Категории	Здоровье и красота Методы лечения и операции Разное

19 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

11 мар. 2017 в 17:30

5 оценка
Рекомендую

Доброе время суток друзья и читатели сайта Рубрикатор!
Недавно написала отзыв об коврике -аппликаторе Ляпко, который помогает мне избегать обострения остеохондроза. И вспомнила, что от этой неприятности помогает еще и массаж у специалиста.
Я сталкивалась и с шейным и в поясничным остеохондрозом. Получала от невролога назначение на специальный массаж.
По моим впечатлениям при поясничном остеохондрозе массаж не особенно помогает, мне вообще массаж всей спины кажется утомительной процедурой. А вот при шейном помогает отлично. Вот о нем и напишу.
Все знают, что спина для массажа разделена на несколько зон, массаж при шейном остеохондрозе обычно именуется "массаж воротниковой зоны".
Мне повезло, что у меня практически рядом с домом два лечебных заведения, в которых можно получить эту процедуру.
Массаж мне назначала невролог в поликлинике больницы им. С. П. Боткина. Плюс, что в обычной поликлинике можно получить массаж бесплатно. Минис в том, что неврологи не очень охотно эту процедуру дают, а массажисты в свою очередь активно предлагают дополнительные зоны за отдельную плату. Хотя в прошлом году у нас в поликлинике за всю спину просили 300 рублей, думаю доступно.
У нас еще можно получить массаж или как отдельную процедуру, просто оплативо услугу в кассе в Санатории "Лесной".
Итак массаж воротниковой зоны от шейного остеохондроза помогает по моим наблюдениям если:
- делается хорошим специалистом, который во время процедуры не болтает, руками не жестикулирует, не замазывает вас горой крема или масла.
- специалист при массаже не демонстрирует вам всю силу, на которую способен. Эффект массажа не в сверхсильном воздействии. От "силачей" лучше сразу отказываться;
-лучше всего помогают разминающие, растирающие мышцы движения, мышцы потом могут ныть, но сильной боли быть не должно;
- однозначно нужно с массажистом договариваться ( если он сам не предлагает) об одновременном массаже не только шеи и области плеч, но и головы. Для массажа при шейном остеохондрозе вообще хорошо, когда массируется область от макушки до лопаток. А не только кусочек шеи.
-массаж не должен длиться больше 15 минут.
- после массажа хорошо разогретые мышцы намазать специальной мазью, потом конечно никаких сквозняков.
Если эффект есть, то вы сами заметите, что после курса массажа ушла "забитость" мышц в области шеи. Думаю, что многие понимают, как эта забитость выглядит и ощущается. Мышцы становятся более мягкие.
Массах от шейного остеохондроза я рекомендую.
Будьте здоровы всегда и везде, спасибо всем за внимание!
— Плюсы:
помогает, если специалист хороший
— Минусы:
есть противопоказания
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

1 мар. 2017 в 17:52

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие друзья и гости сайта Рубрикатор!
Массаж воротниковой зоны при спазмах сосудов головного мозга на фоне шейного остеохондроза прописал мне наш невропатолог. Прошла десять сеансов такого массажа. Самочувствие значительно улучшилось, позвоночник стал более гибкий, шея уже после нескольких сеансов начала отлично поворачиваться без боли. Улучшился сон, стал более крепким. А буквально после первого сеанса я заметила, что зрение стало четче. Массажистка объяснила мне, что это происходит за счет улучшенного кровообращения в голове и улучшения обмена веществ. Первые сеансы были болезненны, иногда приходилось терпеть, но впоследствии массаж проходил без боли и приятно расслаблял.
Такой массаж мне желательно проходить 1 раз в год, и тогда шейный остеохондроз, может окончательно не уйдет, но и не будет прогрессировать с печальными последствиями.
И еще один нюанс, массаж шеи должен делать только профессионал с медицинским образованием и проработавший много лет в больнице. Иначе можно получить обратный эффект при непрофессиональном подходе вплоть до инвалидности.
— Плюсы:
есть результат, польза, улучшает снабжение кровью сосудов головного мозга
— Минусы:
болезненность и стоимость
Год пользования услугами: 2017

—

Анонимно

28 авг. 2016 в 15:34

2 оценка
Не рекомендую

Массаж для спины это полезно, такие фразы можно часто услышать от врачей и обычных людей, которые когда - либо испытывали боли в спине. Так и я была уверена, что массаж это полезно и мне поможет. Массаж мне назначил врач - невролог, по его мнению это должна была быть последняя стадия лечения, после чего только спорт и еще раз спорт.
До этого принимала я таблетки, ставила уколы, различные витамины, прошла и курс мануальной терапии и массаж для меня был последней надеждой, я так надеялась, что все пройдет и боль не вернется через неделю - две.
Массажиста я выбирала долго, рассматривала только тех, кто работает в медицинских центрах, принципиально не рассматривала массажные кабинеты в салонах красоты и тем более услуги частных массажистах. Хотелось, чтобы массаж был действительно лечебным и профессиональным, а не заученным по книгам и видео урокам.
Массажиста выбрала в той же клинике, в которую и лечилась последнее время. Но и это не дало никакой гарантии.
Назначили мне 10 сеансов, отходила я на 8, в итоге боль только усилилась. Теперь все по - порядку.
Ранее массаж я никогда не делала, и в моем понимании массаж, это приятно, не больно и расслабляюще. Но нет, ожидал меня совсем другой массаж. Периодами мне было больно. После первого сеанса, массажист сказал, что будут болеть мышцы и кожа, принимайте ванны с солью и все пройдет. На следующий сеанс приходите через день. Так все и было, на следующий день у меня болели мышцы, к коже было больно дотрагиваться, но ванны с солью помогли и на второй сеанс я пришла уже в хорошем состоянии.
Так я отходила еще 3 сеанса, но к массажу я так и не привыкла, больно иногда все же было, а иной раз и очень больно. У меня болела поясница, острое воспаление мне снять удалось таблетками, но тем не менее, если это место трогать, боль есть. Первые сеансы мне массировали только верхнюю часть спины и поэтому все было нормально. Но дальше постепенно массажист стал переходить ближе к пояснице, и чем ближе, тем больнее мне становилось. О чем я ему и говорила, но ответ был все тот же, это болят мышцы, после 5 сеанса вы почувствуете легкость и все пройдет. Один раз появлялись синяки после массажа.
Потом я стала ходить на массаж реже, так как болезненность не проходила уже дольше, были перерывы в неделю, еще и заболела, неделю была на больничном, и в день выписки пошла на 8 сеанс массажа и тут все я уже поняла, что все это бессмысленно и пустая трата денег, данному массажисту все равно на мое здоровье, весь сеанс мне было больно, массажировал он как раз поясницу, когда говорила, что мне очень больно, он массажировал вверху спины, потом разогревал мышцы заново на пояснице и пробовал еще раз, но было еще больней. Не знаю, почему он не прекратил массаж и не знаю почему я не ушла. Массаж длился как обычно 40 минут.
Домой я приехала и увидела сильнейший отек поясницы, на утро мне стало еще хуже, все это болело. Настроение ужасное, нервы просто сдавали, идти вновь на больничный мне уже не хотелось и я все надеялась, что пройдет, мазала спину мазью и отек начал спадать.
После этого на массаж я больше ни ногой, также и к этому массажисту и в эту клинику. Как оказалось у массажа есть масса противопоказаний, о который никто меня не предупредил, ни невролог, ни сам массажист, который всю эту картину видел.
Массаж нельзя делать при любых недомоганиях организма, будь то боль в горле, животе или банальная головная боль. Массаж противопоказан людям, у которых есть проблемы с сосудами. Массаж с осторожностью тем, у кого есть различные высыпания на коже. И еще масса других противопоказаний.
В моем случае массаж оказался бесполезным и опасным. Просто деньги на ветер, а один сеанс массажа обошелся мне в 1400, курс из 8 сеансов соответственно в 11200 рублей.
— Плюсы:
Кому-то полезен и действительно помогает
— Минусы:
Найти профессионала очень сложно, даже в большом городе, противопоказания и последствия
Стоимость: 1400 руб
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

