Категории	Книги Книги Эзотерическая литература

6 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

18 авг. 2016 в 16:54

5 оценка
Рекомендую

В этом году впервые начала читать Ошо, и поняла, что все приходит в свое время. Если бы я взялась за какаю - нибудь з его книг даже всего год назад, особенно за эту, то могла бы просто сказать о ней что - то поверхностно - критическое, назвать автора популистом или еще каким - то таким словом, и забросить чтение, не узрев суть. Но сейчас мне понятно процентов на 99% все, о чем говорил этот неординарный человек. Начала я с книги "О женщине" и вот добралась уже до пособия по медитации. Оно у Ошо не одно, но, на мой взгляд именно в книге "Медитация. Первая и последняя свобода" все изложено максимально четко и понятно.
Многие сейчас говорят о медитации, но мало кто может хотя бы нормально объяснить, что это такое. Ошо может, он делает это неоднократно, говоря о медитации настолько просто, что это действительно сложно не понять. И, что мне понравилось, он так же говорит, что медитация вовсе не должна мешать активной деятельности, он не призывает залезть в пещеру, спрятаться от мира и посвятить все свое время достижению просветления. Он говорит, что можно быть в медитативном состоянии постоянно, что бы ты не делал. Зачем это нужно? Думаю, даже если смотреть с физиологической точки зрения, то, как минимум, это предохранение от стрессов и нервных срывов, что уже не мало.
О моем опыте по этой книге:
первое, что нужно научиться делать - прекратить внутреннюю болтовню. И для меня это было самым трудным. Я думала, что проще всего сделать это перед сном, ведь мысли как бы должны успокоиться, улечься. Какое там! Как только пытаюсь ни о чем не думать, сразу думается обо всем. Вспоминается, предполагается, мечтается и т. д. Но бывали такие короткие промежутки, секунд в несколько, точно меньше минуты, когда я действительно слышала только внешний мир - ветер за окном, лай собаки, шум авто. Но это требует внутреннего усилия, концентрации.
Самое лучшее, чего пока что удалось достичь - это более длительного периода внутреннего спокойствия. Перед сном я не пытаюсь утихомирить мысли, когда ложусь в постель, я делаю это, когда остаюсь одна дома и могу в тишине посидеть спокойно. Лучше всего для этого подходит поза лотоса, ну, у меня это просто сидение по - турецки. Когда позвоночник напряжен и вытянут, это странным образом способствует расслаблению ума. Если внимательно вслушаться во внешний мир, то внутренний действительно постепенно затухает. Главное - присекать все попытки внутренней болтушки. Ей ведь всегда есть, что сказать.
Что касается медитации в действии, то у меня это сейчас происходит так: когда я что - то делаю, естественно, я думаю о том, что делаю, не могу же я делать бездумно. Но, как бы краем мысли я представляю, что внутри меня есть спокойное лазурное озеро, на котором не должна появляться даже малейшая рябь, как бы ни шли дела, кто бы что не говорил. Чесно скажу, это не срабатывает абсолютно во всех ситуациях. Иногда внешний мир просто требует проявления бурных эмоций, иначе от него не отвертишься.
Такой вот у меня опыт медитации по Ошо. Сейчас перечитала и подумала, что если бы мне кто - то такое сказал хотя бы несколько месяцев назад, я бы очень сильно постаралась не рассмеяться. Надеюсь, среди читателейнайдутся те, кто хоть приблизительно понимает, что такое медитация и хоть немного почувствовал ее на себе.
— Плюсы:
четкое объяснение медитации, как ее начинать, развивать, зачем она нужна
— Минусы:
нет

—

Анонимно

10 ноя. 2015 в 17:05

5 оценка
Рекомендую

Все книги Ошо это ценность для понимания которой нужен определенный уровень духовности. Но в данном случае речь пойдет об одной из его важнейших книг. Потому что много чего можно умного и мудрого просто читать, а другое дело если применяешь всё это на практике. Именно такую возможность дает данная его книга... В ней собрано 112 разнообразных техник, среди которых каждый человек сможет найти именно то, что ему ближе и по душе. Эта книга ля практиков... Для тех, кто реально хочет внести э свою жизнь положительные изменения, кто хочет добавить свежести и динамики. Многие привыкли думать что медитация это очень тихий процесс при котором нельзя ни шевельнуться, ни слова сказать. Данная книга перевернет такое представление с ног на голову. В ней индивидуальный подход к каждому человеку, в принципе, в этом и заключается вся суть учения Ошо "быть собой ". И, данные техники несомненно помогут человеку на этом мути, в этом поиске. Главное Делать. Пробовать. В одиночестве либо с кем - то. Вообще эта книга полезна как просто каждому человеку так и для специалистов соответствующих профессий. Было бы здорово если каждый психолог применял бы методы описанные в книге. Но так как этого не происходит, то пусть хотя бы люди сами стараются это применить. Слава Богу, сейчас эти книги доступны каждому !
— Плюсы:
Книга важная и нужная
— Минусы:
не обнаружила

