Поиск по сайту
Рекомендуем

На основе 1 отзыва

Категории

1 отзыв

Регистрация не требуется

4 мая 2017 в 18:23

  • 5 оценка
  • Рекомендую
  • Пожаловаться
Приветствую всех тех, кто практикует йогу и тех, кто только в поисках гармонии. Уверен, что эта книга будет полезна и одним и другим.
Авторы книги ответят на вопрос "Что такое йога?",
познакомят с основами йоги Айенгара. (метод, получивший признание за точность и внимание к деталям при выполнении асан и дыхании).
Узнаем как правильно выполнять асаны (позы) и какая нужна экипировка для занятий йогой.
В книге предлагаются комплексы упражнений на каждый день (28 комплексов), потому, что выполнение асан (поз) в определенной последовательности, существенно увеличивает их эффективность.
В отдельной главе предлагаются серии специально подобранный поз для лечения специфических легких недомоганий.
Что такое Медитация? Как снять стресс и внутренние препятствия? Этому, также, посвящена отдельная глава.
Здесь же можно узнать, как превратить йогу в веселое занятие для детей, полезна ли йога детям.
— Плюсы:
Простое, доходчивое описание упражнений. Множество красочных иллюстраций
— Минусы:
нет
Время использования: 10 лет

—

Похожее

Книга "Бисер. Большая иллюстрированная энциклопедия" - Люсинда Гендертон

Люсинда Гендертон

Большая детская иллюстрированная энциклопедия - издательство Владис

Владис

Книга "Большая Иллюстрированная Энциклопедия" в 32 т. - Издательский дом "АиФ"

Издательский дом АиФ

Книга "Большая иллюстрированная энциклопедия истории искусств" - Мэри Холлигсворт и др

Мэри Холлигсворт

Книга "Космос" . Уникальная иллюстрированная энциклопедия - В.В.Ликсо

В.В.Ликсо

Книга Детская энциклопедия "Страны и континенты" - издательство Росмэн-Пресс

Издательство Росмэн-Пресс

Книга "Большая иллюстрированная энциклопедия живой природы" - Дэвид Берни

Дэвид Берни

Книга "Современная иллюстрированная энциклопедия. Все о ремонте" - издательство Эксмо

Эксмо

Книга "Большая иллюстрированная энциклопедия динозавров" - издательство Махаон

Махаон

Книга "Большая детская энциклопедия: Великая Отечественная война" - издательство "Аванта+"

Издательство "Аванта+"

Книга "Уникальная иллюстрированная энциклопедия Почемучек и Отчегочек" - идательство Астрель

Издательство Астрель

Книга "Динозавры. Иллюстрированная энциклопедия" - Тим Хейнз, Пол Чеймберз

Тим Хейнз, Пол Чеймберз

Книга "Большая иллюстрированная энциклопедия знаний. Вселенная и космос" - Д.В.Кошевар

Д.В.Кошевар

Книга "Полная иллюстрированная энциклопедия наших заблуждений" - С.А. Мазуркевич

С.А. Мазуркевич

Книга "Животные. Иллюстрированная энциклопедия животных всего мира"

Энциклопедии и справочники