11 фев. 2016 в 16:14

5 оценка
Рекомендую

Остеохондроз - явление в данный момент очень распространённое. Каждый, с определённого периода, сталкивается с этой проблемой.
И если не обращать внимание, на возрастные изменения, то сам по себе остеохондроз не пройдёт, а принесёт ещё и обострение, может появиться прострукция, межпозвоночная грыжа, смещение диска, а это все - ущемление нервов, сильнейшая боль, которая сопровождается мышечным спазмом и лечение тогда предстоит сложное и длительное.
Здесь уже не удастся обойтись без помощи врачей и стационарного лечения.
Поэтому болезнь легче предупредить, чем потом длительное время провести на больничной койке.
Одним из важных профилактических мероприятий остеохондроза является массаж .
Массаж спины - дело серьёзное.
И заниматься им должен только специалист после консультации врача.
Так как массаж может не только помочь, но и навредить если не учитывать проблемы с позвоночником.
Конечно, в идеальном варианте перед тем как назначить массаж надо сделать рентген позвоночника.
Если проблема уже существует и вызвала обострение, то массаж категорически запрещён. При наличии болевого синдрома и мышечном спазме массаж может только ухудшить положение.
Поэтому основное назначение массажа - это профилактика.
После 30 лет рекомендуется проходить массаж курсом из 10 процедур минимум один раз в год.
Массаж спины нельзя доверять дилетантам или самоучкам. Это должен делать специалист. Позвоночник - это наш стержень, который нельзя повредить.
Поэтому доверяйте свою спину только специалистам.
Масаж проводиться по разработанным методикам, он охватывает поясничную, грудную, воротниковую зоны.
Продолжительность хорошего массажа от 40 минут до часа.
После массажа желательно немного полежать, так как мышцы разогретые и резкие движения здесь ни к чему.
После массажа необходимо тепло, покой. Так что с массажного кабинета надо отправляться домой, а не на шопинг или прогулки.
Массаж может быть разной степени интенсивности, все это индивидуально.
Не надо думать, что если после массажа болит спина - это хороший эффект, спина не должна болеть, массаж должен улучшать подвижность в спине, а не вызывать крепатуру мышц.
После курса массажа появляется чувство облегчения в позвоночнике, снимается зажатость, кажется что становится легче дышать и двигаться.
Если явления остеохондроза не явно выраженные, то одного профилактического курса в год достаточно.
Паралельно надо не забывать о лечебной физкультуре и уделять хотяьы минут 15 в день для упражнений для позвоночника.
Наше здоровье - в наших руках. И если не лениться, то многих проблем можно избежать.
Я прохожу профилактический массаж всегда в поликлинике, потому что здесь специально обученный персонал и конечно же не та цена, которую нам предлагают массажные салоны, да и нет уверенности, что там массаж Вам будет делать дипломированный специалист.
Подходите серьёзно к выбору условий и выбору специалиста. Позвоночник, это очень серьёзно, а массажист ответственности не несёт.
Обязательно нахолите время и средства для массажа. Это наше здоровье и о нём нужно заботится.
Любите себя, заботьтесь о себе!
Будьте здоровы!
— Плюсы:
Профилактика заболеваний позвоночника
— Минусы:
Нет
Время использования: Раз в год
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

23 янв. 2016 в 20:16

5 оценка
Рекомендую

Я со школы страдаю остеохондрозом. Подход к лечению этого недуга должен быть комплексным. Медикаментозное лечение, гимнастика, плавание. А также массаж здесь очень важен и даже необходим.
Я очень люблю массаж. Даже если бы у меня не было остеохондроза, все равно бы ходила с удовольствием. Когда мне делают массаж, у меня только одна мысль - пусть время идет помедленнее.
Стараюсь делать массаж курсом по десять процедур хотя бы два раза в год. Один сеанс идет примерно от двадцати минут до получаса. Первые несколько сеансов я иногда испытываю небольшой дискомфорт. Это связано с тем, что мышцы не разработаны. Особенно неприятно, когда специалист "перекатывает" мышцу. Но через несколько процедур мышцы из "каменных" становятся упругими и подвижными. И я от массажа получаю сплошное удовольствие.
Мой организм начинает положительно реагировать на массаж уже через несколько сеансов. Плечи распрямляются, походка становится легкой и летящей. Уходит зажатость и скованность в мышцах. Чувствую приятную расслабленность и легкость в спине.
Ни в коем случае нельзя делать массаж при остром состоянии остеохондроза: боли и воспалении в спине и шее. Моя родственница этим условием пренебрегла. И сразу из массажного кабинета ее увезли в больницу - снимать боль и воспаление медикаментозным способом.
Сейчас курс массажа довольно дорогое удовольствие. Но он всегда дает превосходный лечебный эффект при остеохондрозе.
Вместе с общим массажем спины всегда делаю массаж шейного отдела позвоночника.
Рекомендую, безусловно!
Всем здоровья и долголетия!
— Плюсы:
одни плюсы
— Минусы:
для меня нет
Время использования: несколько лет
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

