Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Тренажерные залы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

17 мар. 2015 в 16:35

4 оценка
Рекомендую

В этом отзыве я хочу рассказать о тренажерном зале "Втонусе". Туда позвала меня подруга, т. к. там была очень выгодная акция (выгодная, если покупать сразу на нескольких человек). Но об этом чуть ниже.
Вообще в Калуге есть похожий клуб (принцип и оборудование), но называется он "Тонус клуб". Если не ошибаюсь раньше он был частью сети клубов, но потом его перекупили и теперь это разные клубы.
Я хожу в спорт клуб на Глаголева, 3, в ТЦ Московский. "Втонусе" расположен на 5м этаже, подниматься на лифте и налево. Около двери есть звонок. Т. к. дверь закрывают, войти можно только по клубной карте, которую предъявляют на стойке администратора.
Карты на период обслуживания от месяца до года. Стоимость конечно дороговата, но бывают акции. Например, мы с подругой покупали карту на год, тариф "Семейный", по которой можно ходить не более 2 людям одновременно и на все тренажеры без ограничения. Т. е. мы покупали на 4х эту карту и ходим, передавая карту друг другу. Получилось достаточно выгодно, т. к. каждой годовой абонемент обошелся в 6 тыс. руб.
Кроме безлимитных абонементов есть и карты с баллами, т. е. посещение каждого тренажера - это списание 1 - 3 баллов. Они стоят дешевле, чем безлимитные.
Я интересовалась у "прихожанок" хватает ли им баллом и на сколько. Некоторые уже знают какие тренажеры им нужны, поэтому ходят только на них и им хватает. Но с безлимитной картой можно ходить на любые и не считать сколько у тебя осталось. Выгодно.
А еще выгоднее, когда есть скидки до 30%. Тогда, если ваша карта заканчивается через 2 - 3 месяца, а то и больше, можно купить карту на "следующий сезон". Мы, например, так и сделали, т. к. карта заканчивается через 5 месяцев. Только вот не задача, нет больше "семейных" абонементов, в прайс листе уже как пол года только "безлимитные", т. е. можно ходить куда угодно и сколько угодно раз, но только 1 человеку. Стоят такие карты 22 тыс. руб. (- 30% скидка, если попадете на акцию). Кажется на Биглионе бывают купоны. Если заинтересует, можете поискать там или позвонить в клуб и узнать у девочек - инструкторов.
Инструктора всегда помогают, если позовете. Вообще зал можно разделить на 2 части: где вы сами что - то делаете, и где вы лежите, а вас массирует, греет. ))
Зал "где вы что - то делаете"...
это я так условно назвала зал, где находятся тонусные столы, роликовый массажер, беговая дорожка, клайм - тренажер, виброплатформа, баротренажер, лыжи.
В этом же зале проходят занятия по бодифлексу. Занятия платные. Кажется 250 руб занятие.
Вторая часть клуба представляет собой отдельные комнатки, где находятся другие "тренажеры для ленивых" - это: штаны и куртки для прессотерапии, инфракрасные штаны и одеяло, массажная кровать, массажеры для ног, глаз, рук. Там же есть фитобочка из кедра.
Не буду подробно расписывать эти тренажеры, кому интересно можете спросить отдельно. Скажу, что нравится мне и впечатления других.
Сначала я иду на ролики (роликовые массажеры), чтобы размяться. Вообще этот тренажер вроде как улучшает кровообращение и обмен веществ, кожа разглаживается, становится эластичной. Он полезен тем, кто сильно похудел и хочет привести кожу в тонус. По слухам одна из женщин ходила на него (точно не помню, кажется около 3 месяцев) и похудела на 6 кг. К слову я за 7 месяцев похудела только на 5 кг... Но я никакую диету не соблюдаю, и особо не выкладываюсь на тренировке...
Потом я иду на клайм - тренажер Top Fit (в народе просто степ). Он имитирует подъем по лестнице. На нем есть 3 режима. Мне нравится target, т. е. скорость выбирать надо самой. Есть такой режим, что согласно заложенной программе меняется скорость - кому как нравится.
После ремонта, неделю назад поставили беговую дорожку. Лично мне ее не хватало.
Пробовала виброплатформу, где вибрации стимулируют мышцы сокращаться. Пока не прочитала противопоказания: нельзя тем, у кого опущение органов... У меня их нет, но как то рисковать расхотелось. Хотя есть женщина, которая ходит туда уже не первый год и нормально.
Попробовала баротренажер... один раз... минут 5... больше не выдержала. Очень большая нагрузка. Хотя, опять таки, наверное все зависит от натренированности и выбранного режима. Т. к. женщины в возрасте (лет под 50) спокойно бегают там по 30 минут и пробегают по 7 - 9 км...
После степа я иду на тонусные столы. Это 5 столов, рассчитанных на разные группы мышц. Суть в том, что одна часть этих столов движется, и ты в это время делаешь упражнение. Например, качаем пресс: вы ложитесь на стол, включаете его, часть стола, на которой лежат ноги, начинает подниматься - опускаться, а вы в это время поднимаете голову и верхнюю часть туловища, напрягаете пресс, а ноги согнуты в коленях или лежат на подвижной части стола. Вроде как это является пассивным занятием спортом и в таком случае мышцы тоже тренируются.
Такие столы были разработаны для больных с нарушениями в опорно - двигательном аппарате. Снимают нагрузку на позвоночник и в то же время тренируют мышцы.
Из этих столов я использую 3, остальные мне не нравятся. Еще есть неудобство: если кто - то занимается в баротренажере, то заниматься на ближайших к нему столах сложно: очень громкий шум от тренажера.
Во второй части клуба я использую пресс - штаны и пресс - куртку, массажную кровать, а также сопутствующие "тренажерчики". Например, в кабинете, где пресс - штаны (их кстати 2 штуки) есть массажеры для рук и глаз. Знакомая делала массаж глаз 10 раз и у нее даже пропали мелкие морщинки. Но конечно, потом вернулись ))
Сама пробовала эти очки. Действительно результат виден сразу, но потом проходит. То же и с массажером для рук: снимаешь, руки гладкие... мммм... к вечеру опять как было.
На массажной кровати можно расслабиться. Там есть подогрев: ложишься и 25 минут ролики массируют тебя от пяток до шеи... мммм... и уходить не хочется )) Там есть 3 режима, плюс можно настроить отдельный массаж.
Кстати о массаже. Теперь за отдельную плату там есть массажный кабинет, где массажист выполнит любой каприз за ваши деньги.
Пробовала инфракрасное одеяло и штаны. Штаны мне вообще не понравились, т. к. я жутко замерзла. Для этой процедуры надо…

—