—

Анонимно

4 июня 2015 в 21:42

5 оценка
Рекомендую

В нашей спешной и беспокойной жизни так иногда не хватает спокойствия, тишины и расслабления. Мы постоянно находимся в стрессе, куда - то торопимся, что - то доказываем, злимся, расстраиваемся, устаем.
Есть множество способов расслабления, один из них медитация.
Не скажу, что я приверженец этого метода, но иногда интересно поучаствовать в этом.
Ходит, естественно, куда -то для медитаций я не собираюсь. Удобнее всего этим заниматься дома.
Ранее я пробовала слушать и расслабляться под медитации Синельникова В., кстати, очень хорошо помогали расслабится и заснуть.
Недавно в каталоге своего торрента нашла книгу Ошо "Вечерние медитации". Есть в печатной версии, но мне удобнее аудио версия. Каждая длиться около часа или чуть более.
Пока меня хватило только на первую из 12.
Ну что могу сказать, послушать интересно, немного успокаивает. Хорошо слушать перед сном.
По мере прослушивания буду менять отзыв.
В общем для любителей таких техник могу порекомендовать, очень интересно).
— Плюсы:
интересное содержание
— Минусы:
пока не обнаружила
Время использования: 3 раза

—

Анонимно

10 сен. 2014 в 18:05

5 оценка
Рекомендую

Я занималась медитациями по методикам и рекомендациям Ошо лет 5 назад, когда у меня было полно времени для познания себя. Мне некуда было спешить, не надо было бегать за ребенком, ухаживать, кормить, заниматься домашними делами, работой, какие - то вопросы решать.
Это было время, свободное от обязательств и ответственности, когда вполне можно уединиться и отвлечься от суеты и мыслей. Мне нравилось считать вдохи, выдохи, слушать музыку. Кстати, у него очень много медитаций активных, при которых кружишься, словно в танце. Эта техника мне особенно приятна, я заметила, что для меня отдых - это активность, это потеря себя в каком - то действии.
Так что книгу считаю полезной.
Жаль, сейчас у меня нет времени медитировать, да и нет потребности в этом, если честно.
— Плюсы:
полезно, много техник
— Минусы:
нет

—

Анонимно

7 сен. 2014 в 17:08

4 оценка
Рекомендую

Книга для тех, кто интересуется своим развитием и медитативными техниками. Ошо - признанный мастер медитации, имеющий свои ашрамы по всей Индии и не только там, но и за рубежом. В отличие от многих других медитативных практик его медитации покоятся на принципе дуальности, то есть нет нет белого без черного, нет холода без жары и нет расслабления без предварительного напряжения. Скажу о себе, о своих впечатлениях, медитации слишком шумные и не всегда их можно применить в обыденной жизни без риска загреметь в психушку. Как посмотрят домашние на человека, который с утра пятнадцать минут истерически смеется или плачет? То, что годится для ашрама, не подходит для домашнего применения. Но есть и множество полезной и необходимой информации, раскрывающей истинную суть и тайну медитации. Для тех, кто встал на путь познания себя и своей души открыты истины, полученные в процессе всей жизненной работы над собой и откровений, полученных Ошо извне. Книга развивает духовно, заставляет задуматься о своей роли в жизни, кто мы? откуда пришли и куда уйдем?-хотите знать - читайте!
— Плюсы:
Новый взгляд на медитацию,очень познавательно
— Минусы:
много "воды"

—

Анонимно

25 мар. 2014 в 21:47

5 оценка
Рекомендую

О медитациях Ошо пишет замечательно. Он призывает людей отвлечься от суеты, от проблем, от эмоций, и погрузиться в мир духовных ценностей. Он подчеркивает необходимость самопознания, рекомендует медитацию как метод поддержания хорошего душевного состояния.
Ошо проницателен, он смотрит на жизнь не поверхностно, а осмысленно. Он пишет о том, что иногда люди заблуждаются и не могут найти выход из какой - то ситуации, потому что мало времени уделяют мыслям о вечном. Прочитав цитаты Ошо, можно по - другому посмотреть на происходящее и открыть для себя что - то новое.
Иногда идеи Ошо бывают странными, но все равно он написал много интересных размышлений, в разнообразии которых каждый может выбрать то, что ему близко.
— Плюсы:
смысл, знания
— Минусы:
не обнаружила

—