Категории	Книги Книги Энциклопедии и справочники

7 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

23 июня 2016 в 15:12

5 оценка
Рекомендую

Энциклопедия женского здоровья - это уникальное пособие для женщин всех возрастов. Книга толстенькая - 575 страниц - с красочной обложкой, но страницы тоненькие, бумага не очень хорошего качества. Приобрела я книгу в Книжном клубе "Клуб семейного досуга" по акции за 35 рублей. Книга содержит очень много информации о женском здоровье полезной как для молодой девушки, так и женщине преклонного возраста. В книге имеются советы о том, как сбалансировать питание, какие витамины и добавки и в каких дозах употреблять. Приводятся таблицы, даются примеры упражнений. Содержание книги разделена на пять частей. Первая часть представляет с собой план здоровья с рекомендациями для каждого возраста. Вторая часть называется "Оставайтесь здоровой и молодой". В ней можно найти советы о том, как правильно выполнять упражнения, как сохранить идеальный вес, как наслаждаться здоровой и сексуальной жизнью независимо от возраста. В третьей части - "Гормональное здоровье" - рассматриваются специфические женские проблемы, такие как эндометриоз и менопауза. Тут и план родов, и советы о том, как бороться с бесплодием, и как правильно питаться во время беременности. Четвёртая часть носит название "Основная забота". В этой части исследуются главные угрозы для женского здоровья: рак, диабет, гипертония, заболевания сердечно - сосудистой системы, изложены рецепты и советы специалистов как лечить эти заболевания, и, самое главное, как их предотвратить. "Азбука женского здоровья" - так называется пятая часть. В этой части даются дельные советы о том, какие упражнения выполнять при варикозном расширении вен, как укреплять мышцы живота, как поддерживать гемоглобин. Энциклопедия хорошая, и, конечно, я её рекомендую, потому что эти проблемы у нас сплошь и рядом. Какая женщина не сталкивается с ними хотя бы раз в жизни? Обращаюсь к ней по мере возникновения проблемы.
— Плюсы:
Хорошая, нужная книга с дельными советами
— Минусы:
Бумага тонкая
Время использования: 7 лет
Стоимость: 35 руб

—

Анонимно

22 дек. 2015 в 21:37

5 оценка
Рекомендую

В том году купила эту книгу в "Книжном клубе", решила попробовать купить и почитать. Так вот я осталась очень довольна, книга очень вместительная, содержание хорошее. Есть все аспекты женской красоты и здоровья. Начиная от того, во сколько лучше проснуться и заканчивая разными диетами, как держать себя в форме и тому подобное. Ну мне очень понравилась, так что я рекомендую эту книгу. Женщины меня поймут. Но само больше мне понравилась "Японская диета". Там написано, что в течение 13 дней теряется 7 - 8 кг веса. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Там должен быть завтрак, обед и ужин. Я осталась довольна книгой. Всем рекомендую.
— Плюсы:
хорошо изложена, содержание
— Минусы:
нет

—

Анонимно

6 мар. 2015 в 21:35

5 оценка
Рекомендую

Книга "Энциклопедия женского здоровья" книжного "Клуба Семейного Досуга" это подробное издание, которое дает ответы на все вопросы как сохранить женское здоровье, продлить молодость, обрести здоровый дух и хорошее настроение в различный период жизни женщины.
В книге можно найти ответы на интересующие вопросы связанные со здоровьем женщины. Информация основана на профессиональном опыте специалистов в области медицины, психологии и других специалистов. Эта информация поможет самостоятельно диагностировать некоторые женские недуги и своевременно принять меры по устранению причин и условий, а также своевременно обратиться к специалистам.
Но несмотря на то, что в "Энциклопедия женского здоровья" приведены сведения о профилактике и лечении болезней, в том числе и женских, домашних средствах оздоровления, я бы не рекомендовала без консультации со специалистом погружаться в указанные методы оздоровления.
Подробно предоставлена информация о гормональном здоровье женщины. особое внимание уделено правильному питанию и избавлению от вредных привычек.
Отличная настольная книга для женщин разного возрастного диапазона.
— Плюсы:
множество ответов на вопросы, связанные с женским организмом и здоровьем
— Минусы:
не нашла
Время использования: 3 года

—

Анонимно

10 дек. 2014 в 18:38

5 оценка
Рекомендую

Мне эта книга очень понравилась, так как актуальный вопрос всегда и везде о женском здоровье. В твердом переплете с красивой нежно - розовой обложке с приятной, улыбающейся девушкой.
Здесь описывается как "лепить" идеальную фигуру без вреда для здоровья. Который включает - основы фитнеса, правильное и сбалансированное питание. Также отдельная тема про вредные привычки и как от них избавиться, а именно про курение. Причины, вред сигарет организму и как раз и навсегда избавиться от этой привычки.
Уход за лицом и телом(очищение, увлажнение, отбеливание и тонизирование кожи лица). Как избавиться от отеков под глазами и избавиться от морщин.
Отдельный раздел про гормональное здоровье - лечебное питание и лечение. Также есть большой раздел, посвященный различным соматическим и психологическим заболеваниям, например такие заболевания как болезни почек, крови, суставов и др.
В книге имеются черно - белые рисунки. Например вот этот рисунок, в котором показывается разминка.
В самом конце книги - "Содержание", с помощью, которого легко ориентироваться в этой книге.
Рекомендую!
Всего самого доброго!
— Плюсы:
много полезных советов
— Минусы:
не нашла
Время использования: 3 года
Стоимость: 50 руб

