Категории	Спорт и отдых Виды спорта Разное

20 отзывов

Регистрация не требуется

Анонимно

26 июня 2017 в 19:36

5 оценка
Рекомендую

Много лет назад, когда еще не было качалок и т. д. т. п, мы выходили во двор на турники и занимались подтягиваниями, подтягиваниями лесенкой, выходом силы, подъемом с переворотом и разными другими упражнениями. Сейчас это модно называть воркаутом и/или калистеникой.
После долгого перерыва беззанятия спортом (лет 15), я решил восстановить более - менее форму. Весил 98 гк, талия была 103 см, подтянуться не мог ни разу. Постепенно втянулся, начальный уровень, вешу теперь 75 ку, талия 88 см, рост 180 см. Если выполнять интенсивную короткую (не более часа) тренировку и перед ней минут 15 - 20 размяться - растянуться, после тренировки - растяжку мышц минут 10, табата протокол в конце тренировки, хорошо питаться (можно даже просто на кашах - гречка, горох, фасоль, бобы, овсянка), то можно неплохо поддерживать спортивную форму.
Главное следить за пульсом, чтоб не зашкаливал выше 70 процентов от вашей нормы, да еще можно периодически выполнять силовые упражнения со штангой, такие как - становая тяга, приседания, жим лежа и подъем и жим штанги (месяц), а потом опять возвращаться к воркауту.
Таким образом можно неплохо повысить силовую выносливость, сердечко и сосуды привести в норму. Главное - не торопитесь, пусть все будет понемногу, не перенагрузитесь и все будет со временем. Кстати, можно использовать некоторые упражнения из книги - тренировка заключенных в конце вашей тренировки для более полного изолированного "забития" слабых частей тела.
— Плюсы:
Хорошая физподготовка, построение телосложения
— Минусы:
Нет
Год пользования услугами: 2017

—

Анонимно

28 мая 2017 в 15:09

4 оценка
Рекомендую

Street workout в том виде, в котором он представлен в настоящее время не однозначен и никогда не был однозначным. Как и в любой массовой религии, существуют секты, так и в Workout'e существуют свои направления, в которых нужно разбираться. Ghetto workout - зарубежный папа Street workout'a. Street workout - бывает массовый - где основная цель - "ШОУ" и бизнес; бывает "развивающе - целевой" - к примеру: программа "100 - дневный воркаут".
Направления "Воркаута" стоит отличать между собой. Если вы попадете в массовый "Воркаут", который до недавнего времени гремел по всем медийным пространствам - безусловно вы разовьетесь, но Ваши цели могут не совпасть с принятыми в движении. Если Вам нужно развитие, то я рекомендую "100 - дневку". Сам я занимаюсь "Ghetto workout" - где своя философия, свобода творческого самовыражения. Выше я пытался сказать, что нужно определиться с целями, а если вы с ними не определены, то их легко Вам незаметно подсунуть, а тут уже, дальше как повезет. Будете постепенно развиваться и строить позитивные отношения с единомышленниками или будете испытывать психологический дискомфорт, гнаться за результатами и как следствие - получать травмы.
— Плюсы:
Бесплатность, занятия на свежем воздухе, общение с единомышленниками, физическое и интеллектуальное развитие
— Минусы:
Часто встречается соревновательный режим, самоутверждение за счёт других, стремление к "показухе", однонаправленное развитие
Год пользования услугами: 2010

—

Анонимно

22 янв. 2017 в 21:05

4 оценка
Рекомендую

Здравствуйте дорогие друзья!
Каждый из нас имеет полное право на ведение своего образа жизни. Как говорится каждому свое. Одним из серии здорового образа жизни является Street Worcaut, который переводится как уличная тренировка. Да именно уличная, на свежем воздухе.
Что же это за стить?
Это комплекс физического развития на турнике, брусьях и других уличных приспособлений. Этим спортом занимаются как мальчишки так и девчонки, взрослые и дети, все кому не лень.
Мое мнение по уличному занятию только положительные. Было дело когда, пробовал выполнять разные трюки: склепку, выходы, крабика, офицерского. Это действительно интересно и интригующе. У тебя идет порыв положительних емоций. Согласитесь мы и так страдаем от негативных факторов, это способ немного укрепить свое здоровье.
К сожалению, стритвокаут не безкровный вид занятий. Можно получить разные травмы, а для того что бы не получать, нужно знать технику выполнения упражнения и безопасности. Стоит заниматься, а не валятся.
— Плюсы:
Здоровье, интерес
— Минусы:
Травмы
Время использования: 2-4мес
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

