Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Кистевые тренажеры и турники

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

2 апр. 2017 в 20:52

5 оценка
Рекомендую

Давно искал тренажер, который «по - новому» прокачает мое запястье И я его нашел –это крутящаяся ручка Силаруков Она как соревновательный снаряд используется в армлифтинге. Сама это ручка вращается по кругу вдоль своей оси–и поэтому при поднятии ее сильно задействуется мышцы и связки кисти Помимо того, чтоб поднять вес, нужно еще приспособиться к вращению ручки, которую так трудно держать и не расслабить руку
Если вы заинтересованы в будущем заниматься армлифтингом, то рекомендую брать «соревновательную» ручку Она равна 60 мм Именно такая по диаметру используется ручка на соревнованиях Именно ее я и приобрел Также в продаже имеются тренажеры с диаметром 50 и 76мм
Одной только ручки мало Нужен еще и вертикальный гриф, который крепится к ручке, и на него накладываются блины Но и вертикальные грифы бывают разных диаметров - 25 и 50мм То есть если у вас блины 30 мм – то нужен гриф диаметром 25 мм Если у вас «олимпийские» блины с входным отверстием 50 мм –то берите гриф 50 мм
Сама ручка Силаруков, которая я приобрел покрыта фирменным синей краской. Еще она имеет наклейку о том, что она сертифицирована для соревнований. Насчет того, свободно ли она вертится –не заклинивает ли ее - отвечу: она вращается довольно свободно, хотя могла и шустрее вращаться
Когда поднимаешь значительный вес –надо держать спину ровно, а поднимать надо за счет ног А то я как то поднял вес –и спина заболела И еще учтите –вы «одолели вес» не только если подняли его, но и спокойно опустили на пол Иначе на соревнованиях (если конечно вы решили серьезно заниматься армлифтингом ) если «бросите» снаряд на пол –то подход не засчитают
— Плюсы:
Позволяет серьезно поработать вашим пальцам и предплечью
— Минусы:
Можно травмировать спину
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 1700 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

14 фев. 2016 в 20:54

5 оценка
Рекомендую

Недавно в нашем спортзале появились крутящиеся ручки для тренировки силы хвата от российского производителя "СИЛАРУКОВ".
Они бывают разных диаметров, в нашем зале их две - 50 мм и 60 мм.
Данное оборудование используют в своих тренировках армлифтеры. Для тех, кто не знает, армлифтинг - это вид спорта (неолимпийский), а именно, соревнования на силу хвата. Спортсмену необходимо поднять и зафиксировать максимальный вес за неудобную вращающуюся ручку. Данное упражнение тем сложно, что при поднятии веса вся нагрузка ложится именно на кисть и предплечье. Вес надевается на специальный гриф, а вращающаяся ручка крепится к нему на специальный карабин.
Вот, решил я испытать на себе данное оборудование (раньше никогда не пробовал) после основной тренировки.
На специальный гриф стал надевать диски от штанги. Как выглядит этот гриф, можете посмотреть на фото.
С непривычки ощущения в предплечьях необычные. Решил сразу испытать ручку диаметром 60 мм. Стал постепенно увеличивать нагрузку, и смог дойти только до 55 килограмм, больший вес уже не мог удержать, выпадал из руки.
Вот такое необычное упражнение. После него предплечья просто горели, а пальцы были как деревянные. Думаю, стоит данное упражнение периодически практиковать для разнообразия. А если вы профессионально занимаетесь армлифтингом, то оно просто необходимо.
— Плюсы:
Развивает силу хвата
— Минусы:
Дорого
Время использования: 1 неделя
Стоимость: 1800 руб
Год выпуска/покупки: 2016

—