Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

11 фев. 2014 в 22:23

5 оценка
Рекомендую

Отличная книга, для женщин, которые хотят сохранить молодость, красоту и зоровье. Наталья Правдина в своей легкой манере, понятной всем, излагает универсальное учение Йоги. Для меня эта книга о Йоге открыла возможность получения радости, пользы. Почему я ее выбрала? Да потому что как и большинство современных женщин мы не можем или не хотим заниматься какими - либо интенсивными видами спорта, не всегда хотим выходить из дома. А для этого вида спорта можно выделить небольшое место и заниматься дома под любимую музыку.
Самым большим достоинством этой книги было то, что в ней дано не только подробное описание асан и способа вхождения в них, но и то на какие органы человека эти асаны оказывают свое влияние. Это очень ценно! И дополнительно стимулирует. Книга позволяет изучить простейшие асаны самостоятельно. Книга включат в себя несколько разделов и можно выбрать именно то, что вам подходит сегодня: это простые позы, омолаживающий комплекс, специальный комплекс для женского здоровья, комплекс, который можно применять во время беременности и йога для детей.
— Плюсы:
Может помочь в самостоятельном освоении йоги
— Минусы:
нет

—