15 янв. 2017 в 20:38

5 оценка
Рекомендую

Street Workout - уличная спортивная субкультура, представляющая огромную разновидность упражнений на подручных снарядах, таких как: Перекладины, брусья, кольца, элементы на полу... Огромный плюс этого вида спорта в том, что человек свободен, он сам себе тренер и 'режиссер' + это бесплатно .
Различают несколько видов Воркаута -любительский и профессиональный.
Первый служит для поддержания физической формы, второй же включает в себя еще несколько разновидностей: Силовой Воркаут, динамика, фристайлбар .
Если вас заинтересовало и есть желание более подробно узнать о этих видах, то все можно найти в интернете, было бы желание. Занимайтесь, развивайтесь и результат не заставит себя ждать.
— Плюсы:
Свобода выбора,доступность,эффективность
— Минусы:
Нужна сила воли,упорство и настойчивость
Год пользования услугами: 2017

—

Анонимно

21 дек. 2016 в 15:25

4 оценка
Рекомендую

С самого детства у меня тяга к турникам. Каждый вечер когда было свободное время я ходил заниматься на турниках. Сначала я просто занимался на них (отжимания на брусьях, подтягивание и тому подобное).
Вскоре оно мне от этого как то скучно стало. Я решил сделать какие то элементы, которые я видел делают парни которые этим давно занимаются. Могу сказать, что это не так уж и просто хоть я перед этим просто занимался и думал, что без проблем это сделаю.
Первые мои элементы с Street Workout были очень простые, но я хотел отработать их до идеала, хоть они в меня и так получались.
Вскоре я перешел но боле сложные элементы и могу сказать, что это не так уж и просто и также шансы на травмы резко увеличиваются. Не раз у меня не получалось и бывало даже с очень плохими последствиями (травмы).
После того как я набрал опыт в этом виде могу сказать, что мое тело набрало красивого рельефа, стал сильнее, и уверенней в себе, стал популярней среди одногодок (особенно девушек).
Могу сказать, что каждый мужчина должен попробовать, такой вид спорта, как Street Workout.
— Плюсы:
Стал сильнее, красивая форма тела, популярность среди людей
— Минусы:
Высокая травматичность
Время использования: 4 года
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

25 фев. 2016 в 18:53

5 оценка
Рекомендую

Сам занимаюсь этим спортом 3 года и могу сказать, что изменился с ним не только физически, но морально. Когда понимаешь, что чтобы сделать какой - то элемент на турнике придется ломать себя и терпеть боль и делаешь его, то в жизни такое качество тоже сильно пригодится.
Красивый, эффектный, результативный спорт, который сейчас набирает обороты.
Да, он достаточно болезненный и травмоопасный, но это того стоит.
К сожалению пока этот спорт не считается официальным, так как он чем - то похож на спортивную гимнастику, но на то это и Стрит Воркаут ( Уличная тренировка переводится ).
Дополнительный плюс этого спорта, что им может начать заниматься каждый и почти в любом возрасте, месте и финансовом положении, так как турники и брусья в наше время найти во дворах не составляет проблемы.
Поэтому я за этот спорт и полностью поддерживаю людей, занимающихся им.
— Плюсы:
Красивый, эффектный, результативный,доступный
— Минусы:
Травмоопасный, не считается официальным видом спорта
Время использования: 3 года
Год пользования услугами: 2013

—

Анонимно

27 ноя. 2015 в 15:40

5 оценка
Рекомендую

я занимаюсь сам SW(Street Workout) уже 2 года. SW это ряд упражнений на турнике, брусьях, шведской стенке. SW занимаются для поддержки тела, качаются, другие учат элементы различные для себя для соревнований. Параллельно с Gimbarr это гимнастика на перекладине, но она травма опасна но Gimbarr занимаются и с радостью. Я тоже занимаюсь им но я сломал на перекладине луче запястную кость со смещением. И по этому пока отдыхаю от турника.
— Плюсы:
здоровье
— Минусы:
травмы
Год пользования услугами: 2004

