Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

15 янв. 2015 в 21:07

4 оценка
Рекомендую

Большая энциклопедия массажа или полная энциклопедия от известного издательства Астрель, думаю, что наверняка пригодилась бы в каждом современном доме.
В книге имеются пошаговые инструкции. В особенности из каждого отдельно взятого приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрационно - ударные приемы.
Иллюстраций конечно хотелось бы и побольше и покрасочнее, но в целом с таким описанием может справиться практически любой новичок.
Важный момент по моему мнению в приобретении хорошего массажного средства/крема, так как хороший крем - уже половина успеха в столь с виду нелегком деле, а на самом деле вполне все выполнимо, если серьезнее отнестить ко всему написанному и самостоятельно все проштудировать.
Данная энциклопедия в целом меня очень порадовала и понятным изложением без специфических медицинских терминов.
Каждый из приемов нельзя пропускать и крайне желательно и не менять местами последовательность.
В этом и есть залог успеха правильного массажа. Особенно первые два приема важны: поглаживание и растирание.
Так что отличная энциклопедия подойдет и в качестве подарка, так и для домашнего интересного чтива для каждой женщины.
— Плюсы:
Простота изложения
— Минусы:
Мало иллюстраций для наглядности
Время использования: несколько раз

—

Анонимно

26 фев. 2014 в 18:08

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте. Хочу сегодня рассказать об очень полезной книге, которая уже очень давно выручает нас всех. Пришла она мне в голову в связи с наступающим женским днём. Приобреталась она в подарок именно к этому празднику. Возникла такая идея от крайней необходимости. Все члены нашей семьи к тому времени страдали болями в спине. У мужчин, конечно, ныли ещё и суставы. И мама от постоянного стояния у плиты и домашних забот болела. Да и маленькому ребёнку она очень пригодилась. Книга решила все наши проблемы. Ну, обо всём по порядку.
Во - первых, в книге доступным языком расписано, что и как называется. И все сокращения, которые будут позже использоваться расписаны на несколько страниц. Далее затрагивается вопрос систем и техник массажа. Это такие системы как – финская, шведская, российская и восточная.
Следующей важной проблемой считается правильное место и руки массажиста.
Здесь в подробностях обо всём этом написано. И как правильно за ними ухаживать, и что может стать причиной различных инфекций, и что не рекомендуется при этом делать. Например – «если руки постоянно мыть только горячей водой, то кора обезжиривается, начинает шелушиться и становится очень сухой». И самый полезный момент, о котором хочется сказать это, сказано что нужно сделать вам, после проведения массажа, чтобы у самого руки не начинали болеть. Всем известно как болят кисти и суставы рук после длительных нагрузок. Здесь же предусмотрено всё и не возникнет никаких проблем на этот счёт.
Что же касается содержания книги – она соответствует своему названию. Здесь собрано много методов и совмещений массажа. Причём одним направление движения рук и их направлением тут дело не ограничилось. Методик в книге великое множество. Использовать массаж, оказывается можно в большом количестве заболеваний. Обо всём рассказывать можно очень долго, потому как в книге XIII разделов и в каждом примерно по 7—10 параграфов.
Есть тут и подробная расшифровка всех действия для помощи новорожденным.
Тут и правильное расположение суставов малыша, и техника развития всех групп мышц для сидения, и конечно правильный массаж и упражнения для ходьбы.
Одним словом это не просто книга, а полный комплекс техник и упражнений для всей семьи. Рекомендую!
— Плюсы:
подробное описание, объём информации, актуальность
— Минусы:
недостаточно красочных фото
Время использования: 10 лет
Стоимость: 600 руб

—