4 янв. 2016 в 16:05

4 оценка
Рекомендую

Проявления остеохондроза знакомы многим, к сожалению. Это и скованность спины, когда трудно даже повернуться, и болезненность, проявляющаяся в тупой или острой боли. Кстати, у меня скованность и болезненность чаще проявляют себя после пробуждения, особенно после длительного сна. Также больше проблем в верхней части спины, чем в нижней.
Считаю массаж спины первым средством при остеохондрозе, которое дает надежный и долговременный результат. Но во время обострения лучше не делать массаж.
Лучше довериться специалисту с медицинским образованием, хотя бы медбрата или фельдшера. Ведь здесь действует главный принцип - не навреди. Также часто в городах пользуются заслуженной славой настоящие целители, к которые не зарастает народная тропа. Иногда они и молодежь учат...
В общем, для меня самые лучшие массажисты - те, которые владеют и навыками мануальной терапии. Хорошо представляют, как устроен позвоночник, суставы, умеют вправлять и т. д.
Я стараюсь делать массаж курсами минимум раз в год, лучше - два раза в год. Курс - обычно 10 раз, минимум 8. Между сеансами лучше делать перерывы в первые дни - через день или через два дня, ведь мышцы могут стать слегка болезненными, и во время массажа напрягаться, что нам совсем не надо. Через 4 - 5 раз уже можно сокращать перерывы.
Результат после курса массажа меня всегда радует - болезненность, скованность уходит, спина прямо распрямляется.
По своему опыту стараюсь выбирать массажистов - мужчин. Получается так, что они и сильнее, и одновременно гораздо деликатнее. Воздействие широкой мужской ладонью для меня и эффективнее, и переносится легче. Конечно, у других людей может быть другой опыт, но мой опыт именно такой. По рекомендации записалась летом к женщине - массажисту, и через 3 раза просто сбежала от нее) Очень болезненно, причем за счет каких - то неприятных щипков мышц пальцами, и, как мне показалось, еще и неэффективно. Также не понравилось то, что у нее клиенты записаны с 7 утра до 8 вечера, какой - то поток прямо, когда уделить нужное внимание пациенту на самом деле невозможно. Также попросила ее посмотреть мой больной суставчик - она даже смотреть не стала, из чего я поняла, что в строении суставов она просто не разбирается...
В последние годы я стараюсь поддерживать себя еще и занятиями йогой, и такой комплексный метод для меня лучший.
Стоимость в нашем городе варьируется от 250 до 1000 рублей за сеанс в среднем.
— Плюсы:
Восстанавливает
— Минусы:
Болезненно, недешево
Стоимость: 500 руб
Год пользования услугами: 2016

—

Анонимно

5 ноя. 2015 в 16:39

4 оценка
Рекомендую

У меня с детства были проблемы со спиной, позвоночник искривлен и одно плечо чуть ниже, чем другое. В подростковом возрасте вечно ходила вся скрюченная, конечно и массажи делала, но из - за пассивного образа жизни ситуация не особо менялась...
Уже 10 лет я активно занимаюсь спортом и это дает свои результаты! Идеально ровной моя спина не стала пока, но спину я уже сильно не горблю...
Периодически у меня возникали неприятные ощущения в области спины и я решила записаться на массаж. Массаж, как все знают, стоит очень дорого в частных салонах и так как денег у меня было не много, то я решила записаться на процедуру в обычную районную поликлинику.
Стоимость одного массажа спины у нас составляет 250 рублей (25 минут). Думаю, что возможно сделать такие процедуры или часть процедур в поликлинике бесплатно, но я "прикреплена" к другой поликлинике. Я взяла 10 сеансов массажа и могу сказать, что результатом довольна, так как моя спина стала ровнее, пропали неприятные щелчки в пояснице и бодрее я себя начала чувствовать. На массаж я ходила каждый день с утра или после работы, мой врач работает по сменам. Конечно лучше ходить вечером, а потом идти домой отдыхать, так как после массажа мне очень хотелось спать...
У массажа есть ряд противопоказаний, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом! Возможно, что вам массаж противопоказан!
Массаж - это конечно очень хорошо и надо делать комплекс таких оздоровительных процедур раз в год точно, но полностью проблему таким образом не решить...
Только активный образ жизни подарит не только здоровье, но и отличное настроение. Для спины хорошо подходит йога, пилатес, боди - балет, растяжка, заняте в тренажерном зале и бассейн. Все испробовала на себе и действительно мне помогает, тем более у меня "сидячая" работа. Будьте активными и все будет, а массаж можно рассматривать как приятную дополнительную процедуру, но не более!
— Плюсы:
Пропали неприятные щелчки в области поясницы
— Минусы:
Не всем подходит, есть ряд противопоказаний
Время использования: 10 сеансов
Стоимость: 2500 руб
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

9 сен. 2015 в 18:07

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех читателей и авторов сайта Рубрикатор!
После того как у меня прихватило спину и мне поставили диагноз остеохондроз шейного и поясничного отдела, я заметила, что не так уж и легко мне даются физические нагрузки и иногда даже лишний раз в квартире пол не помоешь. Стало тяжело наклоняться, начала быстрее уставать, а на изменение погоды выкручивало всё, а не только суставы ног или рук. Однозначно нужно было что - то делать и единственным правильным решением мне казалось восстановление изношенных хрящей с помощью еды и таблеток. Я пропивала курсами хондраэтин с глюкозамином, ела желе килограммами, а результат не очень - то и менялся. И, самое страшное. что были периоды обострения. Вот тогда я и решилась на массаж. До сих пор благодарна той девочке, которая посоветовала мне хорошего мануального терапевта.
Изношенный хрящ вокруг позвоночника не смог препятствовать неконтролируемому смещению отдельных позвонков в результате чего были поджаты нервные окончания и нарушена подвижность не только спины и шеи, но и конечностей. У меня не поднималась в сторону левая рука и я не могла наступить на полную стопу правой ноги. Массажист отправил меня на томограмму, чтоб исключить возможность грыж межпозвоночных дисков, и только после приступил к манипуляциям.
Вначале мне разминали мышцы, а после скручивали позвоночник из разных положений - хрустело всё. Но зато уже после первой процедуры я пархала. Это просто неимоверное чувство, когда долго болело и в один момент ты понимаешь, что уже ничего не болит! Но лёгкость во всём теле на завтра сменилась болью несколько другого характера - больше это напоминало спортивную крепатуру, которая, в прочем, достаточно быстро прошла.
В первый раз мне понадобилось 15 сеансов, чтоб закрепился результат и позвонки перестали смещаться. Сейчас я посещаю своего массажиста 2 раза в год и посещаю 8 - 10 массажей. У меня перестаёт что - либо болеть уже на 4 - 5 раз, возникает желание бросить, поскольку дело это не дешевое (150 - 200 гривен раз), но уже за 3 года посещений я убедилась, что лучше доходить до конца, пока массажист сам не скажет, что хватит.
Читая отзывы, я обратила внимание, что некоторые массажисты ограничивают время приёма 15 - 20 минутами. В моём случае в первый раз врач со мной провозился почти час и мы, скорее, пришли в 15 минутам к концу курса, чем втискивались в отведенное время. Не знаю, почему так, но интуитивно мне кажется, что так и правильно, поскольку у людей разные проблемы: локализация, вес и стадия заболевания, а может и ещё что - то, о чём пациенты даже не догадываются.
Для меня массаж при остеохондрозе буквально стал спасением. Я вернулась к активной жизни и чувствую себя здоровее. Главное, найти своего специалиста, поскольку конкуренция среди них большая, а вот правильными навыками и должной квалификацией обладают, к сожалению, не все довелось сравнивать на практике и я сейчас только понимаю, - хорошо, хоть не навредили, на этом фоне не так страшно, что не помогли.
Если говорить о массаже при остеохондрозе как о самом факте оздоровления, то я однозначно за. Но, что касается рекомендаций, то рекомендую я только своего массажиста.
— Плюсы:
Облегчение, восстановление подвижности
— Минусы:
Тяжело найти хорошего специалиста, нет полного восстановления хрящей позвоночных дисков, цена на курс таких массажей, боль
Время использования: несколько лет
Стоимость: 600 руб
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

