Категории	Спорт и отдых Спортивное питание Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

18 июля 2017 в 17:37

5 оценка
Рекомендую

Если вы когда - нибудь интересовались суперфудами, то наверняка читали о семенах чиа.
Я заинтересовалась этой темой пару лет назад. И это первый суперфуд, с которого я начала своё знакомство.
Узнав о их пользе и зашкаливающем количестве полезных веществ, я, конечно, заинтересовалась ими, попробовала и захотела продолжить знакомство, заказав у CacaoCow огромную упаковку, в которой аж 200 грамм этих семян. Да, я знаю, сначала может показаться, что 200 грамм - это такая малость. Но главная особенность чиа состоит в том, что они умеют увеличиваться в размере.
Цена 360 рублей
Объём 200 грамм
Место покупки: Официальный магазин CacaoCow.
Не зря ли чиа так прославляют?
А вы знаете, что в семенах чиа в 8 раз больше omega - 3, чем в лососе?! Семена чиа - рекордсмен по содержанию omega - 3 из всех известных продуктов питания;
Кальция в них содержится 6 раз больше чем в молоке, а железа в три раза больше, чем шпинате.
Сложно поверить, что эти крошечные семена такие полезные.
В них много клетчатки и белка, поэтому они идеальны для похудения. Если вы сидите на ПП и следите за своей фигурой, обязательно включите их в рацион!
Внешний вид.
Чиа - это маленькие семечки, семена шалфея узколистного. Они бывают серо - черного цвета и белого. В фасовке CacaoCow они идеальны. Открыв упаковку, я увидела только семена и ничего больше, никакого мусора. Их продукция не требует просеивания и можно смело запускать в упаковку ложку и использовать.
Как использовать семена чиа?
Использовать их просто. Семена чиа добавляют в кашу, в смузи и коктейли. Их также можно замочить в воде. Они могут увеличиться в размерах в 10 - 12 раз, преобразовав жидкость в гель. Благодаря этому свойству, существенно увеличиваясь в объеме, они вызывают чувство сытости.
Когда я только вступила на путь ПП, мне было крайне сложно держать интервалы между приемами пищи. И чиа здорово помогали мне в этом, вызывая ощущение сытости.
Замачивать семена нужно в пропорции 1 к 10. Заливаете их водой и оставляете так на полчаса. Семена впитают воду и перед вами предстанет гелеобразная масса.
Вкус.
Если кинуть чиа в воду или молоко можно почувствовать легкий привкус, похожий на ореховый.
Также их можно добавлять в каши. Мне они очень нравятся в смузи. Сочетаются с любыми ягодами. Я обожаю делать утренние коктейли с чиа, кокосовым молоком и клубникой. А ещё, делать ленивую овсянку с чиа и ягодами. Если перемолоть чиа с помощью обычной кофемолки получится мука которую можно добавить в выпечку или украсить ими блюда. Также, я добавляю щепотку чиа в салат.
— Плюсы:
полезные, вкусные, доступные, увеличиваются в 10 раз
— Минусы:
нет
Время использования: 1 месяц
Стоимость: 360 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—