Категории	Книги Книги Научная литература

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

21 июня 2013 в 20:32

3 оценка
Рекомендую

На эту книгу я обратила внимание только по одной причине - она мне показалась чем то вроде продолжения книги мэтра психологии Эрика Берна "Игры, в которые играют люди". Разбираться в деталях было некогда, надо было срочно что - то купить почитать, пока ребенок на тренировке по плаванию (скоротать время ожидания в холле бассейна). Цена книги показалась совсем небольшой, ну я ее и схватила.
... М - да, при ближайшем рассмотрении, это оказалось несколько НЕ ТО. Навороченное пособие для тех, кто желает сбросить лишний вес. На тот момент никакого лишнего веса у меня не было, но книгу я все - таки пролистала. Отпугнула терминология, в которую не хотелось с ходу вникать - какие - то бесконечные "фреймы", в общем отложила я ее подальше. И не вспоминала о ней лет пять.
А тут, разбирая недавно свои архивы, наткнулась на нее вновь. Открыла, и посмеялась сама над собой - как можно было что - то не понять? Если освоить терминологию автора, дальше все пойдет "как по маслу". К тому ж, и килограммы лишние за эти годы появились - а стало быть дополнительный к книге интерес.
Не могу сказать, что сегодня - она мое любимое чтиво. Но не бесполезное. Отнюдь. Хотя написано - таки замороченно. Судите сами, беглый перечень глав:
- Что такое фрейм - игра?
- Движущая сила игры "Стройность и подтянутость"
- Развитие способности спрашивать себя: "Почему?"
Причина такой навороченности в том, что автор книги, Майкл Холл - один из сторонников и даже разработчиков НЛП (нейро - лингвистического программирования).
Короче, ну не может автор излагать по - иному! А теория вполне себе здравая.
Краткая суть: все мы имеем определенный установки для каждой жизненной ситуации. То есть давно устоявшиеся и определившиеся взгляды и способы поведения. Если ситуация не подходит под НАШИ ПРАВИЛА, мы скорее склонны поменять ситуацию, чем эти УСТОЯВШИЕСЯ ПРАВИЛА. Или прибегнуть к определенному лукавству.
Это просто объяснить на примерах с едой. Вместо того, чтобы четко разложить по мозговым полочкам эти ПОЧЕМУ :
- Почему меня не устраивает мой вес?
- Почему я хочу его скорректировать?
- Почему у меня это пока не получается?
... многие из нас предпочитают играть в иные игры :
- От маленького кусочка вес не прибавится.
- Я сегодня расстроен, мне надо побаловать себя плиткой шоколада.
- Надо попробовать, не пересолила ли я этот ростбиф.
Ну и в том же духе. То есть, борьба с весом, наше личное НЛП, должно состоять из ОСОЗНАНИЯ проблемы и ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЯ себя на ее решение.
Как это конкретно сделать - на этот вопрос вам ответит сам автор. Он в этом деле гораздо больший профессионал. Ну а я, просто порекомендую набраться терпения, и эту книгу прочитать.
Кстати, данный метод - практически универсален. Он не только для худеющих, его можно приманить в любой проблемной ситуации. Главное - научиться этому правильному применению. Книга поможет.
— Плюсы:
помогает решить ряд психологических проблем
— Минусы:
замороченный язык изложения

—