Категории	Компьютеры Программное обеспечение Программы для Android

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

8 июня 2016 в 18:32

5 оценка
Рекомендую

Красивое и полезное приложение. Я думаю что будет очень полезно и для тех кто уже занимается спортом и для тех кто только подумывает и о начале тренировок.
При входе в приложение появляется меню в выберем тренировки. Их четыри вида;силовая, кардио, йога и растяжка. В каждый пункт входят набор готовых програм. Также есть возможность самостоятельно составлять себе программу тренировок.
В каждом из четырех окон есть возможность выбора группы мышч которые вы хотите проработать.
А конкретней в меню силовой тренировки есть;все тело, верхняя часть тела, крепкий типа и нижняя часть тела.
В меню йога;приветствие солнца, йога вся программа, йога для бегунов, пилатес.
Кардиотренировка;кардио - легкая разминка, кардио - полная интенсивность, плиометрика прыжковые тренировки и учебка.
Растяжка;разогревающая растяжка для всего тела, растяжка для всего тела, растяжка стоя и развитие спины.
Упражнения сопровождаются видео и озвучкой. Перед началом тренировки выбираем интервал времени сколько мы планируем заниматься и вперед к отличной фигуре и здоровью.
Я думаю приложение будет полезно и для молодых мам, которые хотят хорошо выглядить но нету возможности ездить или ходить куда то занимался. А так дома я думаю всегда можно выделить себе пол часика для тренировки. В общем отличный карманный тренер. Для более требовательных людей есть платное расширение.
Еще есть пяти минутная тренировка.
Сам пользуюсь и всем рекомендую попробовать.
— Плюсы:
Тренер всегда в кармане
— Минусы:
Плюсы перекрывают
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

18 мар. 2016 в 20:42

5 оценка
Рекомендую

SWORKIT - это отличное приложение для Android и IOS, с помощью которого можно выполнять различные упражнения и тренировки в домашних условиях, поддерживать себя в хорошей физической форме, а для некоторых вообще ввести в свою жизнь спорт и физические нагрузки.
Приложение SWORKIT очень удобно и просто в использовании, не требует долгой регистрации, и что не мало важно - весь интерфейс на русском языке.
Время тренировок можно выбирать самостоятельно - от 5 до 60 минут. В процессе тренировки предлагаются различные упражнения длительностью по 30 секунд каждое и переходом в 5 секунд между упражнениями. После 5 выполненных упражнений дается 30 секундный перерыв и тренировка продолжается. Если не филонить, то даже за 15 - 20 минут тренировки можно хорошенько вымотаться!
Каждое упражнение сопровождается видео уроком, что тоже очень удобно!
Предлагаемых упражнений на различные группы мышщ в этом приложении огромное множество, для их выполнения Вам не потребуются какие - то специальные условия или оборудование. Упражнения можно выбрать самостоятельно и составить свою тренировку.
При этом программа работает так, что, проделывая каждый раз одну и ту же тренировку, Вам не придется делать одни и те же упражнения в одинаковой последовательности. Соответственно, тренировка становится не только полезной, но и интересной.
Еще один плюс - это то, что за каждую выполненную тренировку Вы получаете медаль, виртуальную конечно, но все равно приятно, что твои старания кто - то ценит! Спасибо создателям SWORKIT!
— Плюсы:
Удобное и полезное приложение, с огромным выбором упражнений для всего тела!
— Минусы:
Пока не заметила!
Время использования: 1 месяц
Год выпуска/покупки: 2016

—