Категории	Книги Книги Мода и красота

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

15 июня 2016 в 15:30

5 оценка
Рекомендую

Все готовятся к морю и приводят фигуру в порядок еще весной. А я вот решила прочитать книгу о похудении в разгар лета. Пусть чтиво не развлекательное, но полезное, легкое и мотивирующее.
Глав в книге много, но все изложено кратко и лаконично. Часть информации я оставила без должного внимания: про витамины, вредные добавки в пище и подобное я и так знаю много чего, поэтому делать акцент на этом не буду. А вот на тех моментах, которые связаны с психологией, стоит остановиться поподробнее.
Ох, это тот редкий случай, когда я сидела и непрерывно кивала, соглашаясь с автором. Или вообще ловила себя на мысли, что часть образов с меня списано. Тут лишний вес показан не как зло, а как помощник, с помощью которого пытаются избавиться от проблем. Что он - это защита от нежелательного внимания, вражеской среды, негативных эмоций и не только. И, прочитав книгу, становится легче разобраться в себе и похудеть.
Но если мне все нравится, тогда почему я поставила в название отзыва слово "почти"? Дело в том, что автор в качестве основного похудательного способа рекомендует "Кремлевскую диету". А этот способ мне при все желании не подойдет - желудок иногда шалит, а при гастрите и других проблемах с пищеварительным трактом от такой диеты стоит воздержаться. Да и считать калории, а не баллы, мне как - то привычней.
Думаю, из моего отзыва вы уже поняли, что эту книгу я рекомендую. Но все же повторюсь - читать всем, кто не доволен своей фигурой.
— Плюсы:
простая подача, много полезной информации
— Минусы:
нет

—