Категории	Продукты питания Пищевые добавки Сибирская клетчатка

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

15 июня 2017 в 15:34

5 оценка
Рекомендую

Всем доброго времени суток!
У меня уже позади беременность, рождение ребенка, грудное вскармливание и гастрономический беспредел после всего этого)). Сейчас я нахожусь в стадии "приведи себя в порядок и вернись к обычной жизни". Естественно, у меня есть свои секретики и помощники в этом нелегком деле. Вот одним из этих секретиков я с Вами и поделюсь. Речь пойдет о клетчатке. Я клетчатку, как отдельный продукт, употребляю уже более двух лет. Скажу честно, что как родила, то забросила это дело. Но после ГВ (не сразу) вернула ее в свой рацион, мой организм за это говорит мне спасибо.
Не для кого не секрет, что клетчатка - это пищевые волокна, которые находятся в большинстве растительных организмов. Но далеко не каждый из нас задумывается о том насколько она важна для нашего организма. Мы привыкли расценивать пищу как источник энергии. В этом смысле клетчатка абсолютный ноль, наши ферменты ее не способны переварить. Но она является "пищей" полезной микрофлоры кишечника. Т. е. клетчатка важна для хорошей работы ЖКТ, это ее основная роль. Но помимо этого клетчатка выводит токсины и шлаки, облегчает последствия переедания, стабилизирует уровень сахара в крови, способствует снижению веса, помогает контролировать чувство голода и, скажем прямо, меньше жрать и т. д.
Казалось бы, что такого, жуй фрукты - овощи, хлеб с отрубями вот тебе и клетчатка. Но, дело в том, что норма потребления клетчатки здоровым взрослым человеком в сутки - не менее 35 гр, а многие специалисты вообще настаивают на доведения клетчатки в ежедневном рационе до 50 гр. Приведу примеры популярных продуктов и содержания в них клетчатки:
- яблоко с кожурой на 100 гр - 4 гр клетчатки,
- банан на 100 гр - 1, 7 гр,
- овсяная каша на 100 гр - 6 гр,
- ржаной хлеб на 100 гр - 5, 2 гр,
- пшеничные отруби на 100 гр - 43, 6 гр,
- семена льна на 100 гр - 27, 3 гр (у кого появится желания проверить другие продукты - интернет в помощь).
Думаю всем понятно, что съесть 3, 5 кг яблок или больше полкилограмма каши в сутки сложно. Конечно, можно попробовать запихать в себя 100 гр отрубей, но думаю любого хватит только на одну попытку. Есть еще вариант с подсчетом количества съеденной еды, переводом всего этого в клетчатку, но это реально сложно, а мне еще и лениво. Поэтому я для себя открыла отличный вариант - употребление сухой клетчатки. Ее на рынке очень много видов, есть раздельные растворимые и нерастворимые, а есть совмещенные. Вот последним я и отдаю предпочтение.
Сегодня покажу и расскажу, о моей самой любимой клетчатке. Перепробовала я много производителей и мне есть с чем сравнивать. Мой фаворит в этом продукте - это "Сибирская клетчатка". Изначально я купила эту клетчатку чисто случайно. Обычно такая продукция продается в крафт - пакетах, а тут на полке я увидела красивые фигурные пластиковые банки и не смогла устоять, хоть с точки зрения экоэтичности это и неправильно, но во мне сыграла девочка. Забегая вперед, скажу, что вкуснее клетчатки я не пробовала. У них большой ассортимент, я опробовала далеко не всю клетчатку от них, но из того, что успела, мне понравились все. Конечно, есть любимчики, вот на их примере я все и расскажу. А люблю я клетчатку Льняную с ягодами и Льняную с черникой. Вот и они:
Упаковка презентабельная. Белая банка с бумажной этикеткой по всему периметру и с зеленой крышкой. Материал - пищевой пластик, есть соответствующий значок, возможна последующая переработка. Очень наглядно показано на крышке прямое назначение продукта:
Но все самое интересное и полезное для потребителя написано на этикетке. Этикетка сделана в цвет банки. Лицевая сторона украшена ягодами - цветочками, намекая нам на то, что они входят в состав. Здесь же слева есть пометка 100% натуральный продукт и по кругу идет перечисление, справа соблазняющие надписи "красота, здоровье, стройность".
Производитель не постеснялся украсить свой продукт стихом, интересный ход)).
Естественно показали свои награды:
Изготавливает "Сибирскую клетчатку" одноименной производитель, производство находится в г. Томске.
Помните, я в начале, говорила, что клетчатка это "0" по энергии, здесь мы видим, что производитель пишет энергетическую ценность. Это говорит о том, что к клетчатке что - то добавлено. И действительно, посмотрев состав, можно увидеть, что к нерастворимой или грубой клетчатке (оболочка и мука) добавлена растворимая клетчатка в виде плодов и ягод. Именно эти плоды и несут пищевую энергию.
Для меня это такая подача продукта огромный плюс, т. к. мне по медицинским показаниям не рекомендовано употреблять поливитамины. Поэтому я стараюсь по максимуму получать витамины из еды. Т. е. перед нами продукт, который не только сочетает в себе разные виды клетчатки, но и содержит витамины. Причем по содержанию витаминов можно подобрать под индивидуальные потребности. Вот например у меня еще стоит банка "Соколиный глаз" - в составе есть черника и морковь, которые хороши для наших глазок. До беременности я уже пила эту клетчатку и хочу отметить, что глаза после работы на компьютере у меня перестали болеть.
Отдельным абзацем и цветом производитель подчеркивает натуральность и полезность продукта:
Срок годности данного продукта 12 месяцев, дата производства нанесена непосредственно на банку.
Крышка откручивающаяся. Если мы возьмём новую банку, то под крышкой увидим фольгинированную мембрану. Удаляется эта защита легко, одним куском.
Открыв мембрану, можно увидеть содержимое. Мне непонятно зачем использовать такие большие банки или почему не досыпать продукт. Получается. Что я плачу за лишнюю упаковку. Вся клетчатка от "Сибирской клетчатки" расфасована по 280г.
Сама клетчатка красивого цвета, с приятным ржаным запахом. Помол очень мелкий, почти порошкообразный. Редко попадаются крупные частички, сам производитель об этом предупреждает:
На этикетке указан способ употребления клетчатки:Но на самом деле вариантов куда больше. Можно добавлять непосредственно в готовую еду или можно использовать как панировку. Для меня самый оптимальный и вкусный вариант - это разводить с 1 % кефиром. А вообще, стоит попробовать все варианты, что бы понять какой…