9 сен. 2015 в 15:59

5 оценка
Рекомендую

Заболевания позвоночника, в том числе и остеохонроз - очень частое явление как среди молодежи, так и среди людей пожилого возраста. Остеохондроз ( заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски) чаще всего возникает вследствии сильных перегрузок.
Массаж является одним из методов лечения остеохондроза. Только нужно знать, что в острый период применять данную методику нельзя. Как правило, мы назначаем массаж при незначительном обострении, при выздоровлении и для профилактики.
Массаж помогает усеньшить боль в области позвоночника, снимает напряжение и болезненность в мышцах спины и шеи, улучшает кровообращение.
За час до сеанса нельзя употреблять пищу и жидкость. Массаж необходимо делать на специальной кушетке. Во время сеанса нельзя разговаривать. Сеанс массажа должен длится в среднем 20 - 30 минут. Количество сеансов - не меньше 10. Большинство массажистов во время проведения массажа используют различные смазывающие средства. Но мы рекомендуем делать массаж на сухой коже. Это обеспечивает быстрый приток крови к массируемой части тела, а следовательно и более быстрый эффект. При массаже спины нужно проводить самые разные приемы - поглаживание, разминание, растирание, выжимание.
Массаж в компексе с другими лечебными мероприятиями дает длительный положительный эффект при лечении остеохондроза.
— Плюсы:
эффект
— Минусы:
нет
Стоимость: 150 руб
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

3 авг. 2015 в 18:19

5 оценка
Рекомендую

Доброго времени суток, дорогие друзья!
Я продолжаю серию рассказов об отдыхе и своём там оздоровлении. Кто отдыхал в санатории, знает, что все оздоровительные процедуры там назначает врач. Они есть обязательные и по желанию.
Так вот мое желание выразилось, вместо бассейна пойти на ручной массаж сначала шейного отдела Массаж шейного отдела Мне он и частичный - на шеи уже очень понравился.
И я подумала, а почему бы не попросить врача разрешения, на массаж всей моей больной спины. Тем более медсестра – массажистка была не против.
Единственная проблема – это время. Если массаж шейного отдела, головы, части верхней спины и плеч делается по времени 10 минут, то массаж всей спины позвоночника проходить должен 20 минут. Все время у медперсонала там расписано.
И регистратору, после разрешения врача, трудновато было вклинить в график работы массажистки, мои не запланированные массажи спины.
Но разрешение было получено, время нашли, и я пошла на первый свой массаж позвоночника.
Ручной массаж спины проходит на довольно высокой кушетке лежа на животе. Для этого надо раздеться до трусиков.
Массаж этот усиленный и захватывающий довольное большое пространство тела человека, поэтому я так и раздевалась, чтобы массажистке не мешала нижняя часть одежды.
Когда в путёвки у меня была одна процедура - массаж только шеи, я радовалась какое же это блаженство – ощущать прилив крови к голове, сразу избавилась от твердости в задней части шеи, постоянного напряжения мышц в плечах и боли в голове.
А тут все вместе снизу доверху от нижней части головы, опять же шеи и плеч, ниже опускается массаж на спину, потом поясницу и даже захватывают филейную верхнюю мягкую часть.
Вот это была вообще совершенно отличная вещь, как это здорово и бодряще, я вообще не знала.
Тут только держись и "ойкай" 20 минут – все приёмы массажа она на мне провела.
Мне попалась чудесная массажистка – так хорошо проминала все мышцы, суставчики позвонки спины, я лежу на столе и стараюсь расслабиться.
Выполняя массажные процедуры, она делала их очень спокойно и не торопливо, постоянно я ощущала, что она следить за темпом при отсутствии сильных надавливаний.
Мышцы всей спины, она плавно разминала не сильно надавливая, и одновременно было чувствительно, что делало сам массаж достаточно приятным и ощутимыми.
Причем, начинала всегда с одних и тех же специальных движений массажа и заканчивала тоже определенным чередованием разной силы нажатия на точки.
Расскажу об одном интересном моменте этого массажа спины.
Мне всегда было больно больше правую сторону чем левую, особенно в области нижней части поясницы. Я заинтересовалась моментом и спросила:
- Почему вы там нажимаете сильнее, и я это чувствую и даже «ойкую»?
Медсестра объяснила, что она нажимает везде одинаково, а там проходит седалищный нерв, который расположен в крестцовом отделе позвоночника и в нем нервные окончания - у меня, по видимому, или застужен или больше на эту сторону идет нагрузка.
Так каждый день мне чередовали массаж: один день шейного отдела, один день спины.
Этот массаж ну хоть на время избавил меня от сутулости и моего застарелого остеохондроза.
После массажа спины становишься как - то выше и стройнее, сгибаться не хочется, а наоборот идешь с гордо поднятой головой, прямой спиной и спрятав "крылья" в виде моих лопаток.
Вот это я в фойе лечебницы - ровняю спину и прячу свои лопатки - крылишки.
На отдыхе в санатории у меня НЕ БЫЛО обострения или болей в спине.
Это я так написала «больной спины» в смысле у меня остеохондроз, который мне уже давно поставили, да еще до этого я упала на спину в сауне дома.
Чем и как я ее тогда лечила, можно прочитать из моего отзыва Гель "Нурофен"/
Там можно узнать, как "легко" получить травму спины, что и как делать в таких случаях, что у меня стало после падения, фото увидите, как и чем я ее успешно вылечила.
Это была уже в санатории моя четвертая процедура - "массаж спины позвоночника".
Вот предыдущие отзывы с фото о моих процедурах в санатории:
1. Массаж шейного отдела
2. Кедровая бочка (спа - салон)
3. Подводный душ – массаж Гидромассаж
Продолжение этих рассказов о полезных процедурах, которые я прохожу 2 раза в год, еще будут следовать.
Кто интересуется своим оздоровлением – милости прошу на мою страницу, все для вас, мои дорогие, пишу стараюсь.
- Ваша Бусик - мамусик
— Плюсы:
расправляет спину и плечи, дает заряд бодрости
— Минусы:
нельзя делать при обострении и болях в спине
Время использования: обязательно два раза в год
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