—

Анонимно

10 сен. 2015 в 15:31

5 оценка
Рекомендую

Качаться на турнике хорошо и это распространено. Подтягиваться может каждый и везде. Со временем ваши мышцы будут расти, а вы будете подтягиваться всё больше. Главное не лениться. Дальше вы сможете выполнять разные элементы на турнике... это главное в варкаут. Сначало основы, например:подъём с переворотом, выход силы и так далее. Стоит позаниматься 6 - 12 месяцев и вы не заметите как ваши мышцы выросли как на дрожжах. Если вы хотите, чтоб ваши мышцы росли быстрее, запомните несколько правил:
1)Заниматься день через день. Ваши мышцы должны отдыхать.
2)Ваше питание должно быть полноценным. Вы должны набирать вес.
3)Ваш сон! Спать минимум 8 часов в сутки.
— Плюсы:
С каждым днём вы становитесь сильнее, с силой больше способностей
— Минусы:
В таком виде спорта могут быть травмы и тому подобное
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

9 июня 2015 в 17:34

5 оценка
Рекомендую

Street Workout - это то что я называю правильным видом спорта. Начал заниматься им года три тому назад. Подсел я на него из - за моих друзей. Честно скажу, спасибо им. Думаю, у меня все начиналось как и в других спортсменов, а именно с турника. Конечно, по началу давалось все не просто. Я могу назвать себя в те года каким то парнишкой, который не мог постоять за себя. Я еле подтягивался на турнике, было очень тяжело. Но через некоторое время, я говорю не о месяцах, а о годах тренировок, все таки я подкачался.
Сейчас этот вид спорта как часть меня. Если вы новичек, то говорю открыто : " Никогда не забывай тренироваться! Если забыл один раз значит забудешь вообще !". Да, конечно это трудно начинать с нуля такой вид спорта, но оно этого стоит. Время прошло, и сейчас я уже легко "владею" как и турником, так и брусьями. На сегодня человечество ищет способы как легко накачаться. И уже известный метод так это стероиды. Та ну, вы что? Какие стероиды? Чем здесь хвалится? Тем что ты сидишь дома ничего не делаешь и типа качаешься. Скажу прямо и открыто, что это приведет тебя к болезням. Нужно подготавливать свое тело, чтобы оно было крепким. Я всегда говорил: " Пока ты ленишься, другие достигают своих целей, и не надо потом говорить о несправедливости жизни !". Учтите это и всегда достигайте своих целей. Никогда не останавливайтесь.
Это вам пригодиться в будущем. Турник и брусья это именно то что надо каждому мужику. Если вы умный, то розсудите сами. Какой поколение было в 20 веке и какое сейчас. Страшно? Не то слово. Сейчас, в городе только и видно молодежь с пивом и сигаретой в руке. Это самая большая проблема подростаещего поколения. Меняйся сейчас, иначе потом будет поздно. Я думаю, что мой отзыв о таком виде спорта что то поменяет в вашей жизни. Спасибо за понимание! Удачи всем !
— Плюсы:
Здоровое тело на всю жизнь !
— Минусы:
Нету никаких минусов
Год пользования услугами: 2011

—

Анонимно

3 июня 2015 в 17:16

5 оценка
Рекомендую

Здраствуйте) хочу рассказать о том как я начал заниматься таким видом спорта как воркаут! Заниматься я начал примерно года 3 назад! До этого ходил в спортивный зал! Потом как то решил сходить на свежий воздух! после первого раза мне очень понрпвилось! Свежий воздух, не потеешь во время тренеровок! Честно скажу этот вид спорта очень травмоопасен! Сам получал травмы при выполнении неоторых элементов( вывих плеча, кисти) но он очень увлекателен! Я пригласил друзей и до сих пор мы ходим каждый день вместе! Спустя год я очень изменился! Стал Крупнее, набрал массу мыщц! Короче друзья киньте вы эти качалки идите заниматься на свежий воздух! Тренеруйтесь ведь это круто! ! и главное не принимайте стероидов! Питайтесь то что готовит ваша мама! В общем здоровой пищей! Удачи вам!
— Плюсы:
Сила воли! Свежий воздух! красовое тело и сила!
— Минусы:
Травмоопасно
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

