Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Протеин

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

27 мая 2016 в 17:14

4 оценка
Рекомендую

Я не очень доверяю отечественному спортивному питанию... если и покупаю, то стараюсь брать что - то из известных фирм. Но не так давно дали протеин украинского производителя - Extremal, а именно прот - "Прогрессивная формула".
Согласно данным производителя, протеин Extremal "Прогрессивная формула" представляет собой протеиновую матрицу:
- соевый изолированный белок
- молочный протеиновый концентрат;
углеводная основа - мальтодекстрин;
А также составе присутствуют другие ингредиенты - сухие сливки, ароматизаторы, сахар, соль и пр.
Что касается аминокислотного состава, то тут на 100 г продукта (в мг):
валин - 2712, изолейцин - 2773, лейцин - 4754, лизин - 3435.
Остальные составляющие можно увидеть на упаковке (на фото).
Тут же указана и энергетическая ценность продукта - В 1 порции протеина - 25 г белка.
И конечно же присутствует и общая информация о протеине... то, что он используется для дополнительного питания людей с повышенной физ. нагрузкой, для поддержания высокой выносливости и трудоспособности, для ускорения анаболизма мышц и т. д.
В общем, всё как полагается.
Готовлю как по инструкции: в 350 мл молока - добавляю 1, 5 мерных ложки протеина.
Готовьте именно так! Если будете наоборот, протеин заливать молоком или водой, то на дне будут комочки... которые остаются даже если взбивать шейкер более чем минуту.
Из - за этих комочков, первое впечатление о протеине было очень плохое. Да и размешанный протеин напоминал крупинки манной каши в молоке.
Если разбираетесь в спортивном питании, подскажите, как определить качество протеина?
В инэте пишут, что его нужно залить кипятком. При этом белок сворачивается.
Было интересно проверить этот. Он сперва взялся небольшими комочками, затем вовсе растворился. Что это значит? Или же разный белок по разному реагирует на кипяток?
Вкус протеина не очень понравился. Был клубничный... пить можно, но никакого удовольствия нет. Особенно если делать коктейль не с молоком, а с водой.
Что касается его действия, то особого результата не заметила.
В период приёма резко увеличила нагрузку - восстановление проходило как обычно. Была и усталость, и боль в мышцах.
В общем, впечатление неоднозначное. Протеин как протеин, но доверия к нему особого нет.
— Плюсы:
обычный протеин
— Минусы:
вкус не понравился
Год выпуска/покупки: 2016

—