Категории	Книги Книги Мода и красота

7 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

6 окт. 2016 в 19:46

5 оценка
Рекомендую

Всем привет! С вами Ms. Olya и сегодня я хочу поделиться своим мнением о прочтении книги Мирей Гильяно " Почему француженки не толстеют ".
Пятьдесят процентов информации в этой книге я знала давно, а вот остальные пятьдесят было интересно открыть для себя.
Книга о том, что автор уехала в Америку на учебу и заметно прибавила в весе, вернувшись во Францию, к себе домой, принялась за свою фигуру.
В книге вы прочитаете не только о еде, как ее покупать, как готовить, как употреблять, но и о работе француженок, их досуге, взаимоотношениях мужчин и женщин.
Так же в книге приведены простые и вкусные рецепты, непременно попробуйте приготовить один из них, вы не пожалеете.
Самое главное для себя, что я взяла на заметку из этой книги : кушать маленькими порциями, медленно прожевывать пищу, ощущать каждой клеточкой рта ее вкус и наслаждаться этим процессом, пить как можно больше чистой воды, больше двигаться, и можно вовсе не напрягать себя трудными упражнениями в зале или дома, а просто больше ходить и заменить лифт на лестницу.
На этом все! До встречи в новых отзывах!
— Плюсы:
Заставляет задуматься о том , что мы едим
— Минусы:
Не обнаружила

—

Анонимно

1 июня 2016 в 16:51

5 оценка
Рекомендую

Книга издана на хорошей, белой бумаге. Написана от первого лица - французской женщины, которая изменила систему питания. И потолстела. А потом... Изменила систему питания. И похудела. Интересно, что автор довольно открыто рассказывает о фактах своей биографии, семейных традициях, сравнивает и сопоставляет американские и французские традиции. В пользу французских, конечно. Кое - что из книги удалось перенять. Оказывается, ходить пешком довольно приятно. Особенно, если в обществе хорошей книги в наушниках или с хорошим человеком. А если пить чистую воду, как советует автор - улучшается цвет лица. Довольно забавно было вести пищевой дневник - узнала много нового о себе.
Автор дает немало ценных французских рецептов. Получились такими восхитительными, как я их представляла, конечно, не все. Но опыт приготовления и употребления такой еды был увлекательным. Думаю, обязательно куплю йогуртер, как советует автор, а книга на какое - то время станет настольной, потому что заветных сантиметров (автор советует пользоваться именно сантиметром, а не весами), я пока не достигла.
Издание понравилось мне куда больше советов доктора Дюкана
— Плюсы:
Живая, хорошо изданная книга
— Минусы:
Не нашла
Стоимость: 450 руб

