Категории	Книги Книги Кулинария

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

11 авг. 2011 в 19:43

5 оценка
Рекомендую

Еще одна книга, полученная мною в подарок на 8 марта – «Диетыши», вторая книга Вероники Белоцерковской (первая - "Рецептыши")
Я, как и все люди, любящие готовить, люблю попробовать результаты своих трудов, и поэтому имею некоторое количество лишних килограммов – не фатальное, не сильно обременяющее меня, но вызывающее желание от них избавиться. Питаться преснятиной или голодать при этом я не люблю, поэтому постоянно задаю себе вопрос: «Что бы съесть, чтобы похудеть?» и ищу способы похудеть вкусно. Видимо, с известной блоггершей Белоникой у нас были схожие проблемы. После рождения третьего ребенка она набрала порядка двадцати пяти килограммов, и сразу же после родов составила себе вкусную и безопасную систему похудения, призвав в блоге единомышленников присоединиться. Программа рассчитана на четыре недели, это не экстремальная диета – Вероника следует принципам правильного питания, не лишая организм белков, жиров, витаминов, при этом не забывает и о физических нагрузках. Диета изобилует овощами во всевозможных видах.
Самое приятное – то, что в этой системе расписано меню на каждый день, в характерной для Белоники манере – несложные пошаговые рецепты с фотографиями. Радует обилие овощей и морепродуктов (лично я их обожаю) и заменяемость многих продуктов – не хотите лосося - сделайте себе курицу! Есть и мясные рецепты.Несложно догадаться, что произошла та же история, что и с «Рецептышами» - в конце - концов вышла в свет такая же яркая и красочная книга, ставшая бестселлером, радующая обладателя качеством издания. Как я рада была получить ее в подарок! Какие забавные комментарии отпускает автор, на протяжении этих четырех недель морально поддерживая читателей на пути истинном, какими смешными и яркими иллюстрациями украшена книга! Это обещает быть захватывающим, увлекательным путешествием к стройности и здоровью…
Физические нагрузки Ника рекомендует простые и доступные - не менее 40 минут бодрым шагом ежедневно. Несложно, правда?В начале книги, чтобы облегчить жизнь решившим последовать ее примеру, она дает подробный список всего, что необходимо купить.Рецепты в книге сгруппированы по приемам пищи (завтрак, обед, ужин). В конце книги дополнительно составлена раскладка по каждому дню каждой недели. Весьма удобно!Надо сказать, что как раз после 8 марта я обнаружила свое «интересное положение». Вроде бы диеты в период беременности не рекомендуются, но тут же не диета, а система здорового питания! Желание попробовать было велико, и я посоветовалась с врачом. Ничего плохого для беременной женщины в этой системе не нашли, и я неделю по ней питалась. Потом пришлось прекратить – меня начало слегка токсикозить и сильно тошнило от чахлых весенних овощей, а потом я угодила в больницу и, естественно, продолжать не смогла. Однако килограмма три я сбросить успела и, надо сказать, до сих пор (сейчас пошел 7 - й месяц) я не набрала ни килограмма сверх того, что было на начало беременности, не прикладывая к этому особых усилий. А сейчас как раз обилие овощей, я вернулась из своих путешествий и думаю продолжить питаться по этой чудесной книге. Зверского аппетита у меня нет, да и при дробном пятиразовом питании по этой системе его и не должно возникнуть.
Девушки, желающие похудеть и при этом сохранить здоровье – мне кажется, что это как раз подходящая система, не желаете ли присоединиться?
«Диетыши» легко найти в интернете, но насколько приятнее иметь возможность держать эту книгу в руках каждый день! Рекомендую!
— Плюсы:
Книга замечательно оформлена, диета подробно расписана и не имеет противопоказаний
— Минусы:
Не нашла
Время использования: полгода
Стоимость: 850 руб

—