Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

10 апр. 2014 в 16:30

5 оценка
Рекомендую

Я нашла эту книгу так же в интернете, как и многие ее читатели, которые искали надежный способ похудеть. Я прочла эту книгу от начала до конца. Не каждую подобную книгу, можно так до конца осилить. Она написана очень простым языком, доступна в понимании. Я получила целую массу информации, которая оказалась не только интересной, но и полезной для меня. Но зная, что одно только применение этих советов, результата не даст, я начала комплексное похудение в прошлом году: похудение во сне, сеансы самогипноза, самовнушение по Сытину, ну и диеты. И я смогла похудеть на 33 кг за 5 месяцев. Сказать, что точно книга помогла, не могу, потому как комплексно худела, но какой - то ведь результат обеспечили и советы из книги точно помогли.
— Плюсы:
нормпльно все
— Минусы:
Не нашла

—

Анонимно

9 авг. 2013 в 17:58

5 оценка
Рекомендую

Наткнулась на эту книгу в интернете на одном из форумов, посвященных похудению. Прочитала несколько отрывков и сильно заинтересовалась ей.
Как уже понятно из названия, книга посвящена похудению, но помимо этого в ней много и другой полезной информации. Обычно, книги, о диетах я не читаю, по причине того, что в них очень много "воды" - основные принципы диет умещаются на паре страниц, а остальные 150 страниц напичканы ненужными историями и т. п.
Но здесь совершенно другой случай. Вся информация, изложенная в этой книге интересная, полезная, хорошо воспринимается. Хотя, пару глав я все - таки пропустила (пробежала глазами) - они касались здоровья мужчин, но мамам мальчиков, думаю, будет интересно.
Итак, автор "Худеем во сне. Биоритмы стройности" рассказывает, как правильно питаться с учетом своих биоритмов, т. е. организация питание "жаворонков" и "сов" различна. Здесь нет каких - то строгих указаний, просто советы по составлению правильно и полезного рациона с уклоном на вышеупомянутые биоритмы. Кроме этого в книге изложена и другая полезная информация, местами даже с юмором. Тут есть история о том, откуда появился запрет на еду после 18:00, оригинально рассказывается о жировой клетке и полезных бактериях. Читается легко, запоминается хорошо, нет заумных непонятных терминов, все написано простым языком.
В конце книге идет описание полезных свойств некоторых продуктов, в частности, отсюда я узнала о пользе кедрового масла и масла из тыквенной семечке (и даже приобрела их).
Советую эту книгу всем кто стремится похудеть, либо просто интересуется здоровым образом жизни.
— Плюсы:
Написана простым доступным языком. Много интересной информации
— Минусы:
Не нашла
Время использования: одно прочтение

—