Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

17 июля 2011 в 18:28

5 оценка
Рекомендую

Честно говоря, очень недоверчиво и настороженно отношусь к информации, которая касается вопросов лишнего веса, похудения, целлюлита и мер борьбы с этими напастями. Наверно потому, что когда начинается обсуждение этих вопросов люди очень часто склонны впадать в крайности, «худышки» (без обид) говорят, что недостаточно сбросили вес, другие либо называют себя просто пышечками либо корят себя за каждую съеденную крошку, а есть и такие которые отрицают все эти проблемы, вернее не считают, что все эти вопросы являются проблемами. И тогда приходит в голову мысль, а что если отвлечься от всей этой эстетики (красиво/некрасиво) и стереотипов и посмотреть с точки зрения здоровья человека? И то, и другое не особо полезно для здоровья, и дистрофия, и ожирение – болезни, дающие негативное влияние на сердце, опорно - двигательный аппарат и др. органы. А что на счет целлюлита? Что это вообще такое? Жир? Почему тогда он бывает у относительно стройных девушек? И, кстати, совсем его не видать у мужчин? Ответы на все эти вопросы и многие другие, касающиеся целлюлита и борьбы с ним, я нашла в книге Лиз Ходжкинсон «Всё о целлюлите».Сейчас нет дефицита в литературе о здоровье и красоте. Почему же из множества книг этой тематики я доверилась именно этой? Потому что в ней логично, доходчиво объяснены все ответы на мои вопросы, которых я не смогла найти в других книгах, либо там они оказывались невнятными и размытыми. Многие медики, в том числе и зарубежом отрицают само существование целлюлита. И хоть это не болезнь, если от него не избавиться, то целлюлит может привести к более серьезным последствиям таким, например, как артрит или отёки. Целлюлит не является мышечной тканью, но и жировой тканью тоже, это скопления шлаков и токсинов. Так почему же они скапливаются, откладываются, а не выводятся из организма? Дак вот в книге всё написано – перепечатывать нет смысла! Самое главное, что и автору книги Лиз Ходжкинсон, и автору этого отзыва (ничего я сравнила - тоJ) пришлось испытать проблему целлюлита на себе. Плодом избавления от целлюлита Лиз стала книга с комплескной программой по борьбе с целлюлитом, позволившая мне и многим другим женщинам в мире избавится от него! Программа включает: 1. антицеллюлитную диету, 2. Сухое растирание кожи специальной щеткой, 3. Ароматерапию, 4. Антицеллюлитный массаж. + Дополнительные инструменты – физические упражнения, психологический настрой, водные процедуры.Очень понравилось, что книга написана доступным языком, её легко, быстро, интересно читать. Основные принципы программы ненавязчиво повторяются, чтобы их легче было понять и запомнить. В книге описаны принципы и механизмы, таким образом, что если я пойду на рынок и увижу продукт, которого нет в книге, я смогу сама определить будет он мне вреден или полезен.Кстати не так уж всё критично. Диета очень строга всего первую неделю - две, потом постепенно добавляется всё большее количество продуктов, которые можно есть, а остальные процедуры очень приятны для тела, ну только массаж на первых парах больноват. Вы получите истинное удовольствие от ароматерапии и водных процедур, а растирание щеткой быстро приведет вас в тонус.Все пункты программы можно выполнять как самой, так и при помощи специалистов, что тоже немаловажно, ведь у всех разные финансовые и временные возможности, а также не в каждом городе найдутся нужные специалисты.Сколько времени займет избавление от целлюлита? Это зависит от степени запущенности целлюлита, а также от прилагаемых усилий. Чем больше отступлений от программы, тем дольше. Книга Лиз Ходжкинсон «Всё о целлюлите» поможет не только избавиться от целлюлита и обрести желанную стройность, но и научит быть бдительным стражем своего здоровья.
— Плюсы:
Эффективная программа, доступное изложение, удобный формат
— Минусы:
мало наглядного материала

—