Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Тренажерные залы

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

26 дек. 2014 в 18:41

4 оценка
Рекомендую

Одно время решила занятся собой и походить в тренажерный зал. Собрала таких же подруг и в путь. Тренажерный зал в спортивном комплексе "Динамо" далеко от моего дома, но меня устраивала цена и коллектив знакомых. Вечером много молодежи, потому к тренажерам не пробраться - очередь. Тренер в начале дает рекомендации, позже его трудно найти.
Во время посещения тренажеры были не очень новые, но главное не они, а результат.
После 3 месяцев занятий никаких сдвигов у меня не наметилось, значит просто не мое. Ходила за компанию в надежде постройнеть. С гормонами не поспоришь - тут и не ешь, и занимаешься, а все без толку.
Сейчас посещаю занятия по аквааэробике, вес и объемы те же, но я хоть удовольствие получаю, что немало важно.
— Плюсы:
Цена
— Минусы:
Многолюдно, не новое оборудование
Время использования: 3 месяца
Год посещения: 2008
Страна: Украина
Регион (край, область, штат): Житомирская область
Город или поселок: Житомир

—

Анонимно

28 окт. 2014 в 19:04

4 оценка
Рекомендую

Хороший не дорогой тренажерный зал. Самих тренажеров не много, но главное есть основные. Тренер сразу задает вопрос занимаемся ли сами или по его программе. Его программа универсальная: проработка каждой группы мышц на каждой тренировке (посещение зала три раза в неделю). Я больше приверженец тренировки каждой группы раз в неделю. Тренер рекомендовал завести блокнот, в котором фиксировать вес и количество подходов на упражнения. И потом на каждую тренировку он вписывал рабочий на день вес и анализировал проработанное за прошлое время. Это очень хорошо для людей которые только начали тренироваться.
— Плюсы:
цена
— Минусы:
нет
Год посещения: 2008
Страна: Украина
Регион (край, область, штат): Житомирская область
Город или поселок: Житомир

—