Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

14 окт. 2016 в 18:22

4 оценка
Рекомендую

Лет пять назад случайно нашел эту книгу. Замучил насморк. Фармакологические средства, на мой взгляд, только усугубляли проблему, оказывая временное облегчение. Обратился к интернету и узнал, что в таких случаях может помочь дыхательная гимнастика. Первой в поиске стояла дыхательная гимнастика Стрельниковой, вот ее и скачал.
Скажу честно. По началу разочаровался. Первые страницы книги больше похожи на журнал "ЗОЖ". Сплошные славословия системе Стрельниковой от людей известных и не очень. Далее следуют различные комментарии медицинских светил. Это для правильного настроя и создания уверенности в том, что система верна и обязательно поможет.
Прочитал это все по диагонали и сразу перешел к описанию упражнений и методике их выполнения. Все написано доходчиво и понятно. Только иллюстрации не очень наглядные. Но эту проблему решил, скачав видео комплекса упражнений. Сами упражнения сложности не представляют. За месяц запомнил все: методику и порядок выполнения упражнений. В течение двух лет делал по два раза в день. До слез в глазах и легкого головокружения. Сейчас делаю раз в день вечером.
Эффект от упражнений почувствовал около полугода регулярных занятий. Сейчас нос дышит "полной грудью" при любых состояниях организма, хотя простужаться стал реже. Вот такая лепта в славословие о дыхательной гимнастике Стрельниковой.
— Плюсы:
Гимнастика действительно помогла
— Минусы:
Слабые иллюстрации упражнений
Время использования: 1 месяц

—

Анонимно

21 апр. 2016 в 19:03

5 оценка
Рекомендую

В последнее время увлекся литературой о здоровом образе жизни, поэтому читаю довольно много литературы на тему здоровья, правильного питания, средств и методов народной медицины и различных физических упражнений. Недавно попалась на глаза мне и новая книга «Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой». Автор этой книги - Михаил Щетинин, ученик Стрельниковой, очень подробно и дотошно расписал все занятия и упражнения, которые могут помочь в борьбе даже с самыми тяжелыми и запущенными заболеваниями. Гимнастика, которая была разработана А. Н. Стрельниковой, очень уникальная, но на самом деле несложная и не требует каких - то тренажеров или вспомогательного оборудования. Иллюстрации в книге хоть и черно - белые, но достаточно подробные и объяснено все понятно и доступно. В общем, если вам дорого свое здоровье и вы хотите быть всегда в тонусе, прочитайте эту книгу и обязательно освойте хотя бы несколько упражнений по методике Стрельниковой.
— Плюсы:
Просто, доступно, эффективно! Надо только не спешить и делать все правильно!
— Минусы:
Черно-белые иллюстрации

—