Категории	Продукты питания Крупы и макаронные изделия Овсяные хлопья

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 мая 2015 в 16:39

4 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток.
Сегодня я бы хотела вам рассказать о полезности овсянной кашки ну и в частности о овсяных хлопьях OATS.
Овсянку я кушаю только по утрам уже наверное месяца 4. Так как у меня гастрит врач посоветовала кушать овсяную кашку с маслом, но масло я не люблю поэтому я кушаю с изюмом и другими сухофруктами. Летом когда будут свежие ягодки я думаю можно будет кушать с ягодками (малинкой, клубничкой, смородинкой и так далее). После того как я позавтракала кашкой, сытость организма длится наверное часа 3 - 4 потом снова хочется кушать, но раньше когда я кушала бутерброды с утра, то сытость длилась около 1 - 2 часов... разница в этом конечно же есть.
Вообще сразу могу сказать, что овсяная каша очень полезна для всего организма, а в частности для желудочно - кишечного тракта, и кстати я заметила, что живот у меня начал переставать болеть.
Также кстати я овсянкой умываю лицо и делаю маску от прыщей, а вот рецепты как я это делаю, может быть кому - то это будет очень интересно: Для умывалки нам понадобится 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев (я обычно перемалываю в ручную или ступкой которой делают картофельное пюре, кому как нравиться, можно в блендере или кофемолке), а также 100 мл воды кипячённой, добавляем овсянку в воду и всё перемешиваем и оставляем на 2 - 3 часа, после этого можно умывать таким растворчиком. Главное учесть что овсянка загрязнения с лица не смоет поэтому необходимо предварительно вымыть лицо вашей любимой умывалкой, а потом уже овсянкой.
А маска готовится так: 1 чайная ложка перемолотых овсяных хлопьев, пара капель воды и 3 - 4 капли борной кислоты и всё перемешиваем до образования такой жидкой кашицы и это всё наносим на лицо и ждёт минут 10 - 15, пока маска полностью не засохнет на лице и сразу же идём умываться и вы сразу же заметите результат. Результат просто как говорится на лицо, все прыщики подсушатся и пропадёт красота. Применять такую маску можно 2 - 3 раза в неделю.
С помощью этих двух рецептов по уходу за собой я примерно за полтора месяца полностью избавилась от всех прыщей и чёрных точек.
Вот такая вот овсяночка полезная и для лица отлично и для нашего желудка просто замечательно.
Всем спасибо за внимание.
— Плюсы:
Вкусно и поезно
— Минусы:
нет
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

13 авг. 2014 в 17:09

5 оценка
Рекомендую

Чтобы быть здоровым и красивым человек должен кушать овсяные хлопья в виде мюслей, утренней каши, оладьев, печенья и других продуктов, приготовленных из овса. Если напрячь память то можно вспомнить, кто очень любит овес? Правильно - это лошадь, поэтому она такая сильная, выносливая, грациозная и красивая. Овсяная каша, съеденная утром, даст бодрость и энергию на целый день, недаром ее так любят и начинают свой день англичане. Наше население отдает предпочтение бутербродам с колбасой и сыром плюс чай или кофе “на дорожку” и в результате: годам к тридцати имеем больной организм и ожирение. Овсяные хлопья
не только насытят организм, но и полечат его, почистят печень и выведут ненужные шлаки, снимут хроническое воспаление, а также наполнят витаминами и микроэлементами : йод, фосфор, магний, марганец, калий, фтор, хром и даже железо, витамины группы В и другие все не перечислишь - просто кладовая для здоровья человека, будь он еще ребенок или уже в преклонном возрасте.
В процессе развития нашего общества все начало ускоряться: быстро едем, летим, готовим, едим и даже меньше спим. Овес так научились обрабатывать, что можно хлопья не варить, а залить кипятком и каша готова, только встает вопрос: полезна ли такая каша? Нет и еще раз нет! Быстроразвариваемые овсяные хлопья прошли такую термообработку, что полезных веществ там уже не содержится. Я предпочитаю овсяные хлопья “OLD FASHIONED OATS”(США), которые нужно поварить не менее 3 минут и получить хорошую качественную и полезную кашу.
Половина чашки овсяных хлопьев приблизительно 40 грамм содержат 150 калорий из них 25 калорий от жира т. е. от масла овса. Банка, в которой упакованы овсяные хлопья, изготовлена из прочного картона с пластиковой крышкой.
Вес составляет 1, 19 кг. состав - 100% овсяные расплюснутые зерна (хлопья).
По утрам наша семья есть овсяную кашу со свежими ягодами и фруктами, овсяные хлопья при варке не очень развариваются т. е. сохраняются крупинки из хлопьеви за счет этого каша получается очень вкусной и ее приятно есть, она не похожа на желеобразную массу, для усиления пользы в нее нужно добавить отруби или клетчаткуМой отзыв об Диета на отрубях - Отруби - залог здоровья и красоты. , а для вкуса и здоровья добавить свежие ягоды и фрукты, Каша из овсяных хлопьев получается не просто полезной и вкусной, а отменной, но для тех кто не любит овсяную кашу можно приготовить на завтрак овсяные оладьи из творога и свежесваренный кофе или зеленый травяной душистый чайМой отзыв о Чай St. Dalfour Organic Peppermint Tea - Поверьте это чудо - травка мята принесет Вам много пользы . .
Дети даже не догадываются, что оладьи тоже приготовлены из овсяных хлопьев. Овсяные оладушки ароматные, очень вкусные и полезные, тем более что в состав входит творог, а это кальций и никакого лишнего холестерина - нет яиц, нет лишнего сахара и соли - их там тоже нет. Но прежде чем варить любую крупу ее надо обязательно промыть чистой водой, чтобы удалить пыль и лишний крахмал. Овсяные хлопья я промываю 2 - 3- раза, не бойтесь полезные вещества в самих хлопьях останутся, а лишний вредный крахмал удалится. Затем промытые овсяные хлопья взбиваем в блендере с молоком ( сливками без сахара,
водой, кефиром или йогуртом).
В однородную массу, приготовленную из сливок и овсяных хлопьев, добавляем нежирный творог.
Теперь добавим полчайной ложки пищевой соды .
Перемешаем и больше ничего не кладем ( ни соли, ни сахара, ни муки высшего сорта, в которой содержится вредный глютен "съедающий" ткани кишечика). Разогреваю на плите сковородку для блинов и оладьев.
Смазываю кокосовым маслом, Мой отзыв о Кокосовое масло 100% Organic Oil "Coconut Oil" - Секрет моей молодости, красоты и здоровья. какое это вкусное и полезное масло
(или любым другим маслом). Столовой ложкой выкладываем овсяно - творожное тесто.
Овсяно - творожные оладьи готовятся очень быстро и такой порции хватит на два - три дня. Для любителей послаще, в тесто можно добавить изюм, сушеные ягоды ( измельченные инжир, клюкву, курагу).
Готовые овсяно - творожные оладьи можно полить нежирной сметанкой или йогуртом и положить ложечку малинового джема, смотрите ОТЗЫВ.
Попробуйте и такие овсяные вкусности Вас не разочаруют. Всем крепкого здоровья.
— Плюсы:
Овсяные оладушки ароматные , очень вкусные и полезные
— Минусы:
Не обнаружено
Время использования: 2014
Стоимость: 60 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—