Категории	Книги Книги Медицина и здоровье

4 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 мар. 2015 в 21:26

5 оценка
Рекомендую

Когда я внезапно перешла на сыроедение, начала много читать и узнавать об этом. Эта книга была в числе прочих, прочитанных мной. В ней нет ничего особенного, просто излагаются базовые принципы сыроедения и объясняется, почему это самый естественный тип пищи для человека. Книга тонкая, просто и органично написанная, и потому прочитать ее можно мгновенно и с интересом.
Помните, Бог создал Адама и Еву фруктоедами... а пища уплотнялась по мере развращения человечества.
Исходя из своего опыта сыроедения могу сказать, что на этом типе питания проходят абсолютно все хронические болезни... даже те, которые не лечились годами. Единственное НО - со временем начинаешь чувствовать физическую слабость. Наверное, чтобы все было хорошо, надо много двигаться.
Сыроедение дает просто невиданный уровень здоровья... и жизнь на качественно новом уровне. Перейти и долгое время сохранять мотивацию трудно. Для этого и надо много читать по теме.
— Плюсы:
полезно
— Минусы:
ничего особенного

—

Анонимно

23 янв. 2015 в 19:26

5 оценка
Рекомендую

Эту книгу решила прочитать, поскольку интересуюсь темой правильного питания. Книгу я бы назвала "Учебник по сыроедению и раздельному питанию". Содержатся сведения о полезных продуктах, как правильно их употреблять, приведены таблицы совместимости, согласно правилам раздельного питания, примерные меню. Также объясняется, зачем это все нужно и как влияет на организм. Живая еда омолаживает, очищает кишечник и сосуды. Мертвая (вареная) еда зашлаковывает, старит и угнетает. В конце книги автор дает очень много рецептов из полезных сырых продуктов, я их уже распечатала и собираюсь приготовить несколько блюд.
Книгу читала в электронном виде.
Прочитав книгу, я получила более углубленные знания по - поводу питательной ценности продуктов, также прояснила для себя некоторые нюансы насчет времени переваривания белков, жиров, углеводов. 100% сыроедом становиться я не собираюсь, но включаю в свой рацион все больше сырых продуктов. Открыла для себя новые вкусы. Питаться правильно, не значит невкусно. Можно готовить прекрасные овощные и фруктовые салаты, выпечку из полезной не белой муки с добавлением семян кунжута, сухофруктов, меда. Постепенно организм приспосабливается к новой пище и старую вареную хочется все меньше. Книга Юлии Поповой является прекрасным подспорьем для тех, кто заботится о своем здоровье.
— Плюсы:
Доступный материал, некоторые сведения показаны в таблицах
— Минусы:
Нет

—

Анонимно

9 июня 2014 в 22:18

3 оценка
Рекомендую

Я раньше и не предполагал что мы не правильно питаемся. Данная книга перевернула мое сознание с ног до головы. Практикую по некоторым советам с этой книги, очень нравится. Начал действительно себя прекрасно чувствовать.
— Плюсы:
четко изложена информация, доходчиво все написано
— Минусы:
есть конечно и перегибы

—

Анонимно

23 ноя. 2013 в 21:05

5 оценка
Рекомендую

Хочу вам рассказать о книге " Живая еда. Сыроедение — лекарство от всех болезней". Я ее купила в магазине "Клуб органического земледелия" приблизительно три года назад. В книге рассказывается чем отличается вареная пища от сырой. В сырой пище содержатся минералы, витамины, энзимы, антиоксиданты, ее клеточная вода наполняет организм силой и энергией. Тогда как вареная пища дает вялость, склонность к болезням. А человек, питающийся сырой пищей, здоров, энергичен, полон сил, в любом возрасте выглядит молодо.
В начале книги есть тема "Вегетарианство глазами великих". В ней можно узнать о известных вегетарианцах древности таких, как Пифагор, Сократ, Платон, Леонардо да Винчи, Вольтер и Ж.-Ж. Руссо, Л. Толстой и другие. Мне понравились умные высказывания этих людей. Вот одно из них: " Когда у писателя Б. Шоу спросили, почему он не ест мясо, он ответил: " Зачем требовать от меня отчет, почему я питаюсь, как порядочный человек? Если бы я поедал обожженные трупы невинных существ, вы имели бы основания спросить меня, почему я так поступаю".
На 44 странице раскрывается интересная тема " Откуда брать белки". Здесь можно узнать, в какой растительной пище есть белки.
На 55 странице можно научиться проращивать разные зерна: пшеницу, рожь, все бобовые культуры и даже арахис.
В отделе под названием " Кулинарная книга сыроеда " можно прочитать много рецептов для приготовления пищи. Есть рецепты, как сделать сыроедческий хлеб, крекеры, борщ, пиццу, разные десерты, торт, напитки и салаты.
Хотя я не сыроедка, но из этой книги я многое для себя взяла. Например научилась проращивать зерна. Делала сыроедческий хлеб. Очень понравилось. Считаю, что эта книга очень полезная .
— Плюсы:
Эта книга может научить, как правильно питаться
— Минусы:
нет
Стоимость: 80 руб

—