Категории	Города и страны Стадионы и спортивные клубы Тренажерные залы

2 отзыва

Регистрация не требуется

Анонимно

26 фев. 2017 в 18:31

5 оценка
Рекомендую

После лактации поправилась на 14 кг. Ходила на силовую йогу - но похудеть смогла только килограмма на 4, и то вес прыгал. И нагрузка для меня была слишком непривычной и утомительной. В "Тонусе" мне дали новый подход к похудению - физические упражнения без надрыва и измотанности. И подробно объяснили, как правильно худеть и что нужно делать. Очень отзывчивый персонал и хозяйка.
Отличительная черта клуба - комплексный подход. Это не только тренажеры, но и разные оздоровительные процедуры - массажные ролики, кровати, прессотерапия, ИК - процедуры, липолиз, кавитация и т. д. Смысла все перечислять нет - надо туда прийти и все объяснят. Радуют приятные мелочи - например, там можно купить свежевыжатый сок, товары по уходу за кожей, волосами и т. д. Там можно пройти курс обертываний и ручного массажа. Атмосфера домашняя, мужчин нет, все по записи - поэтому и человек одновременно немного присутствует. Ничего не напрягает и не раздражает. Я старалась слушать во время физических нагрузок и процедур аудиокниги - чтобы сразу и тело, и мозг тренировать)
Кстати - интересно - в первые пару месяцев эффект от занятий не был существенным, но потом резко ушло 10 кг. Это связано, скорее всего, с тем, что начала ходить в Тонус на дополнительные процедуры (кавитация и липолиз) и стала кушать правильно (считала калории и учитывала само качество продуктов). Все оказалось достаточно просто и легко. День, когда я влезла в свою брюки, которые носила в университете, был для меня праздником)
— Плюсы:
Доброжелательная атмосфера и эффективное похудение
— Минусы:
нет
Год посещения: 2016
Страна: Россия
Регион (край, область, штат): Республика Татарстан
Район: городской округ Казань
Город или поселок: Казань
Улица: ул. Чистопольская
Дом №: 19а