—

Анонимно

11 сен. 2016 в 15:20

5 оценка
Рекомендую

Сегодня мой отзыв будет посвящен Сибирской клетчатке. О здоровой пище я достаточно много пишу, так как постоянно борюсь с лишнем весом и пробую различные способы. В том числе и то что можно совместить со здоровьем. Так как я считаю, что худеть надо правильно и с умом. Иначе может это обернуться бедой, а не радостью.
О клетчатке слышала много и о том что она полезна и хорошо помогает в борьбе с лишнем весом. Поэтому когда случайно увидела эту банку в магазине не могла пройти мимо.
Забегая вперед могу сказать, что ситуация с клетчаткой именно для меня, как с проращиванием пшеницы, или отрубями - тяжело решиться. Ну по крайней мере у меня так. Купить еще пол дела, настроить на правильный образ жизни. Как было у меня с льняной мукой, которую я употребляла так же как и клетчатку.
Могу сказать, что на вкус она, как клетчатка по другому не скажешь. Особо вкуса не имеет. В сухом виде его пить это примерно так же как пытаться запить шрот расторопши. Очень сухо. Но со временем привыкаешь. Хотя это все же зависит от личной индивидуальности. Я могу пить столовую ложку сухого и запивать его просто водой.
А так конечно я предпочитаю клетчатку размешивать в кефире или йогурте. Только получается очень сытно и вкусно. И никакой сухости. Кстати это замечательно заменяет вечерний ужин и утоляет голод. Клетчатка просто незаменимый в этом помощник, в части утоления голода.
Вот так выглядит банка с клечаткой. У меня ягодно злаковый микс суперклюква. Но по факту никакой там клюквой особо и не пахнет, клечатка и клечатка. Поэтому особо не стоит думать при выборе вкуса, так только разные компоненты в составе.
А вот о пользе самой клетчатки и клюквы вы можете прочитать на этикетке. И могу сказать по себе, что действительно, сегодня я не представляю, как жила раньше без нее. Так вся моя жизнь это борьба с лишним весом, я как только расслабляюсь, так сразу не глядя набираю десяток килограмм, у меня генетика такая и ничего с этим не сделаешь. Поэтому приходиться не расслабляться и постоянно прибегать к хитростям. Например в жирную еду ( а она любая для меня калорийная ) я добавляю клечатку. Совсем на диетах я жить не могу, да и люблю я вкусную еду, пусть немного, но все же без нее не могу. Так вот при годотовки или уже отдельно себе я добавляю клечатку в еду. Вкус она не портит. Так как характерного вкуса нет. А вот калорийность блюда уменьшает. Мелочь, а приятно.
По поводу - 120 калорий в день если пить 3 - 4 ложки, которые заменяю минут 20 бега. Я точно не скажу, но могу сказать, что однозначно вес идет на уменьшение. Конечно чуда не ждите, не от недели употребления, а регулярного. Хотя лично я делаю так 3 недели употребляю клечатку по суточной норме, потом 3 недели отдых и опять. Ну как то для меня так удобно.
Вот так выглядит клетчатка в банке. Черные точки это как раз сухая клюква, но она такая мелкая, что особо не чувствуется на вкус.
В общем то на вид это напоминает опилки, на вкус примерно так же. Ну это по началу, потом привыкаешь. С другой стороны это не самое страшное, что приходилось есть и как себя мучить (хотя я изначально против этого ), что бы держать свое тело в порядок.
Да кстати, у клетчатки есть противопоказания и надо проконсультироваться с врачом перед ее употреблением. Так как если у вас есть проблемы с желудком то принимать ее нельзя. Так как может возникнуть проблемы. Дело в том, что клетчатка чистит наш организм от шлаков, а при больном кишечнике или язве этого делать нельзя. В остальных случаях - одна польза.
Кстати для тех кто решил попробовать это средство первый раз, я все же рекомендую делать это на выходных, потому что с непривычки клетчатка может очень хорошо почистить ваш организм. Я думаю вы поняли, о чем я говорю.
От себя я конечно буду рекомендовать. Потому что это натуральный продукт. В нем нет ни красителей ни ароматизаторов. По мимо того, что я перечислила - это натуральный комплекс витаминов, которые так необходимы нашему организму. /
Так же могу сказать, что когда вы начнете регулярно употреблять клетчатку, вы станете меньше есть. Она уменьшает голод, причем хорошо. Потому что я когда начала ее принимать. У меня как раз начался период, когда я стала брать себя в руки и худеть с огромного веса для меня. А самое главное в этом деле это уменьшить желудок и аппетит. И вот с чувством голода для меня всегда было трудно бороться. Вот тут для меня клетчатка стала просто палочкой выручалочкой. Хочешь есть, съел две столовой ложки с водой или с кефиром и уже не хочется лезть в холодильник.
Так же появилось больше энергии, меньше желание полежать, больше бегать и что то делать. Я думаю уже после недели постоянного употребления в пищу и вы это заметите.
Так же хотелось сказать, что она не дорогая и расходуется экономно. Вместо того, что бы покупать дорогие средства для похудения, это недорогая альтернатива. Которая приносит пользу. Лично у меня за первых три недели ушло 5 кг лишнего веса. Потом конечно не такие результаты хорошие, но поддерживать форму и не набирать вес она мне помогает.
У нас в городе ее можно купить в Быстрономе и в аптеках.
Надеюсь мой отзыв был для кого то полезным.
— Плюсы:
Витамины, помогает похудеть, натуральный продукт
— Минусы:
есть противопоказания, нужно привыкнуть к ее вкусу
Время использования: 1 год
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

