Виброплатформа в Тонус - клубе, пожалуй, поразила меня больше остальных тренажеров.
Встаешь на такую вот штуку на каких - то 5 - 10 минут:
делаешь простейшие упражнения, которые и упражнениями - то назвать язык не поворачивается - типа отводишь руку в сторону или ногу назад и стоишь так по минутке. Платформа в это время вибрирует. А на следующий день (особенно в первые разы) мышцы болят так, словно накануне мешки весь день таскала.
Прорабатывать можно любые группы мышц по желанию, в том числе самые проблемные и плохо поддающиеся тренировке.
Иногда меня берут сомнения, можно ли часто заниматься на данном тренажере, так как вибрация считается достаточно неполезным явлением, а связанные с ней профессии относятся к вредным.
С другой стороны, в небольших дозах и яд пользу иногда приносит. К тому же уж очень она эффективная, эта виброплатформа, поэтому все равно пользуюсь пару раз в месяц.
Как и у других тренажеров, у нее есть свои противопоказания, поэтому не все могут на ней заниматься.
— Плюсы:
Быстро и эффективно
— Минусы:
есть противопоказания
Анонимно
27 авг. 2014 в 19:56
—