—

Анонимно

31 июля 2014 в 19:52

4 оценка
Рекомендую

Набрала немного лишних килограмм после родов и решила похудеть. До этого у меня уже в жизни был опыт похудения с 95 до 72 кг. при этом я не сидела на диете, кушала всякие вкусняшки В МЕРУ. Ну и, конечно же, активный образ жизни. Недавно попала мне на глаза книга "Почему француженки не толстеют" - Мирей Гильяно и я, читая отзывы в интернете, решила, что мне стоит уделить ей внимание.
Книга неплохая. Много хороших идей - ведь и правда - можно с наслаждением скушать несколько блюд, сделанных почти как в наших обычных излюбленных рецептах, но с содержанием меньшего количества жира, а, следовательно, и калорий, но по вкусу ничем не уступающих.
К тому же, полностью согласна с автором что от всего, прежде всего, надо получать удовольствие и диеты - не лучший помощник в похудении, так как правильный образ жизни, правильное питание должно стать стилем жизни - тогда обязательно будут видны результаты и жизнь улучшится. Сколько вы сможете продержаться на диете? Неделю? Месяц? Вот отсюда стрессы, неврозы, депрессии.
К тому же автор приводит различие между стилем питания американцев и французов и делает это очень хорошо, так как исходит из собственного опыта в данном вопросе.
Книга мне не подошла. Много рецептов, которые для меня абсолютно не приемлимы, так как некоторые специи, используемые автором особенно часто и лук я не люблю. К тому же, эта книга написана не совсем под наш русский менталитет - для нас соблюдение некоторых норм и принципов невозможно, как и столь поздний обед.
Но - книга понравилась и прочитать ее и худеющим, и не худеющим - советую. правильный образ жизни еще никому не помешал. Полезно усвоить главную мысль автора, до которой я дошла когда - то и сама, перечитав кучу литературы, еще в прошлое похудение -
- любая еда в меру - лучше несколько раз по чуть - чуть, чем один раз огромную тарелку
- считать калории не обязательно, но порции нужно кушать поменьше, как я уже писала выше, прям как у изящных француженок
- двигательная активность, дыхательные и физические упражнения в меру
- получение удовольствия от жизни!
Желающим похудеть - советую почитать, применить к себе некоторые принципы автора, ну и конечно же получить удовольствие от жизни!
— Плюсы:
отличная и действенная идея, приведены различия между питанием американцев и французов, легкий стиль повествования, приведение примеров
— Минусы:
много неприемлимых рецептов, лишней информации

—

Анонимно

15 апр. 2014 в 16:26

5 оценка
Рекомендую

Сидя в декрете, я очень поправилась, именно сидя в декрете, и курсируя между холодильником и детской, а не после родов, ведь, когда родился мой малыш, я весила практически как до беременности. Скука, "день сурка" и нестабильное эмоциональное состояние заставляло меня есть и есть... (кстати, в книге вы найдете этому подтверждение, что наш главный враг в борьбе с полнотой - скука и депрессия). Поэтому я с удовольствием принялась за книгу "Почему француженки не толстеют". Приобретая ее, я подумала, что не похудею, так хоть прочитаю про чудесную далекую Францию, расширю свой кругозор.
Книга интересная, живая, написана с юмором. Главное, она учит. Учит как есть красиво, сексуально, полезно. Конечно, кое - что придется осмыслить и подстроить под нашу российскую реальность, ведь мы не имеем здесь того выбора продуктов, что во Франции. Но от книги заряжаешься каким - то позитивом, любовью к жизни и к краивому, правильному питанию. Я сейчас не думаю о лишнем весе вообще. Я сосредотачиваюсь на полезном, вкусном, красиво оформленном питании. И, знаете, постепенно худею.
— Плюсы:
Прекрасно проведенный досуг с книгой
— Минусы:
Порой расстраивалась, что не попробую со вкусом описанных французских блюд (если только все адаптировать)

—

Анонимно

1 апр. 2014 в 21:27

3 оценка
Не рекомендую

Обычно весной я стараюсь избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму. Но в этом году я никак не могла взять себя в руки. Проблема была в поиске мотивации. Все дело испортил мой муж. Он сказал, что мне не нужно худеть. Казалось бы мелочь, но мой боевой настрой пропал. Более того, вес стал увеличиваться. Я стала просматривать информацию в интернете и наткнулась на книгу, название которой меня заинтересовало: «Почему француженки не толстеют» - Мирей Гильяно. Конечно, я начала читать, чтобы открыть для себя этот секрет.
Книга содержит около 100 страниц. В тексте есть рецепты блюд из французской кухни, много познавательной информации, эпизоды жизни самой Мирей во Франции. На протяжении всего повествования автор пытается объяснить секрет питания француженок. Но как выясняется, особого секрета нет. Общеизвестные правила: больше двигаться и меньше смотреть телевизор, в еде придерживаться принципа «меньше, но лучше», больше есть фруктов и овощей, употреблять сезонные продукты т. д.
Особенно меня волновал вопрос, как избавиться от «шоколадной» зависимости. В книге много информации о происхождении шоколада, а в конце дан совет, покупать только дорогие плитки, и есть их маленькими дольками.
Смысл всего произведения сводится к тому, что нужно выработать особый стиль правильного питания, и придерживаться его всю жизнь. Но разве это секрет?
Читается книга тяжело. Если бы не желание похудеть я бы не стала читать ее вообще. Но в конце полное разочарование. Ничего нового не узнала, и желание следовать советам автора не появилось.
— Плюсы:
Содержатся рецепты низкокалорийных блюд
— Минусы:
неудобочитаемый текст, много лишней неинтересной информации