30 мар. 2016 в 19:27

5 оценка
Рекомендую

Уважаемые читатели, друзья,
Все мы заботимся о своем здоровье, а так же о том, чтобы быть стройными и подтянутыми, красивыми и свежими. На самом деле эти моменты неразрывно связаны между собой; как известно, красота идет изнутри - и это касается как гармонии эмоциональной, так и гармоничного функционирования нашего организма.
К тому же сейчас весна, и хочется легкости, хочется освободиться от излишеств, в той или иной степени скопившихся за зиму.
В этой связи хочу поделиться с вами информацией о замечательном натуральном средстве, которое призвано помочь нам в деле оздоровления, очищения и стройности.
Это клетчатка с зеленым кофе от бренда "Фигурное питание". Полное название продукта звучит как "Супер MIX зерна здоровья с зеленым кофе".
Сам продукт представляет собой измельченную смесь, в состав которой входят оболочка пшеничного зерна, зерна зеленого кофе (Rabusta), яблоко.
Тезисно, основные цели употребления данного продукта таковы:
- эффективное снижение аппетита;
- нормализация веса;
- восполнение недостатка растительной пищи в рационе;
- улучшение работы кишечника;
- очищение кишечника от шлаков и токсинов.
По своему опыту применения скажу, что в сочетании с умеренными физическими нагрузками продукт вполне справляется с заявленными функциями.
К тому же он весьма приятный на вкус (аромат зерна).
Как сообщает производитель, данный продукт не содержит сахара, консервантов, красителей и химических ароматизаторов.
Думаю, нужно остановиться поподробнее на двух основных составляющих этой смеси - клетчатке и зеленом кофе.
Рассмотрим свойства и механизм действия клетчатки.
Основная роль клетчатки для нашего организма состоит в том, чтобы помогать ему легко избавляться от шлаков и токсинов, а еще для борьбы с отеками.
Кроме того, волокно клетчатки снижает уровень холестерина и выводит избытки жира.
Это вещество без преувеличения можно назвать "фитнесом" для организма, потому что рафинированная пища, то есть пища, которая не содержит клетчатки, может задерживаться в организме до трех - четырех дней, а пища, богатая клетчаткой - 36 часов максимум. Ощутимая разница, не так ли...
Когда клетчатка попадает в наш организм, она стимулирует нормализацию процессов пищеварения, что в свою очередь является основой верного функционирования процессов обмена. В итоге, это ведет к оздоровлению.
Именно клетчатка замедляет извлечение сахара из продуктов, а уровень сахара в крови остается неизменным в течение длительного периода времени.
Поскольку структура жестких фрагментов клетчатки пористая, то они - как губка - разбухают в желудке и вызывают чувство сытости. Именно такие свойства и у оболочки зерен, которые по своей сути являются той же клетчаткой.
Кроме того, клетчатка снижает неблагоприятное воздействие малоподвижного образа жизни и неправильного питания.
Теперь поговорим о зеленом кофе.
Это не полуфабрикат, как может показаться из названия. Зеленые кофейные зерна - это самостоятельный натуральный продукт; а зелеными они называются потому, что не подвергаются термической обработке, а именно, обжариванию.
Зеленый кофе обладает такими полезными свойствами, как:
- улучшение обменных процессов, в том числе водного и жирового обмена;
- антиоксидантное действие;
- активизация работы головного мозга;
- отток желчи;
- стимулирование лимфодренажа;
- повышение жизненного тонуса;
- снижение риска онкологических заболеваний;
- благодаря танину в его составе, улучшение работы нервной системы;
- устранение спазматической и головной болей.
Я помню из детства, что еще моя бабушка варила себе зеленый кофе, когда ей нужно было сбросить пару лишних килограммов.
Таким образом, в средстве "Клетчатка с зеленым кофе" производитель объединил действие двух эффективных и, что очень важно, натуральных компонентов.
Производитель предлагает несколько вариантов применения данного продукта, а именно:
- добавлять 1 - 2 столовые ложки в стакан воды;
- добавлять в первое или второе блюдо;
- можно смешивать с соком или кефиром (к слову, это мой любимый способ).
Еще я добавляю его в йогурт.
Рекомендуется принимать 1 - 3 раза в день.
Однако, существуют и противопоказания, к которым относятся
- язва в открытой форме;
- колиты и энтероколиты инфекционного происхождения;
- индивидуальная непереносимость продукта.
Упаковка содержит 170 грамм продукта. Расход, понятно, зависит от частоты применения.
На упаковке нанесена информация о составе, о пищевой ценности, о сроке хранения, о производителе; указано, что продукт не содержит ГМО.
Хранится продукт надежно, поскольку упаковка плотно закрывается на закручивающуюся крышку.
Рекомендую к применению.
Будьте здоровы, красивы, заботьтесь о себе и своих близких :)
— Плюсы:
Продукт эффективен в вопросах очищения и оздоровления; способствует нормализации веса; натуральный состав; прост в применении
— Минусы:
Для себя не обнаружила
Время использования: регулярно
Стоимость: 170 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

20 мая 2015 в 18:07

5 оценка
Рекомендую

Я страдаю хроническими запорами, из - за диеты, на которой сижу уже полгода. Страюсь как можно реже прибегать к слабительным лекарствам, ища им альтернативу. О пользе Сибирской клетчатки для организма знаю давно. Решила и себе приобрести несколько разных баночек клетчатки.
Оказывается она бывает разная. Сегодня речь пойдет о Сибирской клетчатке Овсяная Анти диабет, которая помогла мне справиться с запорами.
Место покупки - Аптека.
Цена - 84 рубля, самая дешевая из купленных.
Вес - 170 г.
Клетчатка из себя представляет высушенные частички полезных трав и злаков.
Клетчатка противопоказана при язве желудка и энтероколитах.
А вот и состав:
Производитель обещает, что при регулярном применение клетчатки, с организмом должны произойти чудеса:
Скажу откровенно, что похудеть употребляя клетчатку просто так нельзя, нужно хотя бы придерживаться правильному питанию. Но вот шлаки и токсины она точно выведет из организма, наладит стул, улучшит пищеварение, как это произошло в моём случае. Также она снижает уровень сахара в крови.
Как я принимала?
2 столовые ложки добавляла в чашу с кефиром или йогуртом, принимала 3 раза в день.
Овсяная клетчатка очень приятна по вкусу, и эффективней других видов Сибирской клетчатки. Именно с ней меня перестали беспокоить запоры, и уменьшился аппетит.
Натурально, не дорого, эффективно! Попробуйте, может именно Овсяная клетчатка заменит Вам дорогие лекарства!
Сибирская клетчатка "Женские травы" уникальна по вкусовым качествам и не менее эффективна!
— Плюсы:
Натурально, не дорого, эффективно
— Минусы:
есть противопоказания
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 84 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—

Анонимно

15 сен. 2014 в 17:04

5 оценка
Рекомендую

Купила сибирскую клетчатку в магазине, торгующим бадами и травяными чаями. Этот продукт меня очень заинтересовал. Прочитав инструкцию, я купила себе клетчатку под названием «Здоровый желудок».
В составе нет ни грамма химии, только натуральные составляющие на травах, ягодах, в состав входит оболочка пшеничного зерна.
Клетчатка, способствует правильному пищеварению, очищению организма, она повышает иммунитет. При ее ежедневном употреблении, вес снижается, и нормализуется обмен веществ в организме, выводятся шлаки из организма, а так же снижается уровень холестерина в крови. Клетчатка, положительно влияет на состояние цвета кожи, улучшаются ногти и структура волос.
Прочитав всю информацию, о чудотворном действии клетчатки, я купила не задумываясь, упаковку весом 170 г. за 76 рублей,
На вид она выглядит, как мелко измельченная трава.
Употреблять ее нужно ежедневно.
Для этого, я добавляю столовую ложку клетчатки в йогурт или кефир, если есть сок, то можно и в сок добавить. Если у меня нет жидких напитков, то я добавляю ее впервые и во вторые блюда. Вкус блюд, клетчатка совершенно не портит. Мне даже нравится, когда я добавляю клетчатку в йогурт, вкус получается как со злаками.
После применения сибирской клетчатки "Здоровый желудок", у меня нормализовалось пищеварение, чувство сытости сохраняется до обеда, мой вес уменьшился за месяц на 2 кг.
В общем, я от сибирской клетчатки в полном восторге! Теперь пойду за второй баночкой, ее так же можно и в аптеке купить.
— Плюсы:
очищает организм от шлаков и токсинов, способствует снижению веса, улучшает пищеварение
— Минусы:
нет
Стоимость: 76 руб
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

