Категории	Здоровье и красота Альтернативная медицина Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

10 сен. 2016 в 17:25

5 оценка
Рекомендую

Клетчатка - это волокна растительного происхождения, которые необходимы человеку для полноценного функционирования пищеварительной системы. Они содержатся в некоторых овощах, фруктах, орехах и т. п., а также существует готовая клетчатка в виде отрубей. Клетчатка помогает приводить пищеварение в порядок, способствует похудению, и даже может нормализовать метаболизм (по крайней мере описание продукта таково)). Итак, как же работает клетчатка?
1)Разбухает в желудке, тем самым ускоряя насыщение, и снижая объём съеденного
2)Снижает калорийность углеводов, съеденных параллельно с клетчаткой
3)Продвигаясь в пищеварительном тракте, собирает со стенок шлаки и ненужные отложения, тем самым чистит кишечник и организм в целом (при длительном приёме можно заметить улучшение состояния кожи, волос, ногтей).
Клетчатка бывает разная: мелкая, крупная, растворимая и нет, с различным составом и для разных целей, но суть одна: она полезна. Моей целью было повлиять на вес и фигуру (совсем чуть - чуть), а посему взяла клетчатку с добавлением имбиря. Всем же, надеюсь, известны свойства имбиря для похудения?
Так вот. Это не супер - средство и не чудо - препарат, который быстро и без труда избавит вас от насущной проблемы, это скорее можно расценивать как БАД. Желательно и себя контролировать: стараться кушать в меру, не объедаться, привносить в жизнь физические нагрузки, тогда и дело пойдёт! А клетчатка вам в этом поможет)
Упаковку, к сожалению, я уже выбросила, ибо неудобно доставать содержимое каждый раз именно оттуда, а храню клетчатку вот в такой баночке.
Это вид изнутри.
На упаковке было написано: добавляйте в пищу, в день съедайте 2 - 3 чайных ложки клетчатки, что я и делаю. Но знаете что? Не вздумайте использовать её в качестве приправы для супа или вторых блюд, если вам, конечно, не нравится привкус опилок. Приемлемо добавлять её в кисломолочные продукты, йогурты, вкус это испортить не должно, а на ночь вообще будет превосходный коктейль из кефира и клетчатки. А я лично делаю так: беру чайную ложку и запиваю это дело непосредственно перед едой тем напитком, который приготовила. На этот раз это чай, но было дело, что запивала и колой, и водой.
Если в вашем представлении клетчатка - это что - то наподобие природного слабительного, то придётся мне вас "огорчить", ибо клетчатка может вызывать и запоры, а скорей всего такой эффект она и окажет в начале приёма. Это происходит оттого, что она сначала как бы скапливается внутри, вбирает в себя лишнюю бяку, поэтому первые несколько дней вы можете чувствовать небольшую тяжесть, вздутие живота и даже газообразование. Но не переживайте - это организм привыкает. А чтобы в дальнейшем во время приёма избегать проблем с задержками пищеварения, следует в день выпивать много жидкости, предпочтительно чистой воды. Это полезно.
И напоследок хочу предупредить о том, что имеются противопоказания к применению, а также вам следует самостоятельно для себя определить срок, как долго вы будете употреблять клетчатку, а лучше спросить у врача - лишним не будет))
— Плюсы:
Помогает меньше кушать; Помогает сбросить вес; Пищеварение в норме; Цена
— Минусы:
Разве что вкус, но к нему легко привыкнуть
Время использования: 1,5 месяца
Стоимость: 90 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—