6 дек. 2014 в 17:08

5 оценка
Рекомендую

Приветствую всех читателей моего отзыва!
Массаж – это моя самая любимая процедура, которую я прохожу очень часто. Наверное, трудно найти человека после 40 лет у которого нет остеохондроза. Да ещё мы столько много времени проводим у компьютера! Существует очень много разных видов массажа.
Я делаю себе обязательно! Профессионально массаж спины один раз в год.
Когда бываю на лечении санатории, то прохожу эту процедуру там. В 2012 году отдыхала в санатории на Кавказе в Кисловодске и там делал 10 дней массаж. Стало значительно лучше. Прекратились боли в пояснице и шеи. Спустя некоторое время снова начали мучить меня боли в шейном отделе. В этом году отдыхали в санатории в Анапе и там тоже мне хорошо делал массаж врач - профессионал. Массу удовольствия получила. Вот, можно увидеть на фото ниже как проходила данная процедура на специальном массажном столе.
После медицинской комиссии на работе, которую мы проходили этим летом, рентген к тому же ещё показал у меня сколиоз. Два месяца назад я ходила к мануальному терапевту, платно, который конечно делал мне не щадящий массаж, а очень болезненный, от которого я даже кричала, но терпела, так как другого выхода мне не оставалась. Но вот именно после такого массажа, я как заново родилась. Я прошла 10 сеансов такого массажа.
Каждый вечер мне муж ещё перед сном делает массаж, но не долгий и не сильный. Так, специальным массажером «Фараон, банкой или руками.
Мой отзыв о массажере Арго "Фараон"
Мой отзыв о баночном массаже
Тем, кто страдает от остеохондроза обязательно надо проходит раз в год массаж, чтобы не было осложнений.
Всем желаю здоровья. Благодарю за внимание.
— Плюсы:
помогает и облегчает состяоние, поднимает настроение
— Минусы:
могут быть осложнения, если делает не профессионал
Время использования: много раз
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

6 дек. 2014 в 15:52

4 оценка
Рекомендую

К сожалению, так сложилось, что у меня сколеоз появился еще в раннем детстве. Как говорю я, очень любила кушать, сидя на табуретке с одной ногой на ней. На самом деле, даже при всех моих спортивных достижениях, которые стали результатом моих активных занятий спортом и систематических тренировок, избежать остеохондроза позвоночника мне не удалось. Единожды появившись, он уже никуда не пропадает, а только периодически напоминает о себе сильными болями или невозможностью активно двигаться.
Массаж мне показан по греческим законам два раза в год по 12 сеансов и он покрывается моей медицинской страховкой, то есть - для меня он бесплатный. Если учесть, что в индивидуальном порядке, без назначения врача, вам придется выложить 30 - 50 евро за ОДИН сеанс, то я считаю, мне просто "повезло". Дело в том, что как только в результате обострения остеохондроза хотя бы маленький участок позвоночника "застывает, становится неподвижным", сразу уменьшается и моя общая активность, а отсюда, идет и набор веса. Специальные упражнения, чтобы не набирать вес я делать не могу... и все идет по кругу.
Выручает, безусловно, комплекс препаратов, которые я принимаю в первую неделю после обострения остеохондроза, а потом уже мне назначается лечебный массаж.
Делается массаж спины при помощи нескольких методик: ручной массаж и аппаратный массаж при помощи ультразвука.
Ручной массаж более необходим в первые дни, когда нужно сразу разогреть застывшие мышцы спины и хотя бы немного ослабить напряжение. После 3 - 4 сеансов ручного массажа подключается во второй половине сеанса аппаратный массаж. Для меня эффективнее ручной массаж. К сожалению, если вы обладатель запущенной формы остеохондроза, массаж будет для вас очень болезненным, по крайней мере первые 4 - 5 сеансов. В любом случае, не доверяйте свою спину никакому другому массажисту, кроме профессионального массажиста, который знает, как работать с позвоночником. Знаю, многие любят, когда после массажа им делают растяжку, аккуратнее будьте с этим. Пока мышцы не разогреются и позвонки и межпозвоночные диски не станут на места, любые растяжки чреваты блоком позвонков. А восстанавливаться после блоков - ой, как долго и болезненно. Сейчас, как раз. прохожу курс массажа. Назначен массаж через день, сейчас пока очень больно, поскольку остеохондроз подкрался резко и заблокировал позвонок. Ходить могу с огромным трудом. Надеюсь, что все скоро придет в норму и я буду снова здоровой!
Будьте и вы здоровы!
— Плюсы:
снимает боль в спинном отделе позвоночника
— Минусы:
первые дни- очень болезненно
Время использования: постоянно два раза в год
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

6 дек. 2014 в 15:28

5 оценка
Рекомендую

Первое, что вам назначит невропатолог (и не только), если вы пришли с жалобами на боли в спине/шее - это массаж. Конечно, если нет острой фазы воспаления.
Я проходила курс массажа спины дважды по десять сеансов. Причем все это мне досталось абсолютно бесплатно по направлению врача. Я, правда, по собственной инициативе доплачивала небольшую сумму - на тот момент сколько могла. Надо отдать должное массажисту - он делал свою работу на совесть и на деньги вообще не обращал внимания. В конце концов, знал, куда шел на работу - государственная поликлиника.
Сама процедура длилась около 30 минут или меньше, уже не помню. Помню только, что было очень больно сначала. Особенно больно на старых травмах - что меня просто шокировало - травмированное плечо, пять лет назад и тут такая боль при массаже... Врач не удивился - сказал исправим. Уже на третьей процедуре стало легче и уже было даже приятно. Конечно, пользу переоценить сложно - не стоит и расписывать, все знают. Единственный минус - это нужно повторять хотя бы раз в год, массаж скорее как поддерживающая процедура, но не лечащая. Хотя, большинство врачей считает, что болезни вообще не лечатся - если появилась, то хроническая :)) Не соглашусь с ними, но это мое личное мнение. Массаж, конечно, рекомендую. Главное - найти специалиста. Это даже очень важно - ведь можно навредить.
— Плюсы:
Убирает застойные явления в тканях, "разбивает" солевые отложения, улучшает кровообращение
— Минусы:
Больно сначала, не лечит, нужно повторять курсами
Год пользования услугами: 2011