6 мая 2014 в 22:11

5 оценка
Рекомендую

В принципе, особых проблем с пищеварением я не не испытываю. Но, тут я видимо съела что - то не то и тут, как говорится, понеслось...
После еды (причем любой, даже если это банальные фрукты) у меня очень сильно надувался живот. Это выглядело так, будто я на ранних сроках беременности. Если в желудок попадала достаточно тяжелая пища, то начиналось жуткое несварение, иногда дело доходило до газов. В животе сильная тяжесть, были проблемы со стулом.
Решила немного подлечиться клетчаткой. Ибо я уже давным - давно наслышана что она улучшает пищеварение, если есть такие проблемы.
Продается она в любой аптеке, стоит около 100 рублей.
Я ей добавляла абсолютно во все еду, смешивала с кефиром. По 1 столовой ложке на порцию.
Желудку моему стола гораздо легче, еда переваривается (почему - то) как будто со скоростью света. Я обычно если поем, то чувство голода приходит через полтора два часа. А тут желудок начал работать с такой силой, что пища у меня переваривалась буквально за пол часа! Значит она реально улучшает, и даже ускоряет пищеварение. А главное, у теперь всегда плоский живот.
До начала приёма клеткачки
Через пару дней
— Плюсы:
улучшает пищеварение
— Минусы:
нет
Время использования: пару недель
Стоимость: 100 руб

—

Анонимно

27 янв. 2014 в 20:48

5 оценка
Рекомендую

Давно известно про полезные свойства клетчатки. Этот продукт помогает оздоровить организм, улучшить работу кишечника, улучшить цвет кожи. К слову, клетчатка, в основном, содержится в овощах и фруктах, особенно в их кожуре. В любом случае, вряд ли мы съедаем достаточное количество этих продуктов за день. Поэтому будет хорошо добавлять в пищу покупную клетчатку из баночки.
Итак, банка клетчатки очищающей "Азбука Здоровья" весом 170 граммов обошлась мне в аптеке в 78 рублей. Замечу, что в 100 граммах продукта содержится всего лишь 35 калорий.
В клетчатке присутствует много полезных трав, оболочки семян и фруктов. В день рекомендуется употреблять несколько столовых ложек продукта.
Структура клетчатки, в целом, однородная (похожа на опилки))
Какого - то специфического запаха она не имеет - лишь легкий ненавязчивый аромат каких - то трав.
Мне клетчатка помогает очищать организм, нормализовать работу кишечника. Особенно актуально очищение для худеющих. Также клетчатка разбухает в желудке, создавая чувство сытости.
Рекомендуется смешивать ее с йогуртом, соком, но, вообще, вы можете добавлять ее туда, куда удобно вам, вплоть до супов. Я добавляю клетчатку в нежирный кефирчик и еще какие - нибудь фрукты в разных вариациях. Сегодня, например, добавила еще в эту смесь банан, чувство голода такой перекус убивает на несколько часов, а калорий там всего 200.
— Плюсы:
Очищение, оздоровление
— Минусы:
Не нашла
Время использования: 1 год
Стоимость: 78 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

9 янв. 2014 в 16:03

3 оценка
Не рекомендую

Купила по рекомендации сестры. Так как после родов были проблемы с походом в туалет.
Должна способствовать и похудению, к чему я и стремилась.
Так как в состав входят ценные таёжные дикоросы, "сибирская клетчатка" помогает естественным путём решить несколько задач.
Вот некоторые из них:
-очистить стенки кишечника (этого я не ощутила)
-вывести из организма шлаки (как это узнать я не знаю)
Плюс вот в чём! Любая еда, куда вы добавите клетчатку становится менее калорийной.
Я добавляла клетчатку в кефир, снежок или йогурт. В, принципе, вкус не портит.
Состав:оболочка пшеничного зерна, ядро кедрового ореха, плоды шиповника, яблоко.
Добавляла я клетчатку себе в еду около месяца, никаких изменений чисто внешне я не обнаружила.
— Плюсы:
снижение калорийности еды, в которую добавляете
— Минусы:
не почувствовала результата
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 95 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

7 янв. 2014 в 19:06

5 оценка
Рекомендую

О клетчатке я слышала много. И наверное, наступило то время, когда уже без разных добавок не обойтись (лишний вес и прочее).
В магазинах есть много разных видов клетчатки: голубика, клюква, яблоко, облепиха, рябина и другие. И много есть производителей клетчатки.
Эту клетчатку я ем уже более месяца. И – результат есть. Я на много похудела – вместо ужина я стала добавлять чайную ложку в стаканчик йогурта или кефира и все это выпивать до 18 часов. Сначала вечером было чувство голода, но через какое - то время организм привык и кушать по вечерам не хочется. Перед завтраком и обедом я тоже принимаю клетчатку, разведя ее в воде.
Не могу сказать о печени, я думаю, что хуже не стало, а вот в общем, я стала себя чувствовать гораздо лучше. В составе этой клетчатки более десяти наименований.
Я же руководствовалась в выборе для себя комплексом из разных трав и клетчатки, которая оказывала бы гепатопротекторное комплексное действие, улучшала бы функциональность печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря. И я такую клетчатку нашла – это Сибирская клетчатка «Здоровая печень». Это диетический продукт, который производится без применения консервантов, красителей и ароматизаторов. При производстве используется специальная технология при низкотемпературной экстракции, которая сохраняет все полезные вещества растительных ингредиентов.
Экологически чистая, снижает аппетит, легкая в употреблении, устраняет запоры, благоприятствует снижению веса, стоит недорого, содержит дополнительные растения, очищает организм.
— Плюсы:
Экологически чистая, снижает аппетит,благоприятствует снижению веса, содержит дополнительные растения, очищает организм
— Минусы:
Есть ограничения при заболеваниях язвы
Время использования: Много раз
Стоимость: 70 руб
Год выпуска/покупки: 2013