22 апр. 2015 в 19:59

5 оценка
Рекомендую

Street Workout - это не просто спорт это жизнь. Это вид спорта, который позволяет увеличить свою мышечную массу и просто повысить свои умения. Этим видом спорта я занимаюсь давно и поверьте мне, я счастлив. Все турникмэны являются образцом здорового образа жизни.
В Street Workout есть два направления - Сила и техника, но есть и самостоятельный вид спорта, который без Street Workout невозможен.
Мои родственники переживают, когда я делаю некоторые элементы.
Street Workout это свобода выбора, эффективный метод накачки своего тела, высокая травмоопасность и уважение со стороны. Я привлек в этот вид спорта уже троих знакомых, теперь твоя очередь.
— Плюсы:
Уважение другими свобода выбора Смысл жизни Эффективный метод накачки тела
— Минусы:
Травмоопасность
Год пользования услугами: 2013

—

Анонимно

7 апр. 2015 в 18:06

5 оценка
Рекомендую

Случай из моей жизни. Я практически уверен что это будет не кому, не интересно. Но написать стоит. Четыре года назад, если мягко сказать - я был деревенским алконавтом. Пил почти каждый день. И в один из обычных будней я наткнулся на видео отчёт молодых турникмэнов. Странно, но смотря его - я представлял что это всё делаю Я: кручу солнышко, делаю разные стойки. Потом под конец того же дня мне будто молотком по голове - смогли они, значит смогу и я. На следующий день я пришёл на турник с самого утра ( чтоб не кто не видел моих позорных тренировок)и подтянулся целых 5 раз. Прошло 4 года и я изменился - стал сильней не только физически, ну и духовно. Развиваюсь каждый день - не только в спорте. В общем у меня нет слов чтоб описать ту благодарность, всем людям которые хоть как то способствовали продвижения этого направления.
— Плюсы:
Меняет не только самого человека, но и его жизнь к лучшему
— Минусы:
Развиваться надо постепенно. А если замахиваться на сложные элементы , то это очень даже травмоопасное занятие
Год пользования услугами: 2007

—

Анонимно

16 мар. 2015 в 18:16

5 оценка
Рекомендую

Как я уже сказал это не спорт это стиль жизни. Я сам занимаюсь Street workout 3 года. И я не скажу что я могу уже многое, потому что это работа и е нужно отдаваться полностью. Если вы заинтересованы в этом вы добьетесь многого, но имейте ввиду воркаут это не только трюки, а еще и просто занятие спортом и совершенствование себя. Я понимаю начать заниматься трудно и еще влияет чужое мнение, но я вам скажу не кого не слушайте и просто попробуйте. Сначала не будет получаться, но вы не сдавайтесь, работайте и вы увидите прогресс, повторюсь еще раз не сдавайтесь и вы увидите как сдаются другие. Воркаут это не только работа над телом но еще и над своей силой воли и, конечно же, над своим характером. И еще прошу вас не пытайтесь делать сразу очень сложные трюки сначала подготовтесь, а затем переходите к трюкам. Желаю удачи! Я не сомневаюсь что у вас все получиться!
— Плюсы:
Это здоровый образ жизни!
— Минусы:
Не всегда есть площадки для занятий
Год пользования услугами: 2012

—

Анонимно

4 фев. 2015 в 21:05

4 оценка
Рекомендую

В наше время имеется значительное количество критики в отношении Воркаута.
Особенно часто критикующим лицом является тот, кто занимается в зале "тяжелыми" тренировками с большими весами. Но ведь если подумать, что мы критикуем? Тот же атлет, ходящий в зал непременно делает упражнения на турнике, пусть даже с большим весом, но он ведь занимается и с моей точки зрения, как минимум не разумно высмеивать людей, которые при своих тренировках используют только турник и брусья, занимаясь при этом на чистом воздухе. Лично я занимаюсь единоборством и очень часто не прочь выйти на турник и брусья.
В заключение очень хочется посоветовать всем, кто это прочитает, не бросать этот вид спорта и не обращать внимания на усмешки остальных людей, при правильном питании и у вас будет внушительный результат
— Плюсы:
Занятия абсолютно бесплатны
— Минусы:
нет
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