—

Анонимно

3 дек. 2014 в 19:20

4 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
На написание этого отзыва меня вдохновила npyul - моя землячка и друг по сайту Рубрикатор. Я так увлеклась комментариями к её отзыву на данную тему, что поняла, - пора писать собственный и прояснять ситуацию.
По одной из специальностей я массажист. Интересна мне была эта область знаний и навыков еще с детства. Я была в команде плавцов и всевозможные проблемы с мышцами и не только случались регулярно. Вначале у нас был отличный врач - реабилитолог, а потом из - за недостатка финансирования спортсменам пришлось выкручиваться своими силами, делая друг - другу хоть какое - то подобие массажа. Получалось у меня это чисто на интуиции, я ставила на ноги своих коллег по команде и решила пойти поучиться по этому профилю.
Сейчас я практикующий мануальный терапевт, но т. к. эта специальность у меня не основная, да и чисто физические возможности мне не позволяют её сделать основной, работаю исключительно с ограниченным кругом своих постоянных клиентов и новых беру только по их рекомендации, да и то не всех. Может вы и удивитесь, но большая часть обращений - проявления остеохондроза.
Это лирическое отступление я сделала как пояснение, почему меня так зацепила эта тема. В большинстве случаев люди приходят к врачам и массажистам, когда уже что - то сильно болит, а это стадия обострений и осложнений. Редко кто обращает внимание на небольшой дискомфорт в зоне позвоночника и абсолютно ни кто не связывает головную боль, частое мочеиспускание, запоры или онемение конечностей с проблемами межпозвоночных дисков. Но, тем не менее, это не редко бывают именно проявления остеохондроза. А тот случай когда уже сильно болит, - значит, что остеохондроз уже не на начальном этапе, когда массажем корректируется все довольно безболезненно и просто, а он перешел в фазу осложнения.
Давайте разберемся что к чему.
Остеохондроз - это дегенаративно - дистрофические нарушения в суставных хрящах. Если сказать просто, то хрящевая ткань, которая находится вокруг всех костей в организме, изнашивается, истончается и теряет свою эластичность. В результате этого кость начинает тереть об кость в зоне работы сустава и возникают всякие неприятные ощущения. Первые признаки износа хрящевой ткни - характерный хруст и, как вы понимаете, хрустит не только позвоночник. Если позвоночник не болит, но сильно хрустит в коленке, то остеохондроз уже есть, однако, в зоне позвоночника он пока не заметен.
Фактически, акцент делают именно на позвоночнике только потому, что этот отдел опорно - двигательного аппарата является "столбом жизни" и имеет проекции на весь организм.
В здоровом позвоночнике позвонки между собой плотно не соприкасаются т. к. между ними находится межпозвонковый диск, состоящий из пульпового ядра (вокруг спинного мозга), окруженного фиброзным кольцом (что - то типа кольцевой подушечки, которая амортизирует при работе позвонковых сочленений). Весь позвоночник в целом дополнительно окружен слоем хрящевой ткани и мышечным каркасом.
Первыми предпосылками к остеохондрозу является ослабление мышечного каркаса в результате малоподвижного сидячего образа жизни, но к этому заболеванию может быть и генетическая предрасположенность.
В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз (по названию отделов позвоночника).
Осложнениями остеохондроза являются: протрузия, грыжи межпозвонковых дисков, кифоз, радикулит.
Протрузия - это тот этап остеохондроза, когда хрящ уже износился и не фиксирует позвоночник в правильном русле, а позвонки сдвигаются относительно позвоночного канала, но без разрыва фиброзного кольца.
На этой стадии возникает дискомфорт в позвоночнике, но уже могут досаждать боли в органах - проекциях. Например, если проблема в шейном отделе, то беспокоят головные боли, а на следующей стадии начинают неметь руки; если проблема в пояснице, то беспокоят боли в области ягодицы и постепенно теряется чувствительность в ноге.
Одной из стадий протрузии является нестабильность позвоночных дисков, когда позвонок оказывается патологически подвижным и теряет свое правильное положение практически при любой нагрузке.
Протрузия - это та стадия, когда в первую очередь предписывается массаж и мануальная терапия т. к. если не возвращать позвонки на место, заболевание постепенно переходит в запущенную фазу, когда позвонки слипаются и блокируются намертво в неправильном положении, попутно образуя грыжу межпозвоночных дисков.
Зачастую, воздействие на позвоночник по возвращению дисков на место не сопровождается болью (есть неприятный звук, может быть страшно, но в умелых руках позвонки на место становятся легко). А вот массаж мышц и освобождение зажатых нервных окончаний - процесс болезненный. Массируются именно мышцы по направлению от позвоночника, сам позвоночник растягивают, скручивают, а иногда вдавливают или вытягивают отдельные позвонки и оказывается такое воздействие по мере освобождения от мышечных зажимов в процессе массажа.
Как правило, для таких больных рекомендован курс из 10 массажей с интервалом через день и с второго по четвертый сеанс самые болезненные.
Понятно, что массаж на этой стадии - это не единственное, что нужно делать. Следует укреплять позвоночник с помощью неактивных физических упражнений (пилатес, йога, каллонетика) и подкорректировать рацион питания, добавив в него желесодержащие продукты для обновления хрящей.
Если между двумя твердыми структурами позвонков попадает нервный отросток, то мы получаем радикулит. Он вызывает резкую стреляющую боль и в таком состоянии человек практически теряет возможность передвигаться. Воспалительный процесс снимается уколами и только после того как проходит острая фаза рекомендован массаж.
Теперь немного о тех вариантах, когда массаж имеет ограничения.
Грыжи межпозвоночных дисков - это уже очень серьезное повреждение хрящевой и нервной ткани позвоночника в результате которого происходит смещение пульпозного ядра с разрывом фиброзного кольца. Нервная ткань пульпозного ядра выдавливается за пределы позвоночного столба и ущемляется при работе позвонков.
Чаще всего грыжи бывают поясчнично - крестцовом отделе…