—

Анонимно

14 сен. 2013 в 17:18

5 оценка
Рекомендую

Сейчас на всех форумах только и пишут про сибирскую клетчатку! Я все думала что же это за зверь. Видела ее и в аптеке и в сетевых магазинах. В итоге решила к лету кардинально похудеть, я решилась и купила " Сибирскую клетчатку : Суперчерника".
Баночка большая 280 грамм, не дорого стоит.
Когда я ее открыла дома пришла в замешательство... по сути это просто мелкие опилки. Я даже испугалась.
Но прочитав состав, затем противопоказания решила попробовать!
Конечно такую клетчатку надо с чем то смешивать. Попрообовала с соком... как то не очень. С кефиром пошло дело быстрее. Во первых размешываешь она густеет, набухает и прекрасно съедается.
Через некотрое время приходит такое насыщение как будто съел порцию хорошей жирно пищи)) есть совершенно не хотелось! Видимо клетчатка разбухла наступило насыщение))
Затем заметила что организм стал работать как часы. Мой кишечник нормализовался. А ведь это все благодаря клетчатке. Имеено она способствут быстрому прохождению пищи и вывода всех шлаков.
Я совершенно забыла что значит вздутие, изжога и так далее.
Я теперь добавляю клетчатку во все блюда - ведь она уменьшает их калорийность. И в первые блюда и в кашу и в молоко.
Существует диета на основе сибирской клетчатки, я же раз в неделю использую разгрузочный день на клетчатке.
Для этого я беру 1 литр кефира и делю его на 4 приема. Употребляю кефир вместе с двумя чайными ложками Сибирской клетчатки. За весь разгрузочный день мне не сколько не хочется есть!
Мой вес снижается что очень меня радует!
Баночка Сибирской клетчаки расходуется экономно, стоит не дорого, а пользы приносит всему организму! Ведь в клетчатке содержатся и витамины и полезные микроэлементы!
— Плюсы:
витамины, микроэлементы, дешево, полезно, при диете помогает похудеть
— Минусы:
нет
Время использования: 6 месяцев
Стоимость: 90 руб

—

Анонимно

24 мая 2013 в 16:54

5 оценка
Рекомендую

Еще недавно я не задумывалась что такое клетчатка и как она важна для нашего здоровья. Но здесь на сайте многие пользователи делились своим положительным опытом использования клетчатки, изучив информацию я побежала в аптеку, купила Сибирскую Клетчатку и с тех пор покупаю только её (уже, наверное, 5 баночку едим). Сибирская клетчатка бывает разных видов:
Маленькую банку я покупала в аптеке за 90 рублей, большую в супермаркете за 85 рублей =).
Что же такое клетчатка? Клетчатка - это сплетения растительных волокон (то есть самая грубая часть растений). Лидерами по содержанию клетчатки являются зерновые и бобовые, поменьше клетчатки содержится в овощах и фруктах. Наш организм не может переварить клетчатку. Клетчатка проходит по желудочно - кишечному тракту, всасывает воду и разбухает, двигает все отходы организма по пищеварительному тракту и выводит их из организма.
Согласитесь, мы сейчас мало едим фруктов, овощей, зерновых продуктов. Лично я знаю, что мало всего этого ем, практически не люблю фрукты, больше ем молочные и мясные продукты, поэтому для себя решила употреблять клетчатку именно в таком промышленном виде.
Употребляя клетчатку в достаточном количестве вам не будут грозить запоры и нерегулярный редкий стул, уровень сахара в крови снизится и риск заболевания сахарным диабетом снизится, снизится уровень холестерина в крови. Ваш кишечник будет здоров! Если вы будете употреблять клетчатку непосредственно из продуктов, то пережевывание грубой пищи приведет укреплению зубов плюс из - за долгого пережевывания у вас будет стимулироваться слюноотделение, следовательно, пища будет лучше усваиваться.
Кроме того, клетчатка дает чувство сытости надолго и некоторые начинают худеть. Тем кто хочет похудеть рекомендуют выпивать перед едой стакан воды, тогда вы съедите меньше, а если в этом стакане размешать пару ложек клетчатки. то вы съедите еще меньше.
Внимание! Клетчатка противопоказана при открытой язве желудка. Хотя все чаще сейчас встречаю статьи, что именно при язве она как раз необходима.
Состав у Сибирской Клетчатки натуральный. Способ употребления прост:
На крышечках прорекламирован сайт, можно зайти. почитать, есть интересная информация:
Баночка изначально герметично закрыта плотной фольгой:
Сама клетчатка мелкая, выглядит вот так:
На вкус она как не вареная крупа, ничего приятного, но если добавить в йогурт - получится как покупной йогурт с отрубями, я ем нормально, с водой бы не стала её пить).
Сначала я употребляла клетчатку одна, мужа никак не могла даже уговорить попробовать, но через какое - то время он сдался и сейчас ест её больше меня. но мы едим с ним по - разному её и в разных целях. Он добавляет пару ложек утром в кашу или густой йогурт, чувство сытости сохраняется у него на 5 часов примерно и не хочется никаких вкусняшек (у него нет возможности обедать дома). Иногда он вообще пропускает обед и только ужинает, хотя я не одобряю пропусков пищи! Но ему комфортно, он за пару месяцев даже скинул 3 кг. Но до ужина он выпивает много воды! Вообще те, кто ест клетчатку должны пить много чистой воды. Еще у него гастрит. так вот после того как он начал есть клетчатку желудок стал намного меньше его беспокоить.
Я ем клетчатку преимущественно на ночь, добавляю её в кефир или в Закваску от "Простоквашино" (она мягче кефира). Добавляю я буквально пару чайных ложек, даю чуть постоять и набухнуть клетчатке и пью:
Сейчас я купила йогуртницу и иногда днем добавляю тоже клетчатку в самодельный йогурт. Я ем клетчатку, не чтобы похудеть, а чтобы очистить свой организм и мой организм ей рад. Как только я начала её употреблять похудела на пол кг. Пусть немного. но приятно). Стул стал регулярнее и мягче. Улучшилось состояние кожи лица. Появилась какая - то легкость. Думаю и холестерин снизился (у меня он был повышен, как только сдам кровь отпишусь здесь).
Хочу еще предупредить, что вводить клетчатку в пищу надо осторожно, начиная буквально с 1/4 чайной ложки в день и употребляя как можно больше воды. Иначе вы можете спровоцировать запоры и вздутие живота. Именно так у меня и было. когда я первый раз по незнанию съела сразу 2 чайных ложки. потом почитала форумы и через пару недель уже начала есть клетчатку правильно. Максимум такой клетчатки 3 - 4 столовые ложки в день, я ем только 1 ложку, вы сами потом скорректируете сколько вашему желудку вам будет комфортно её съесть. Муж 2 - 3 ложки съедает, но он много пьет. я столько не могу. Баночки нам на двоих хватает на месяц. Сейчас поедет много овощей и фруктов, наверное будем меньше её есть или вообще перестанет, следующей зимой буду по чуть - чуть давать детям, мешать по 1/4 в творожки, это актуально для моей старшей дочки (у неё склонность к запорам)
Кажется все написала, если есть вопросы, обращайтесь)
— Плюсы:
оздоравливает кишечник, выводит шлаки и токсины, снижает сахар и холестерин, дает долгое чувство сытости
— Минусы:
для меня нет
Время использования: 5 месяцев
Стоимость: 90 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