—

Анонимно

5 ноя. 2013 в 18:17

5 оценка
Рекомендую

К своему великому стыду я не очень люблю заниматься спортом. То ли с детства меня не приучили, то ли лень. Но когда мне срочно нужно приобрести хорошую спортивную форму, я хожу в Велнесс Центр «ТОНУС Плюс».
Во - первых меня устраивает его расположение (Чистопольская 19 А, торгово - административный центр Арго), рядом с моим домом. Для меня это ключевой фактор. Т. к. нет возможности временной ездить куда -то специально и заниматься. Кстати, время работы Тонус Плюс с 7 - 23, очень удобно.
Мне нравится, что данный центр истинно женский. Там нет ни одного мужчины и для меня это несомненно второй большущий плюс. Так что девушкам, желающий найти в спортзале свою судьбу - не сюда.
Я не особо люблю заниматься такими классическими тренажерами, как это говорят "тягать железо" и считаю это не женским делом, мне нравятся только кардио тренажеры, которые конечно же есть в Тонусе.
Но главное, там есть тренажеры которые вы никогда не найдете в обычном спортивном зале, именно женские, с учетом наших запросов.
Остановлюсь поподробнее на тех тренажерах, которые были опробованы именно мной. Да, хочу заметить, что почти все тренажеры немецкие, качественные.
1. Вакуумный тренажер VacuStep (мой самый любимый). Вы встаете в этакое подобие бочки внутри которой находится эллипс тренажер, когда вы начинаете заниматься внутри создается вакуум, который словно затягивает вас, как в трясину, вы прикладываете невероятный усилия для занятия над ним, сами того не подозревая. 15 минут на таком тренажере заменяет час бега на дорожке. Время занятий можете выбрать сами 15 или 30 минут. Но 30 очень тяжело и думаю толку такого нет.
2. Роликовый тренажер - ваш друг в борьбе с целлюлитом. Это ваш 25 минутный самодельный антицеллюлитный массаж. В отличие от последнего, у вас не останется ужасных синяков после. Тем более сам по себе антицеллюлитный массаж не совсем безвреден. Тренажер представляет из себя барабан состоящий из бамбуковых гладких трубочек с шишечками, которые крутятся с большой скоростью, воздействуя на ваши бедра, ягодицы, руки, живот, ноги (на что вы сами пожелаете). Считаю его одним из самых эффективных.
3. Конечно же тонусные столы. 5 столов для тренировки разных видов мышц, при чем вы просто лежите, всю работу за вас делает тренажер. Время занятия - 45 минут.
4. Термотерапия. Делится на 2 вида: термоштанишки и термоодеяло (смотря у кого какие проблемы). Время процедуры 50 минут. Сжигается невероятное количество калорий. Пот во время процедуры льется рекой. Но будьте осторожны, идет сильный прогрев, не рекомендуется делать часто (1 раз в неделю) и при отсутствии проблем по женски.
5. Прессотерапия. Время процедуры 30 - 40 минут. Снимает хорошо отечность. Говорят, что заменяет несколько процедур обычного массажа. У меня во время сеансов там сводило ноги.
6. Лимфодренажные очки. Я делала 1 раз и если честно не совсем поняла эффект, как выяснилось мне было и нельзя делать эту процедуру, у меня зрение плохое.
7. Нравится мне еще иппотренажер. Наверное потому, что я люблю лошадей. Особенно полезен для мышц спины, осанки и при проблемах с позвоночником. Время занятия 15 минут.
8. Ходила как то еще на массажную кровать, когда были проблемы со спиной и позвоночником. По сути заменяет обычный массаж спины. Просто приятно лежать и слушать музыку и расслабляться.
9. Очень нравится инфракрасная сауна. При том, что в обычную баню меня не загонишь. Сидишь минут 25, слушаешь расслабляющую музыку, получаешь удовольствие, а если с подружкой вдвоем то просто кайф :)
10. Конечно же там и обычные снаряды и кардио тренажеры, часть даже бесплатных. Хожу на них тоже с удовольствием, комбинирую по настроению.
11. Также в Велнесс Центре «ТОНУС Плюс» есть отличный новенький солярий, что не может ни радовать.
Так как "Тонус плюс" довольно таки не большой, тут есть система записи. Я тоже по началу возмущалась, как так, я заплатила деньги, когда хочу тогда приду... Потом осознала всю прелесть. Нет толпежки и очередей, одновременно занимается примерно 3 - 4 человека и то не всегда чаще я вообще бываю одна, или просто мы на разные процедуры попадаем. Никто не стоит у тебя над душой, не ждет когда ты быстрее отзанимаешься. Ты точно знаешь, что ты успеешь сегодня на все тренажеры и процедуры которые ты запланировал. Так что это очень экономит время.
Не совсем привычная система оплаты, но быстро осваиваешься. Все в единицах. Цена одной единицы 220 руб. Все тренажеры имеют разную стоимость в единицах (0. 5,1, 1.5, 2 единицы). Поэтому считаю, что выгодно брать абонемент. Они тоже бывают на 1, 3, 6, 12 месяцев и безлимитные. Очень часто бываю акции на абонементы и это тоже несомненный плюс.
Вообще я очень рада, что однажды пришла сюда. Мне здесь нравится многое. Начиная от приятной расслабляющей обстановки, стоящих куллеров с водичкой, весами большими, телевизорами в каждом зале, девочки очень вежливые, действительно отдыхаешь душой и телом.
Фото тренажеров, всю подробную информацию о них и услугах, а также противопоказания (обязательно прочитайте) можете посмотреть на их сайте, он неплохой. Я описала не ВСЕ тренажеры и услуги, а только те которые испробованы были мной. Да кстати, фито бочка мне не понравилась совсем, есть лучше.
Чуть не забыла, за 2 недели занятий (3 - 4 в неделю) я скинула 3 кг.
— Плюсы:
Расположение, чисто женский, для ленивых
— Минусы:
Вечно забитая стоянка

—