—

Анонимно

21 фев. 2013 в 22:50

5 оценка
Рекомендую

когда я увидела ее на книжной полка в магазине, то подумала - ерунда, полистала и поставила. однако со временем захотелось почитать что - нибубь этакое, про "изящных француженок". проблем с лишним севом у меня нет(худею при опомщи зарядки Синди кроуфорд №1 видеопрограмма 1993года). скачал книгу в интернете.
Так вот - первая часть дествительно не представляет интереса, но вторая - просто прелесть (После того как похудели). Описание французского детства, семейных блюд, различия менталитетов -- супер. теперь ищу в бумажном варианте - такие книги обязательно должны быть дома. Сама стала готовить себе даже когда одна дома обде из 3 - х блюд. Дите в восторге, регулярно меняю меню, причем оно простое. Единственное что не очень подходит - использование сырых яиц.
советую всем кто хочет проникнуть духом франции.
По книге не худела - нет необходимости. Но от стиля питания получаю удовольствие.
— Плюсы:
Изящно, просто, по-французски, понравились объяснения различия в стилях питания америкоанцев и французов(католики/гугеноты)
— Минусы:
примеры про американок

—

Анонимно

15 ноя. 2012 в 21:48

2 оценка
Не рекомендую

Признаться честно, но мне было тяжело читать эту "блестящую, остроумную и невероятно полезную книгу, советам которой явы последуете с удовольствием" - по словам Cosmopolitan.
То ли мысли истинной француженки тяжелы для восприятия русскими читательницами, то ли перевод с английского в исполнении Богдановой А. Б. подкачал. Дочитав книгу до конца, я лишний раз убедилась в том, насколько разный менталитет и мировозрение в разных странах. Книга, проданная миллионным экземпляром в США всего за несколько месяцев разочарует русского читателя не только несвязностью своего текста, но и лексическими ошибками режущими слух.
Например, "дома Камилла насладилась блюдом, по ресторанным меркам казавшимся роскошеством". После прочтения этого предложения желание читать книгу дальше у меня пропало полностью. Особенно, если учитывать тот факт, что основные секреты истинных француженок были изложены издателем прямо на обложке книги (точнее на ее обороте).По мнению автора основные принципы это: следуй правилу "лучше меньше, да лучше"; доверяй не весам, а "синдрому застежки - молнии"; Не перекусывай наспех; Пей за едой только сухое вино; Ходи пешком.
Вот и все секреты француженок, по мнению президента корпорации шампанских вин "Клико" и по совместительству автора не совсем удачной, на мой взгляд, книги о правильном питании Мирей Гильяно.
Думаю, что все эти секреты (за исключением сухого вина пожалуй) можно смело отнести к секретам женщин любой нации. Что касается правильного питания, то где то в середине произведения вперемешку с рецептами французкой кухни было приведено примерное меню дня в зависимости от сезона года. Так, например летом автор рекомендует на ужин употреблять жаренную курицу и персики, а зимой жаренные ананасы с медом и козьим сыром.Не советую тратить время на прочтение этого американского "бестселлера". Если хотите не толстеть, лучше тратьте время на спортзал.
— Плюсы:
огромный тираж, американский бестселлер, рецепты
— Минусы:
"костлявый" язык, плохой перевод
Время использования: 2012
Стоимость: 40 руб

—