыжки со скакалкой под бодрящую музыку чего стоят! Наличие мини игр тоже приятно. Правда, как писал товарищ выше берегите люстру. На X - live попал мой ролик отснятый кинектом, где мой хороший друг ломает мне ее в попытке отбить шарик в режиме рикошет!)Детям очень интересно заниматься, вроде и не сложно, а результат чувствуешь очень скоро. Достойная вашего внимания программа. Графически оформлена красиво. Вобщем не пожалейте денег и сделайте свой отдых приятнее!
— Плюсы:
Простота, Понятный подход к каждому заданию, приятная ритмичная муыка
— Минусы:
минусов не нашел, если не считать таковым цену тренажера

29 авг. 2012 в 19:01

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Если Вы не готовы тратить большие суммы денег на тренажеры или абонемент в спортзал, то эта вещь для Вас. Сначала сложно поверить, что игра для приставки может серьезно повлиять на Ваше отношение к физическим упражнениям, но после первого занятия все сомнения отпадают.Пожалуй, первое из преимуществ "Your shape" - это то, что она идеальна для простых обывателей, которые зачастую "со спортом не дружат" и ходить в спортзал просто стесняются. "Your shape" создает ощущение индивидуального занятия с личным тренером, который приятным голосом подбадривает Вас, дает дельные советы по поводу того, когда следует отдохнуть, как лучше сделать то или иное упражнение. Многообразие программ, от тяжелых силовых упражнений до латиноамериканских танцев и йоги, также не оставит Вас равнодушным. Лично меня порадовало наличие таких программ как "Болливуд" и "Стенолом" - они не только полезные, но и достаточно веселые. Некоторые виды игры позволяют устраивать соревнования до четырех участников.С технической стороны радует захват тела. Во время тренировок Вы отображаетесь на соседней площадке с виртуальным тренером, что позволяет сравнивать свои движения с его.Лично мне немного неудобным показалось меню, поскольку иконки расположены довольно близко друг к другу. Из - за этого иногда промахиваюсь и выхожу не в то меню.Что касается окружающего пространства, то перед занятием лучше всего расчистить его и убрать ковры, поскольку они будут мешать. И берегите люстру!В общем достойная внимания вещь. И если Вы приобрели ХВох для своего чада, то побалуйте и себя .
— Плюсы:
Разнообразие программ и тренировок, доступность
— Минусы:
Озвучка только на английском языке
Стоимость: 1785 руб