17 апр. 2013 в 18:27

5 оценка
Рекомендую

После прочтения книги Ковалькова "Победа над весом", приступила к методике по снижению веса. Я и раньше добавляла растительную клетчатку в еду, но количество её не превышало 3 столовых ложек в день. По методике Ковалькова в день необходимо съедать 100 грамм отрубей. Сначала я смешивала гранулированные отруби с "Сибирской клетчаткой",
но когда увидела, что у гранулированных отрубей калорийность 300(!)ккал, а у "Сибирской клетчатки" всего 35(!) ккал,
я от гранулированных отрубей отказалась.
Стоит банка отрубей 102 рубля, но, если учесть, что в 100 граммах всего 35 ккал, то оно того стоит. Можно снизить калорийность любого блюда. Я на завтрак готовлю коктейль из кефира, отрубей, кедровых орешков,
соли и специй.
Даю набухнуть отрубям.
Получается не только полезно, но и очень вкусно.
В первые три дня были проблемы со стулом, сейчас все прекрасно.
О полезности отрубей можно говорить часами. Начиная с того, что они очищают кишечник, выводя слизь и "накипь" со стенок слизистой, заканчивая тем, что клетчатка богата витаминами и микроэлементами.
Огромное количество витаминов группы B делает клетчатку очень привлекательной весной, когда нехватка витаминов и микроэлементов приводит к сонливости, упадку сил и даже депрессии.
"Сибирская клетчатка" продается по 280 грамм. На вид - порошок пшеничного цвета с запахом сухого зерна.
На вкус напоминает хлеб.
"Сибирская клетчатка"оказывает сахаропонижающее действие.
В составе: оболочка пшеничного зерна, ягода голубика, яблоко.
Рекомендую к употреблению любителям здорового образа жизни!
— Плюсы:
полезно; вкусно; снижает калорийность;
— Минусы:
дорого;
Время использования: несколько лет
Стоимость: 102 руб

—

Анонимно

17 мар. 2013 в 20:32

4 оценка
Рекомендую

Решила я что - то заняться своим здоровьем и немного "почистить" организм. Проблем с лишним весом у меня нет, но всегда хочется быть немного стройнее и здоровее ))
Почитав положительных отзывов о пищевой добавке "Сибирская клетчатка" и обнаружив ее в моем ближайшем магазине "Перекресток", купила вот такой вариант
Эта добавка идет со стевией, как заменитель сахара, и предназначена в первую очередь, чтобы сделать здоровыми печень, почти и желудок
Пищевая добавка "Сибирская клетчатка" награждена многими медалями как профилактическое и оздоровительное средство, помогающее полноценной работе кишечника и снижения уровня холестерина в крови, для лучшего самочувствия и для очищения кишечника от шлаков. В общем - то, очень полезная вещь!
"Сибирская клетчатка" также полезна для людей, страдающих сахарным диабетом, т. к. оказывает сахаропонижающее действие.
Стевия, или медовая трава, как ее называют по - другому, показана при различных заболеваниях сердца: стенокардии, ишемии, при аллергических кожных реакциях: дерматите, экземе, диатезе.
Производят ее в России, г. Томск, ООО "Фабрика здорового питания".
Состав БАД предельно прост: оболочка пшеничного зерна (основной компонент), измельченные ягоды сушеной красной рябины, сушеное измельченное яблоко и трава стевия. И все.
Не содержит сахара и консервантов, ароматизаторов и красителей. Абсолютно все натурально. Так заявляет производитель и я ему верю.
БАД не требует заваривания. Эту сухую смесь можно добавлять в кефир, в йогурты, в каши и др. жидкую пищу.
Я пробовала и с кефиром, и с йогуртом. Мне не понравилось. Смесь грубая и жестковатая. Кефир пить с добавлением клетчатки, на мой взгляд, невозможно; его приходится есть ложкой. Может быть, я, конечно, много насыпала, но пробовала в йогурт добавить совсем немного и тоже было невкусно.
Смесь выглядит вот так
Понимаю, что не все полезное - вкусно. Что если это надо для здоровья, то нужно кушать "через не могу", но не хочется... В жизни так мало радостей и лишать себя удовольствия нормально покушать, мне пока не хочется. Думаю, если бы были определенные проблемы со здоровьем, и я была бы уверена, что эта клетчатка мне поможет, то ела бы и ее... А так, оставила баночку перед глазами, смотрю на нее каждый день, но не кушаю...
Попробую почитать другие отзывы о "Сибирской клетчатке", может, кто - нибудь придумал, как и куда ее надо добавлять, чтобы получать удовольствие от еды и одновременно чистить организм. А пока стоит без дела ((
И кстати, что для меня странно. Вроде бы написано "здоровый желудок", при этом я точно знаю, что если есть проблемы с желудком, такие как гастрит или язва, отруби и клетчатку есть нельзя.
Кстати, на банке потом тоже об этом прочитала в противопоказаниях. Так что будьте аккуратны!
— Плюсы:
эффективно "чистит" организм
— Минусы:
мне совсем не вкусно
Стоимость: 100 руб

—

Анонимно

26 янв. 2013 в 21:38

5 оценка
Рекомендую

У меня всегда был лишний вес, а в 2012 году меня просто понесло в разнос!
Мне подсказали Сибирскую клетчатку, сказали, что она поможет скинуть парочку килограммов. Не долго думая, я пошла и купила её. За 2 недели, я скинула около 7 кг, а сейчас прошло 2 месяца с того дня, как я купила Сибирскую клетчатку и у меня -24 кг! - 2 размера!
Она просто спасла меня!
:-*
— Плюсы:
плюсов уйма!
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 95 руб