—

Анонимно

2 дек. 2014 в 19:56

3 оценка
Не рекомендую

Если у вас болит спина, то это первый симптом обратиться к врачу и сделать томографию.
Остеохондроз - это заболевание, которое встречается очень часто. Это связано с сидячим образом жизни. Мы сидим на работе, сидим в машине, сидим возле телевизора, ездим на лифте.
Основное "противоядие" гипподинамии - это активный образ жизни: ходьба пешком, утренняя гимнастика, обливание и т. д.
Но в настоящее время очень популярны массажи.
Конечно, лучше полежать расслабившись, а кто - то сделает массаж для повышения тонуса мышц.
Конкретный массаж против остеохондроза -эта весьма сомнительная процедура. Так как при наличии межпозвоночных грыж и протрузий вообще запрещается всякое физическое воздействие. И хороший доктор никогда не назначит массаж, он назначит специальную гимнастику или вытяжение.
Или же этот массаж должен делать не абы кто, а высококлассный специалист, которых очень мало.
Данный массаж не может быть агрессивным. Если вы легли на массажный стол и массажист стал активно разогревать мышцы спины в том числе и места на самом позвоночном столбе, то вам нужно просто уйти.
Насторящий массаж должен быть в виде медленных массирующих движений с легким надавливанием и служит в первую очередь для улучшения кровообращения. Никакие манипуляции на самом позвоночнике не допускаются. Только медленные движения по обочине позвоночника в направлении от него.
Если после массажа у вас болят мышцы спины или вообще появились синяки - это неправильный массаж. Массажист просто отработал деньги, но не берет во внимание специфику массажа.
Следует отметить, что неправильный массаж может привести не только к болям в ногах, руках, голове, но и полной или частичной парализации из - за ущемления нервных окончаний.
Из - за того, что я имею диагноз распространенный остиохондроз, 4 грыжи позвоночника от1 до 7 мм, четыре протрузии... и все это на протяжении 24 лет, то я с уверенностью хочу скащать, что массаж уместен только в начальном периоде и то под больши вопросом.
Я бы не рекомендовала, пустая трата времени, денег, иллюзорная надежда.
Только регулярная гимнастика по утрам может приостановить уже начавшийся процесс и полностью излечить от остиохондроза.
— Плюсы:
Кратковременное облегчение
— Минусы:
Не предотвращает, опасен
Время использования: много раз
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

2 дек. 2014 в 17:27

5 оценка
Рекомендую

Доброе время суток!
Сегодня я хочу поделится с вами отзывом о самом необходимом массаже, который нужно делать всем не реже одного раза в год, а лучше всего два раза. Так как он помогает не только при лечении остеохондроза, но и благодаря массажу можно предотвратить заболевания, делая профилактику. Но обо всем по порядку.
Мой отзыв об оздоровительном массаж спины при остеохондрозе.
Остеохондроз это прежде всего повреждение суставных хрящей и межпозвоночных дисков. Но если говорить обычным бытовым языком это многим известная боль в спине, может быть в различных отделах шейном, грудном, поясничном.
Причем болезнь эта может встречаться, как у молодых, так и у старых и приобретается она по нескольким причинам: наследственность, механическое повреждение, приобретенное со временем из за сидячего образа жизни, из за больших нагрузок на позвоночник, из за неправильного питания. В общем в совокупности этой болезни подвержен каждый человек и только своевременная профилактика, может отложить эти проблемы на дальнюю полку. Массаж шейного отдела и спины - как раз один из компонентов этой профилактики.
Если вы никогда не делали массаж или не имеете своего личного массажиста, которому доверяете на 100% и уверены в его профессионализме, то вам следует найти такого человека. И поиск по объявлению, да еще и по недорогой цене - совсем не выход, так как на кону ваше здоровье. А сегодня, спрос рождает предложения и массажем занимается, каждый кому не лень и в лучшем случае такие "профессионалы " прошли небольшие курсы.
Массажиста нужно подбирать очень тщательно, так как существует сегодня огромное количество техник массажа, я прошла многие стадии, пока не нашла своего специалиста. Надо четко понимать, что это ваше здоровье и не профессионал может его непопровимо испортить, так как дело со спиной не шутки.
Именно по этой причине я никогда не делаю массаж в Тайланде, которые так все рекламируют. Так как имея два перелома позвоночника, дорожу своим активным образом жизни. Я лично становилась свидетелем того, как в самолет вносили человека на носилках, после неудачного сеанса массажа в Тае.
Так же нужно знать, что при остеохондрозе и болей в спине нельзя делать массаж в острый период боли. Пока боль не отпустит, на массажный стол ложиться категорически запрещено. Так как за это действие можно очень дорого поплатится.
Так же нужно знать, что для лечения остеохондроза одним массажем не обойтись, тут нужна квалифицированная помощь специалистов.
Массаж это прежде всего профилактика и продление без болевого синдрома.
Лично я стараюсь делать массаж раз в пол года, делаю массаж всего тела, от кончиков пальцев на ноге до головы, спина и шея - уделяется особенное внимание. Правда, не всегда удается так часто, но раз в год это закон, а главное избежания не нужных проблем. Вот в этот раз пропустила массаж, теперь мучаюсь с заклиненой спиной, жду, когда пройдет острый период, что бы пойти на массаж. Своему 10 летнему сыну массаж делаю с детства, ежегодно перед первым сентября. Лучше начать профилактику раньше, так как знаю по себе, как это ужасно.
Будьте здоровы и не болейте!
Надеюсь мой отзыв был вам интересен и полезен.
Так же рекомендую прочитать другие мои отзывы о массаже.
Отзыв: Баночный массаж - Оздоровительный баночный массаж все плюсы и минусы. Помогает и лечит.
Отзыв: Медовый массаж - Медовый массаж помогает при целлюлите, результат шикарный, но придется терпеть
Отзыв: Термо - стик липолитический Dietic Minceur Methode Jeanne Piaubert - Уменьшает ненужные объемы, делает кожу подтянутой. Очень необходим для похудения (фото)
— Плюсы:
расслабляет, лечит, предотвращает боль.Здоровье нашей спины в руках специалиста
— Минусы:
делать должен только профессионал
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

11 июня 2014 в 17:15

4 оценка
Рекомендую

Я тоже с такой неприятностью столкнулась после 30 лет. И в комплексе с другими мерами, мне назначили массаж спины при остеохондрозе плюс обезболивающие и протектор хрящевой ткани принимать.
Честно говоря, облегчение массаж дает временное. Это скорее профилактическая мера, нежели лечебная, как и хондропротекторы. Либо постоянно нужно делать, с небольшими перерывами.
Мне теперь приходится целый комплекс мер принимать — избавляться от лишнего веса, во время обострения переходить на аппликатор Кузнецова и нестероидные противовоспалительные, и ходить на массаж, так как домашний непрофессиональный в нашем случае не подойдет.
К огромному счастью, остеохондроз меня мучит редко. У мужа аналогичная проблема. Вот так семейка у нас подобралась. К старости оба будем квохать, что спину пересекло. :)
Моя проблема в шейном отделе, поэтому и массажируют верхнюю часть спины больше. Сеансы продолжительностью 25 минут. Я хожу в массажный кабинет сама, на дом приглашать жаба давит, так как у нас дороговато берут.
В кабинет надо брать с собой только чистую спину, чтобы не было мучительно стыдно. :) А масло и все необходимое для процедуры обычно есть у специалиста. А иначе за что я деньги плачу?
Ощущения просто волшебные. Но тут кому какой массажист попадется. Я хожу к одному и тому же мужчине, выбранному как муж, методом проб и ошибок. Несколько раз ходила к другим, но всегда возвращаюсь к нему. Бывший травматолог, делает интенсивно, но как - то не особо больно.
Курс определяет врач. У меня после положенных десяти сеансов ощущение обычно мега позитивное. Хочется прыгать и летать. Но обострения все равно наступают рано или поздно, ведь массажем ни ткани, ни кости, ни хрящи не восстановишь. Только улучшается обмен и снимается болевой симптом.
Так что в качестве профилактического средства вполне подходит, а для лечения нужно принимать все возможные меры — и медикаментозные, и нетрадиционные, и все, какие нормально переносятся.
— Плюсы:
Облегчает состояние
— Минусы:
Временно

