Категории	Полезные советы Красота и здоровье

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

14 сен. 2011 в 17:14

4 оценка
Рекомендую

Чай, каша, йогурт, фрукты! Многим из нас с раннего утра бывает весьма трудно заставить себя хоть что - нибудь проглотить. И уходишь на работу голодным, что весьма и весьма вредно для здоровья. Я стала читать научные статьи что бы получить ответ на свой вопрос, почему я утром не хочу есть и выяснилось что все просто.
Оказывается как выяснили ученые, ночью организм секретирует гормоны, повышающие уровень сахара в крови. Видимо поэтому при сдаче крови на сахар запрещают есть и чистить зубы. Поэтому утром, пока этот уровень остается относительно повышенным, голод не ощущается.
Но для здоровья все таки надо заставить себя поесть, если не будет следующей возможности поесть раньше чем через четыре часа. Поэтому некоторые сотрудники приходя на работу именно там свой рабочий день начинают с чашечки ароматного кофе и бутерброда, а некоторые предпочитают парочку ароматных яблочек.
— Плюсы:
неплохой вариант для завтрака
— Минусы:
увы не всем подходит
Время использования: 3 года

—