Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

29 апр. 2017 в 21:28

5 оценка
Рекомендую

Книги этого автора покорили женщин всего мира. Николас Перрикон - доктор медицинских наук, всемирно известный американский специалист в области здравоохранения, красоты и сохранения молодости. Мне понравилась первая книга, которую я прочитала это - "Как избавится от морщин". Поэтому когда я увидела его новую книгу "7главных секретов здоровья. Книга для женщин", я сразу решила её купить.
Книги доктора Перрикона регулярно попадают в список бестселлеров газеты "Нью - Йорк Таймс". Это происходит не случайно. Его программы принося блестящие результаты.
Эта книга имеет очень красивый дизайн. Мне понравился внешний вид этого издания. Книга в твёрдом переплёте, очень яркая с наружи. На передней стороне обложки фотография красивой женщины, что сразу привлекает внимание и показывает, что эта книга написана конкретно для женщин. На обложке крупно написано название книги перечень тех главных тем, которые затрагиваются в этой книге.
Цель написания этой книги, по мнению автора - это научить как можно дольше сохранить молодость в нашей жизни. Конечно такая тема всегда, на мой взгляд, актуальна.
В книге очень много конкретных тем:
- как можно дольше сохранить молодость кожи;
- уменьшение объёма талии и бёдер, как подкачать мышцы и укрепить кости;
- как улучшить память;
- как победить стресс;
- как укрепить иммунитет;
- как сохранить физическое и душевное равновесие;
- как повысить сексуальность;
- Остановить старение и минимизировать возникновение болезней.
Знания, которые изложены в этой книге не просто поверхностные советы, а очень глубокие научно обоснованные учения. Например, для меня было новое узнать о клеточном омоложении. А так же очень подробно даются советы насчёт питания, диет. Доктор Перрикон не просто даёт рекомендации что нужно кушать, а обосновывает это медицински.
Моё внимание привлекли упражнения, которыми автор делится. Это совершенно какие то новые для меня упражнения. Мне посчастливилось узнать о программе под названием Т - Тапп. Для выполнения этих упражнений необходимо всего 10 минут, чтобы, как говорит Николас, повернуть время вспять. В книге есть фото с поэтапным выполнение этих упражнений. Выучить их и применять не составит труда.
Мне очень понравилась эта книга. Рекомендую иметь женщинам эту книгу у себя. Я не просто прочитала один раз эту книгу, я очень часто обращаюсь к ней. Из неё можно взять интересные рецепты, приготовления полезных блюд, узнать о пользе многих продуктов, научиться чудо - гимнастике и ещё многое другое.
Книга имеет 267 страниц. Первоначально книга писалась на английском языке. Перевод с английского О. С. Епимахова. Книга издана в 2009 году ООО Группа Компаний "РИПОЛ классик".
Эта книга отлично подходит для подарка, благодаря красивому красочному переплёту.
— Плюсы:
Ценные советы от доктора - специалиста по омоложению
— Минусы:
нет

—