—

Анонимно

10 авг. 2014 в 17:25

5 оценка
Рекомендую

Очень много болезней возникают из - за перенесенных стрессов. В современной жизни нас повсюду подстерегают стрессовые ситуации, которых трудно избежать. Многие, перенеся стресс, принимают различные таблетки, настойки, мази и т. п.
Я нашла свой способ борьбы со стрессами. Прочитав много различных книг, решение этой проблемы я нашла в маленькой книжке.
В этой книжице можно найти очень много полезной информации.
Как же побороть стресс? Со стрессовыми ситуациями я сталкиваюсь очень часто и если бы не этот способ, то я наверняка заработала бы кучу болезней.
Каждый раз, когда я сильно нервничаю, то побороть нервное состояние мне помогает красный цвет. Я накрываю диван красным покрывалом и включаю ночник с красным абажуром. Ложусь на красное покрывало, предварительно включив бодрящую музыку - например, бодрящие марши. Считается, что они являются "красной"(придающей энергию) музыкой.
Эту процедуру я провожу в течение 20 минут каждый день. Она мне возвращает бодрость и энергичность.
Красный цвет очень помогает еще и при сниженном гемоглобине. Он способствует увеличению выработки эритроцитов.
Очень помогает для восстановления жизненной силы ношение очков с красными стеклами. Носить их нужно в течение 15 - 20 минут в день.
Мне все эти процедуры очень помогают в борьбе со стрессами.
— Плюсы:
Улучшение самочувствия
— Минусы:
Никаких

—

Анонимно

16 сен. 2013 в 16:14

5 оценка
Рекомендую

Каждая женщина хочет всегда оставаться красивой, молодой и здоровой. Женский организм с возрастом меняется и на каждом этапе есть свои нюансы. "Энциклопедия женского здоровья" поможет вам разобраться с разными вопросами и проблемами на определенном этапе жизни. Женщинам приходится не легко: красивая фигура, здоровая кожа, подходящий макияж и т. д. С радостью материнства тоже приходят разные сложности. Есть много вопросов и проблем, которые нам помогают решить врачи, подруги и телевизионные передачи. Есть вопросы, которые мы стесняемся задать напрямую, а книгу всегда можно открыть на нужной странице и она поможет вам во всем разобраться без лишней неловкости и стыда. Книга вас не осудит!
В книге "Энциклопедия женского здоровья" 5 частей. Из них вы узнаете: как "разумно" спланировать свое здоровье, как избавиться от вредных привычек, как на нас влияют гормоны, узнаете о таких болезнях, как гипертания, диабет, рак, остеопороз и многое другое. В книге подобраны физические упражнения, которые помогут вам всегда поддерживать красивую фигуру и оставаться в форме.
— Плюсы:
большой обьем информации, полезные советы
— Минусы:
нет
Время использования: 2011-2013

—

Анонимно

10 дек. 2010 в 15:47

5 оценка
Рекомендую

Как -то капаясь в интернете увидела рекламку 3 книги за 105 рублей, зашла на сайт - это был сайт книжный клуб, я зарегистрировалась и заказала. И действительно, мне пришли з книги, только плюс я ещё за доставку 100 рубликов заплатила. Книги нынче дорогое удовольствие, если они, конечно, путние!
Одна из заказанных мною книг была "Энциклопедия женского здоровья". А думаю, пусть будет в домашней библиотеке, пригодится! А книга и в самом деле интересная!
Из замечательной энциклопедии я узнала, как сохранить здоровье, получила рекомендации по фитнесу, диетам, борьбе с депрессией и стрессом. Здесь представлена масса полезной информации о самых распространенных заболеваниях, традиционных способах их лечения и правильном применении медикаментов, трав, витаминов и домашних средств.
Неоспоримым достоинством книги являются сведения о влиянии на организм различных продуктов питания и советы относительно того, как с помощью правильно подобранного рациона справляться с различными недугами.
Книга иллюстрирована, но правда чёрно - белыми рисунками, в принципе этого достаточно, чтобы правильно наглядно выполнять какие - либо упражнения. В книге также подробно описывается уход за телом и лицом, как приобрести идеальную фигуру, обсуждаются вопросы сексуального здоровья, такая важная тема, как -беременность и роды, избавление от вредных привычек!
Много информации в книге сведено в таблицы, что очень удобно для восприятия информации.
Очень хорошая книжечка, толстенькая - 576 страничек!
Всем советую!
.
— Плюсы:
Очень много интересной информации!
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 2 года уже
Стоимость: 35 руб

—