—

Анонимно

2 ноя. 2012 в 20:49

4 оценка
Рекомендую

Все когда - то задумываются о здоровом образе жизни. Но думать это одно, а действовать это другое. Я, как и все многие, хочу питаться правильно, но не всегда это получается. Сибирскую клетчатку я начала употреблять года два назад. Как то так получилось, что на работе один человек принес попробовать, сразу сделали все свои выводы и подключились к её употреблению. Что мне привлекло в её употреблении клетчатки, так это:-От неё нормализуется стул, так как она обладает лёгким эффектом ослабления.-Натурального продукта не хватает в моём рационе питания, так как питаюсь не очень правильно.-Способствует утолению голода.Честно сказать на вкус и цвет товарищей нет. Мне на вкус не понравилась. Её употреблять надо с кефиром или йогуртом. Конечно вкуснее всего со снежком, но полезнее с кефиром. Первые недели две пила с неохотой, но потом привыкла к вкусу. Сейчас пью с удовольствием. Употребляю клетчатку с кефиром 0, 1%. На один стакан 200мл растворяю 1 столовую ложку с горкой и очень хорошо размешиваю. Безумно люблю её употреблять вприкуску с разными фруктами, очень даже по вкусу мне пришлось с виноградом. Это мой второй завтрак в часов11 - 12 утра. Употребляю её сейчас 1 раз в день. Когда я села на диете и срочно надо было похудеть, употребляла 3 раза в день и действительно кушать меньше хотелось.Очень много видов клетчатки существует. Она продается в аптеке, но сейчас и в некоторых магазинах её можно встретить. И стоимость не дорогая 80 - 100 рублей. Хватает примерно на 3 недели употребления. Считаю очень экономно и полезно. Сейчас употребляю с жимолостью.Состав: Жимолость, оболочка пшеничного зерна.Клетчатка естественным путём решает несколько проблем:-При попадании в желудок разбухает и тем самым утоляет голод;-Очищает стенки кишечника; -Обладает свойством размножения полезной микрофлоры;-Не усваивается и выводит из организма шлаки и токсины.
При употреблении в сутки 3 ложки сжигается 120 Ккал. Это равноценно 20 минутам бега. Жимолость снижает кровяное давление, уменьшает головные боли и головокружение.Если вы решите попробовать, то сразу предупреждаю, по вкусу может не понравиться по началу. Нужно начинать употреблять клетчатку с йогуртом или снежком. Будет вкусненько и полезно!Но вы только подумайте сейчас так мало здорового питания, а клетчатка всё компенсирует. Желаю Вам быть здоровыми и красивыми, не только снаружи, но и внутри!
— Плюсы:
Полезно, очищение кишечника, цена
— Минусы:
Не очень вкусно
Время использования: 2 года
Стоимость: 80 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

5 июня 2012 в 19:49

4 оценка
Рекомендую

Почитала отзывы здесь, на Рубрикаторе, на других сайтах и решила тоже приобрести эту смесь. Сибирскую клетчатку "Витаминную" рекомендуют как профилактическое средство. Производители указывают, что она поможет в следующем:- для полноценной работы кишечника;- снизит уровень холестерина в крови;- очистит организм от токсинов и шлака;- нормализует вес и обмен веществ;- улучшит цвет кожи и структуру волос;- повысит сопротивляемость к болезням.В составе "Витаминной": оболочка пшеничного зерна, зародыши пшеницы, плоды абрикоса, лист крапивы, лабазник вязолистный, плоды черной смородины, плоды черноплодной рябины, ягоды красной рябины, плоды шиповника, яблочный пектин и яблоки.Клетчатку не заваривают, ее можно разбавить в кефире, соке, смешать с йогуртом и т. д.
По своему опыту скажу, что, если хотите похудеть, то клетчатка - хороший дополнительный способ. Без физических нагрузок все - таки я считаю, что не стоит действовать в этом направлении. Я пью ее всего месяц, могу сказать, что чувство голода пропадает отнюдь не всегда. Может, мой организм не такой, как у большинства, но после клетчатки хочется кушать. И я поняла, что это нормально - она просто нормализует ваше питание, т. е. вы съедите столько, сколько необходимо для здоровья. Я утром добавляю 1 ложку в овсянку, а вечером частенько пью с кефиром или соком, но после этого обязательно ем. Прочитала, что кто - то не ест после клетчатки ничего - это вредно. Почитайте на сайте "Фабрики здорового питания". Там это в противопоказаниях. Кстати, о них.Клетчатку не рекомендуется употреблять при язве желудка в открытой форме, при колитах, энтероколитах. Может быть и индивидуальная непереносимость продукта.Вот еще один момент: я похудела. Хотя и не пыталась, мне бы вес, наоборот, набрать. С 48 кг до 45 кг при 165 см за 1 (!) неделю приема клетчатки. Вес 45 кг сейчас держится. Но это не мой вес... Я итак худая всегда была. Допиваю баночку и делаю перерыв. ) Но в качестве очистки организма, для улучшения его работы - очень советую!
— Плюсы:
очищает организм, улучшает цвет кожи, структуру волос и др
— Минусы:
есть противопоказания
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 80 руб
Год выпуска/покупки: 2012

—

Анонимно

17 мая 2012 в 17:22

4 оценка
Рекомендую

Пару лет назад я начала ходить в аэробику. Главной задачей было – похудеть. Как ни странно у инструктора тоже это было главной задачей. Так как у нее в родне все склонны к полноте и чтобы держать себя в форме ей надо ой как пахать. Так вот она поделилась с нами некоторыми хитростями по поводу похудения. И вот одна из них – Сибирская клетчатка.В состав этого продукта входит оболочка пшеничного зерна, ядро кедрового ореха, шиповник, яблоко, груша. Выглядит это все как мелкие - мелкие опилки. Принимать их нужно размешивая в кефире или густом соке. Я размешиваю всегда в кефире, потому что он их обволакивает и когда пьешь густой кефир их почти не чувствуешь. Эффект достигается за счёт того что в желудке они разбухают и утоляют чувство голода. Так вот в течении 2х лет, иногда с перерывами, я покапаю эту клетчатку и употребляю. Конечно, как любой здравый человек, в чудо я не верю и не считаю что похудеть можно без физических упражнений, но чувство голода клетчатка действительно утоляет. И пусть она будет вам подспорьем в борьбе с лишним весом.Кстати на фото у меня «Сибирская клетчатка – Корзинка здоровья», но есть и другие разновидности. Главное, что я бы не советовала покупать ее в гранулах. В гранулах мне было сложно ее проглотить. А так… пользуйтесь… О пользе клетчатке не мне вам рассказывать. Мож и не похудеете, но пользу желудку принесете однозначно.
— Плюсы:
Исчезает чувство голода
— Минусы:
не обнаружено;
Время использования: 2 года
Стоимость: 120 руб
Год выпуска/покупки: 2010

