Категории	Книги Книги Учебные пособия

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

30 апр. 2016 в 21:17

3 оценка
Не рекомендую

Первые две трети этой книги похожи на записи учёного, который ведёт наблюдение во время своих опытов. Может для кого - то эта информация будет полезна, но для меня, простого обывателя, который в названии книги увидел слово "психология..." и надеялся увидеть что - то о психологии, это было не так увлекательно. Часто хотела бросить чтение. Однако в конце книги предложены упражнения для расслабления. Я сейчас использую шестой способ перед сном. Довольно занятно, помогает выспаться за меньшее количество времени. Не панацея, конечно, но положительный результат есть. Мне особенно нравится метод, когда представляешь себе, что спускаешься по лестнице с мягким ковром.
Вывод: можно читать последнюю треть книги если ищете практических упражнений для расслабления.
— Плюсы:
Полезные упражнения для расслабления
— Минусы:
Много научных данных

—