Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

9 июля 2014 в 20:37

5 оценка
Рекомендую

Как - то раз зашла с сыном в книжный магазин, и пока он с открытым ртом рассматривал книги про рыцарей, я решила прогулять в сторону отдела "здоровье".
На столе с небольшими книжечками обнаружила интересную брошюрку, ведь книжечку в 60 листов и книгой трудно назвать. Зацепило меня название "Лучшие дыхательные гимнастики для вашего здоровья". Кому сегодня не хочется быть здоровым? У всех, я думаю, есть свои какие - то болячки. А лекарства глотать не хочется, вот и приходится искать другие, альтернативные методы лечения - менее вредные и менее затратные, чем традиционная медицина :)
Отдельные элементы дыхательной гимнастики Стрельниковой мы с сыном уже пробовали. Когда заболеваем, в очередной раз бронхитом или простудой, несколько раз в день занимаемся.
Слышала я и про другие методики, но все никак руки не доходили покопаться в Интернете, почитать. А тут - такая удача, умный человек сел, почитал, сложил все в одну книжечку и даже прокомментировал отдельные, трудные для понимания простых смертных, места. Кроме объяснений принципа работы дыхательной системы, в книге представлены Дыхательные методики Стрельниковой, Стрельцовой, по Толкачеву, Бутейко, дыхательная гимнастика в воде.
Думаю, что научиться правильно дышать никому не вредно. В наших условиях жизни, тот воздух, которым мы дышим, питание - все это ведет к тому, что организм не в состоянии даже принять все необходимые элементы из окружающей среды. Я уже молчу о том, что полезного в нашем окружении с каждым днем становится все меньше и меньше.
На себе проверила, что дыхательные гимнастики реально работают. К сожалению, нет ни сил, ни времени, да еще и лень - матушка, чтобы заниматься дыханием систематически.
Все как - то приходишь к этому, когда уже заболел. Но даже и в тяжелых случаях правильное дыхание позволяет быстрее встать на ноги.
Отдельной главой в брошюре расписаны рекомендации по лечению насморка, бронхита и плеврита. Это, можно сказать, наше больное место. Книга читается легко, все понятно. А стоит просто смешную цену - 4 грн или 12 рублей.
Забыла сказать, что это серия книг "Здоровье и жизнь", изданных совместно Московским издательством "АСТ" и Питерским "Сова".
Кроме этой, они предлагают еще "Избавление от целлюлита", "Варикозное расширение вен", Чайный гриб" и "Ароматерапия".
Качество печати, конечно, да и бумаги - посредственное, но, для меня было важным именно содержание, а не оформление.
Если задумались о здоровье - рекомендую.
— Плюсы:
Много полезной информации
— Минусы:
Нет
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 12 руб

—