—

Анонимно

27 мар. 2012 в 16:45

5 оценка
Рекомендую

Давно уже слышала о позитивном влиянии клетчатки на организ человека. Пробовала ее покупать, но первая покупака было не очень позитивная. Клетчатка была в видепалочек, похожих на кукурузные. Их нужно было заливать соком или молоком, как мюсли и есть. Мне это не очень понравилось.И я решила поискать клетчатку в ее, так сказать первозданном, виде. И в отделе здорового питания увидела Сибирскую клетчатку. Решила взять баночку на пробу, да уже вот и покупаю третью или даже четвертую.Клетчатка, вообще то имеет противопоказания(например, язва), но если у вас нет серьезных противопоказаний со стороны ЖКТ, то она принесет только пользу. Я нахожусь уже месяцев 8 на системе питания Миримановой. И благодаря ей слово "ужин" стало для меня синонимом чего то легкого, и в тоже время приятного и полезного. Последнее время мой ужин в 6 часов вечера -300 граммовая кружка кефира со столовой ложкой клетчатки.Если раньше после одного кефира я часам к 8 начинала снова хотеть есть, но этот голод не был изнуряющим. Он был из разряда "а не пойти ли мне чего - нибудь пожевать". То есть привычка переодически развлекать себя едой (а иначе всякие перекусы и не назовешь) была все еще сильна. С ложкой клетчатки это чувтво стало появляться на целый час позже. То есть ближе к 9 часам вечера. А учитывая, что наша семья ложится спать рано, то можно сказать вечером чувство голода я и вовсе перестала замечать.Вообщем, я принвнесла позитивную нотку благодаря этому продукту. Пробовалда его смешивать с соком - тоже не плохо, но все таки "кефир+клетчатка" вечером задают моему ЖКТ правильный вектор, и тот стал работать как часы (в прямом смысле слова). Все естественные процессы происходят примерно в одно и тоже время. Ни каких вздутий, изжог, неприятных ощущений давно уже нет. Честно, я иногда вспоминаю свое житье без кефира и клетчатки, но с жареным мясом, жирными борщамии и пельмешками, и меня передергивает.Изжога, тяжесть в желудке и тотальная лень после ужина все удовольствие от него просто сводили на нет. Я уговаривала себя, что нужно сделать пятое - десятое: ну кто за меня его сделает? А теперь вечерами я непринужденно выполняю все хозяйственные дела, да еще и с дочкой час времени остается на игры, чтение книг, рисование и прочие детские радости. Нет усталости и лени, и нет желания пойти полежать.Конечно, частенько я ужинаю и салатами овощными, и многими другими легкими блюдами(приготовленными в основном в пароварке ), но кефир с клетчаткой - это просто хит.Стоит такая вот баночка в 260 грам порядка 80 - 90р. Хватает ее мне, при расходе столовая ложка в сутки примерно на месяц. То что это пищевую добавку я и дальше буду покупать, я не сомневаюсь.
— Плюсы:
дает чувство насыщения, нормализует работу ЖКТ, помогает снижать вес, недорогая
— Минусы:
есть противопоказания
Время использования: 3 месяца
Стоимость: 90 руб

—

Анонимно

8 апр. 2011 в 20:43

5 оценка
Рекомендую

Сибирскую клетчатку с расторопшей пятнистой я приобрела по совету подруги. Так как по состоянию здоровья мне приходится принимать много лекарственных препаратов, в том числе обезболивающих, нагрузка на мои печень и желудок очень большая. Когда концентрация токсинов в моем организме зашкаливает, на теле появляется сыпь, похожая на аллергенную.
После того, как я подружилась с сибирской клетчаткой с расторопшей пятнистой, эта проблема меня беспокоить перестала.Сибирская клетчатка с расторопшей пятнистой восполняет недостаток фруктов и овощей в рационе питания человека,
рекомендуется как профилактическое и оздоровительное средство, необходимое для:
- полноценной работы кишечника, улучшения общего самочувствия;
-снижения уровня холестерина в крови;
-нормализации веса и обмена веществ;
-повышения сопротивляемости к болезням;
-очистки пищеварительного тракта от шлаков и токсинов;
- снижения сахара при сахарном диабете.Лечебные свойства расторопши пятнистой известны издревле.
Применяется 1 - 3 раза в день по 1 - 2 столовой ложки на стакан жидкости (кефир, йогурт, сок и т. п.). Не требует заваривания.У нас в городе продается эта волшебная баночка в супермаркетах, в отделе диабетического питания.
Желаю Вам крепкого здоровья!
— Плюсы:
Противопоказания и побочные эффекты отсутствуют
— Минусы:
Нет
Время использования: 2 года
Стоимость: 67 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—

Анонимно

24 мар. 2011 в 19:20

4 оценка
Рекомендую

Сибирская клетчатка, изготовитель «фабрика здорового питания», «Витаминная поляна». В состав этого продукта входит оболочка пшеничного зерна, ягода брусника, клюква, черника, ядро кедрового ореха, яблоко. Для того, чтобы приготовить его, необходимо взять 1 - 2 столовые ложки клетчатки, смешать с густым соком, кефиром или йогуртом и можно употреблять. Если добавлять клетчатку в первые и вторые блюд, тем самым будет снижаться их калорийность. Энергетическая ценность продукта на 100 г. 45 ккал. Не содержит сахара и консервантов. Употребление в пищу данного продукта улучшает работу кишечника, улучшает обмен веществ, очищает кишечник, а так же ведет к постепенному снижению веса. Вкус такой, практически безвкусный, ну или как какие - то отруби. Жестковатый. Вкуса ягоды и ореха практически не чувствуется. Если сразу не глотать, то трудно разжевывается. Не знаю, как насчет похудения, цели такой не имела, употребляя данный продукт, но однозначно, кушая такую клетчатку, работа кишечника улучшается и легкость в желудке чувствуется. Для похудения, конечно, мало просто кушать клетчатку, надо, наверное, еще следить за остальным рационом питания и делать физические упражнения, а если просто кушать клетчатку, кушать много жирной тяжелой пищи и не двигаться, то едва ли будет большой хороший результат. Так же, я бы не рекомендовала кушать данный продукт круглыми сутками, 1 - 2 раза в день, не больше. Поели, например, недельку, другую, третью, сделайте перерыв, потом можно повторить. Например, можно их кушать вместо завтрака или вместо полдника. Думаю, что как минимум это полезно. Не знаю только, всем ли можно их кушать, нет у меня полномочий так сказать, не доктор, но если организм у Вас здоровый, то я бы посоветовала, покушать эту самую клетчатку, потому что очень хорошо она влияет на многие человеческие органы, главное не злоупотреблять, все в меру. Кушайте на здоровье.
— Плюсы:
полезно
— Минусы:
не обнаружено;

—