Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

26 авг. 2016 в 18:52

5 оценка
Рекомендую

Книгу "Как избавиться от боли в спине и суставах" издательства Клуба семейного досуга я покупала пару лет назад будучи членом "Книжного клуба" для своей мамы, так как она страдает на остеохондроз.
Книга мне понравилась тем, что здесь много ценных советов и рекомендаций от опытных специалистов. Их жизненный опыт описан на страницах этой книги.
Здесь собраны оздоровительные системы Дикуля, Ниши, Касьяна, Брэгга.
Я считаю, что это лучшая книга для тех кто имеет проблемы с опорно - двигательным аппаратом. Здесь есть описание оздоровительных упражнений, разных исцеляющих средств.
Не менее важна информация о том, какие нужно выбирать матрас и подушку для сна, чтобы сохранить правильную осанку; как делать самомассаж при остеохондрозе и много другой полезной информации.
— Плюсы:
Много полезной информации
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

12 дек. 2013 в 17:09

4 оценка
Рекомендую

Практически каждый третий не по наслышке знает что такое боли в спине. Виной всему малоподвижный образ жизни, сидячая работа или не дай Бог травмы позвоночника.
В книге "Как избавится от боли в спине и суставах" описаны различные авторские методики лечения болей в спине и суставах.
Основная суть книги в том, что человек сам способен справится с некоторыми проблемами с позвоночником, путем постоянных тренировок.
Очень нравится, что в книге большинство упражнений показаны на картинках, для лучшего восприятия:
В книге подробно описано какие упражнения нужно делать, чтобы тренировать определенные группы мышц. Описаны системы оздоровления Дикуля, Касьяна, Евминова и других ученых.
Подробно описаны рекомендации, как поддерживать правильную осанку и предотвратить проблемы с позвоночником в дальнейшем.
Будьте здоровы!
— Плюсы:
эффективные упражнения, множество полезных рекомендаций
— Минусы:
Качество бумаги
Время использования: 1 год

—