Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Школы и студии танцев

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

21 ноя. 2015 в 18:08

5 оценка
Рекомендую

Давно хотела начать заниматься профессиональной растяжкой. В школьные годы ходила на гимнастику, но потом что - то пошло не так, однако желание осталось. Искала какую - нибудь школу недалеко от дома, на глаза попалась школа "ДЖЕМ". У школы множество различных направлений, два зала, рядом располагается центр боевых искусств.
Танцевальные направления:
• Twerk (Тверк)/Booty dance(Бути дэнс)
• Jazz - funk (Джаз - фанк)
• Jazz - Modern
• Арабское фламенко
• Break - dance (Брейк - данс)
• Cпортивно - бальные танцы
• Hip - Hop (Хип - хоп)
• Contemporary dance (Контемпорари)
• Strip - пластика (Стрип - пластика)
• Dancehall (Дэнсхолл)
• Zouk (Зук)
• Salsa (Сальса)
• House dance (Хаус)
• Vogue (Вог)
• Восточные танцы (танец живота)
• Go - go (Гоу - гоу)
• Детская хореография
• Балет
Множество занятий они проводят с детишками всех возрастов.
Фитнес направления:
• Йога
• Pilates (Пилатес)
• Коррекция фигуры
• Body shape
• Zumba - fitness (Зумба - фитнес)
Профессиональная растяжка (стретчинг)
Посмотрев на сайте их зал, преподавателей, сверившись с ценником, поняла, что меня все устраивает. Расписание занятий так же нашла на сайте, взяла сменку и отправилась.
Зал находится на территории бывшего завода измерительных приборов (ЗИП). Не пугайтесь, когда будете проходить мимо различных цехов с огромными станками времен СССР, обшарпанных стен и мастерских :) Сама школа находится на втором этаже и там все намного приличнее и современнее. На стойке у администратора все как обычно. Абонемент - ключ от шкафчика. К слову, приятный администратор все подскажет и расскажет вам, сориентирует по направлениям и поможет сделать выбор, если вы до конца не определились куда хотите ходить. Раздевалка небольшая. Основной зал достаточно просторный, как обычно много зеркал, остальное пространство занимает граффити различных танцевальных направлений, во время небольшой передышки между упражнениями приятно залипнуть на них :)
Занятия по профессиональной растяжке, или стрейчингу, ведет хороший преподаватель Мария Зайцева. Приятная молодая девушка, с которой можно поговорить, посмеяться, но не будет щадить, не даст возможности филонить. Заниматься мне нравится, приятная музыка, хороший настрой, правильные упражнения быстро приводят к результату, если, конечно, вы приходите за результатом, а не за процессом.
Так же посещала несколько занятий по направлению коррекции фигуры. Упражнения очень динамичные и практически без времени на отдых. К плюсам можно отнести тот факт, что после такой кардио - нагрузки можно начать быстро терять вес, естественно, при условии, что вы будете выполнять все упражнения, а не выборочно. Из минусов - быстро устаешь, упражнения очень интенсивные на совершенно разные группы мышц и с первого занятия вряд ли получится все сделать, на середине вы уже будете тяжело дышать) так как проблема лишнего веса ко мне не относиться, то я решила остановиться только на растяжке.
Итак, советую к посещению школы Джем. Мне нравиться там очень, хочу уже не первый месяц, прекращать не собираюсь)
— Плюсы:
удобное расположение, просторный зал, профессиональные преподаватели
— Минусы:
каждый раз, проходя по территории старого завода чувствуешь себя сталкером)
Время использования: с лета 2015

—