—

Анонимно

26 мар. 2014 в 20:13

4 оценка
Рекомендую

Остеохондроз значительно "помолодел", теперь остеохондрозом страдают совсем молодые девушки и юноши, тогда как раньше, когда спорту и занятиям физкультурой уделялось больше внимания, страдали остеохондрозом значительно реже. И начиналось заболевание не так, как сейчас, практически со студенческой скамьи, а уже после сорока лет. У меня остеохондроз "проявился" прострелами и радикулитами. Где - то после тридцати лет я стала очень активно "бороться" с этим "коварным" заболеванием, которое, конечно, имеет очень сложные корни: и нарушение обмена веществ, и гиподинамия, и стрессы. Но все - таки, на мой взгляд, основная причина - не регулярные занятия спортом. До двадцати пяти лет я делала каждое утро зарядку, по выходным дням мы активно проводили время. А после рождения ребенка как - то "расслабилась", уставала больше, все чаще "отдыхала" лежа на кровати с книжечкой и шоколадкой, вот и результат...
Массаж спины при остеохондрозе мне назначали курсами по десять сеансов каждые пол года. Можно, конечно, и чаще, но проблема в том, что приходилось отпрашиваться с работы, долго добираться, потом возвращаться.
Один сеанс доится примерно пол часа. Сейчас коллега проходит курс, сказала, что сеанс сокращен до пятнадцати минут (и тут кризис).
Первые два дня массажист пытается немного "расшевелить" все "застойные места". Не один, а разные массажисты говорили, что мышцы прямо каменные. Начиная с третьего, как правило, сеанса, массаж для меня лично начинал превращаться в пытку. Потому что "прорабатывались" зоны более глубоко, а у меня очень низкий порог чувствительности, я прямо вскрикивала. Однажды пришел заведующий отделением, чтобы воссоединиться с коллективом, наблюдающим и смеющимся над моими криками и стонами)). Я пробовала "закусить удила" и не кричать - стонать, но реально больно, крик вырывается не произвольно. Уже к седьмому сеансу становилось реально легко и чувствовался эффект. После курса массажа от остеохондроза примерно три месяца не было никаких "прострелов" и радикулитов. С тех пор, как я начала активно заниматься плаваньем в бассейне ВИЗ (г. Екатеринбург), я перестала ходить на массаж, в нем просто отпала необходимость. Если раньше я считала дни до начала курса массажа, потому что у меня к началу курса просто невыносимо "забивались" мышцы спины, и болела она уже от того, что долго стояла в транспорте, я не говорю о мытье посуды, хорошо, что сейчас посуду моет Посудомоечная машина Bosch SKS 40Е02 RU .
У массажа есть противопоказание - его нельзя назначать в острый период, то есть, если у вас "прострел" или другие острые состояния, массаж вам не проведут, иначе состояние может усугубиться.
Рекомендую, как очень действенное решение против остеохондроза.
— Плюсы:
эффективность
— Минусы:
в острый период не проводят
Время использования: несколько курсов

—

Анонимно

20 мар. 2014 в 17:40

5 оценка
Рекомендую

Как всем известно, остеохондроз несет собой болезненное ощущение в разных частях тела. Для тех кто не в курсе, так же остеохондроз приводит к головным болям, головокружениям, ухудшению слуха, ухудшению зрения, болям в шейном отделе и воротниковой зоне, пояснице. Вроде как один недуг, а приводит к многочисленным заболеваниям и болезненным ощущениям.
Данным заболевание страдают не только пожилые люди, а так же и молодые люди которые ведут сидячий образ жизни, проводят много времени за компьютером.
С помощью массажу мы можем снять затвердение мышц, напряжение. Прежде чем приступать к самому массажу, следуют пройти ряд процедур. Первые сеансы должны быть щадящими - не нужно излишне напрягать пациента, не стоит давить и мять в полную силу. Если вы будите так делать, то пациент больше к вам не вернется, он уже понял для себя что это больно, неприятно и ему это не нужно. Постепенно, сеанс за сеансом вы увеличиваете силу, главное предупреждать пациента о болезненных моментах, попросить его немного потерпеть, а потом снова делать более приятные для него массажные приемы. Сделали одно, сделали другое... и так по кругу, чтобы не держать весь массаж его в напряжении.
Массаж выполняется в положении лежа, или же можно выполнять сидя - в домашних и офисных условиях. Но мы будем делать в положении лежа на животе. Мы должны добиться максимального расслабления всего тела - рук, шеи, спины.
Как и любой массаж мы начинаем с поглаживаний, не спеша. Продолжаем делать поглаживание и плавно переходи к растираниям. Для того чтобы увеличить кровоток. Акцент мы делаем на воротниковую зону, зону лопаток и плеч. При этом заболевании мы можем дополнительно включать массаж верхних и нижних конечностей.
Затем мы делаем обхватывающие движения, используем всю поверхность ладоней, разминаем трапециевидные мышцы, мышцы в области лопаток. Так же не забывает про отодвигание мышц от позвонка, плавными интенсивными движениями, накладываю одну руку на другую, используя 4 пальца - в основном. Каждый это делает по своему. Просим пациента запрокинуть руку на спину. Так образом лопатка приподымается, мы можем ее захватить и оттянуть, проработать мышцы. Очень хороший прием, не забываем про него.
Затем мы переходим к шее. С ней нужно быть очень осторожными, чтобы не натворить делов. Если у пациента давление, то движения должны идти от головы - нисходящие. Проминаем затылочные бугры, связки, мышцы. Так же делаем разминание и проработку мышц.
Можно попросить пациента перевернуться и лечь на живот, для того чтобы лучше проработать мышцы шеи.
— Плюсы:
помогает избавится от болезненных ощущений, улучшение самочувствия
— Минусы:
переодическая боль во время массажа

—