Категории	Спорт и отдых Спортивное снаряжение и тренажеры Разное

3 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

30 апр. 2017 в 15:10

4 оценка
Рекомендую

Отжимания являются самыми эффективными упражнениями, так как в процессе работают практически все мышцы тела.
Использую подобные упоры для отжимания в целях разнообразия в процессе тренировок. С помощью упоров можно более глубоко делать отжимания, что дает большую нагрузку на грудь, руки, плечи и спину.
Часто беру их с собой в поездки, так как не всегда уверен в достаточной чистоте полов гостиниц и помещений, где живу. Поэтому упоры помогают тренироваться, не дотрагиваясь руками до грязных поверхностей.
Из незначительных недостатков можно отметить отсутствие мягкой изоляции для рук, поэтому поначалу рукам было не комфортно и непривычно, так как поверхность упоров сильно давила в ладони, но со временем руки привыкают.
— Плюсы:
Отличный упоры для более качественных отжиманий
— Минусы:
Отсутствие мягкой изоляции для рук на упорах
Год выпуска/покупки: 2016

—

Анонимно

27 мая 2015 в 21:28

4 оценка
Не рекомендую

Отжимания с самых незапамятных времен были традиционным упражнением многих народов. Я понимаю, что отжиматься на специальных упорах лучше и удобнее, но ненастолько оправданно, чтобы тратиться на дополнительное и специальное оборудование. Оно слишком узкоспециализированно. Да и если ты весишь больше нормы, упор тебе не подойдет.
Конечно нагрузка при отжимании на упоре распределяется лучше, расстояние между верхней и нижней позицией увеличивается и, конечно, приятнее не упираться костяшками в пол, но все это брехня. По мне, старые добрые отжимания куда полезнее и качественнее. Я себе Everlast купил, теперь валяются на балконе без дела. Вот.
— Плюсы:
удобнее отжиматься, больше угол наклона
— Минусы:
Неоправданные средства, однообразие возможных упражнений
Год выпуска/покупки: 2014

—

Анонимно

8 янв. 2014 в 19:59

5 оценка
Рекомендую

Упоры для отжиманий Everlast довольно практичная штука.
Изогнутая форма хорошо держит вес человека и при этом очень легка.
Идея упоров в том, что бы распеделять нагрузку не на кулаки при отжимании, а на основание упоров. Тем самым увеличивается площадь поверхности и нету нагрузки на кулак. Естественно реч не идёт о укреплении костяшек на кулаке, а о укреплении практически всех мышц рук, груди, спины.
Можно менять растояние между руками, ставить упоры параллельно телу, при этом допустим, держа руки параллельно плечам, делать упражнения на трицепс, а ставя широко и перпендикулярно телу на мышцы груди и спины.
Так же нельзя не отметить, что просто отжимаясь, ход груди ограничивается полом, при использовании упоров грудь уходит за уровень рук, и тем самым усиливая нагрузку.
Когда я ездил на практику, я брал их с собой, они легки и занимают не много места .
— Плюсы:
Простота, удобство, компактность !
— Минусы:
Нету !
Время использования: 2
Стоимость: 700 руб
Год выпуска/покупки: 2011

—