10 янв. 2015 в 18:45

5 оценка
Рекомендую

Street Workout как вид спорта стал известен сравнительно недавно. Пиком его популярности в странах СНГ (об остальных - не знаю) были 2013 - 2014 года. Многие уличные спортсмены начали пропагандировать здоровый образ жизни (ЗОЖ) и молодые люди толпой пошли на перекладину и параллельные брусья. Но то, что смущает лично меня: зачем, занимаясь Street Workout ты говоришь, что за ЗОЖ, но пьешь и куришь? Простите, но это мой крик души. Но с этим проехали. Да, этот спорт заставляет гореть все использующиеся мышцы, хотя ты не используешь никакого веса, кроме своего. Ты подстраиваешь свои мышцы под своё тело, что делает твою фигуру идеальной. К сожалению, Street Workout не предусмотрен для развития нижней части тела. Но это не так страшно, если спортсмен это не понимает. Это страшно тогда, когда спортсмен даже не думает заниматься своими ногами, а отдаёт всего себя турникам и брусьям.
Street Workout уже менее популярен, но всё также парни занимаются, и это радует.
Правда этот спорт несёт за собой вереницу травм. Мелких, но травм. Конечно, если быть вообще неаккуратным на оборудовании, то это может быть и смертельно. Но таких случаев, слава Богу, никто не припоминает, так что всё отлично
— Плюсы:
Здоровое тело, мышцы, идеально подходящие твоему организму
— Минусы:
Развитие только верхней части тела, травмоопасность
Год пользования услугами: 2015

—

Анонимно

15 дек. 2014 в 17:12

4 оценка
Рекомендую

Когда я узнал об Варкауте, я немного начал проявлять интерес, но после увиденных видео ребят, с отличной физикой тела, я просто был в восторге. Когда начал заниматься, столкнулся с трудностями и упорством, но я понимал, что это развивает тело, ладует душу и закаляет дух! Поэтому я усердно тренировался, в последствии чего получил жизненные бонусы, это красивое тело, уверенность в жизни (а это одно из важных аспектов, так как все начинается с нашего ментального тела) и спокойствие в характере. Еще такие бонусики как круг приятных мне людей, мало того единомышленников, и уважение от отца. А это тоже крутая штучка! Так что, советую всем неуверенным или слабым, начать с сегодняшнего дня отжиматься от пола, подтягиваться на перекладине, делать стойку на руках (прилив крови в мозги, заставляет их лучше думать кстати) и конечно же брусья! Всего вам доброго будущие или настоящие спортсмены!
— Плюсы:
сплошные
— Минусы:
много поклонниц
Время использования: 3 года
Год пользования услугами: 2011

—

Анонимно

5 ноя. 2014 в 19:34

5 оценка
Рекомендую

Очень популярный и в наше время полезный вид спорта. По всему миру есть много комплексов и замечательных площадок, для того что бы подтянуть людей и вытащить из плохой жизни в хорошую. Этот вид спорта по силе каждому, тут главное стремление и желание. На вид некоторые элементы становятся недосягаемыми и очень трудными, но попробывав свои силы и желания всё становится настолько простым и лёгким что ты и забываешь как раньше ты думал что это тяжко и не осилимо для твоего организма. Каждый ребёнок, взрослый, девушка, могут себя испытать в этом направлении и достичь каких либо результатов. Ну и к этому же можно добавиться что этот спорт уличный, и поэтому страховки тебе тут никто не даст, тут уже зависит всё от тебя, и выполнения каких либо элементов. Заняться может каждый везде есть турник, брусья, так же можно заниматься и в домашних условиях, на улице и в залах. Пусть мир будет здоровым и спортивным, а я скажу ДА Street Workout и буду заниматься этим несмотря ни на что! Всем успехов и удачи.
— Плюсы:
Доступен везде
— Минусы:
Травмоопасный, и не имеющий страховки
Время использования: 4
Стоимость: 500 руб
Год пользования услугами: 2009

—

Анонимно

26 окт. 2014 в 21:35

5 оценка
Рекомендую

В настоящее время Воркаут со скоростью света набирает обороты в России и во всём мире. Попал он в Россию около 10 лет назад. Из США.
Воркаут - это возможность привести себя в идеальную спортивную форму без денежных вложений. В настоящий момент огромное количество молодежи двинулось на турники и брусья для самореализации.
Воркаут - безопасный вид спорта. Он развивает силу, выносливость. Формирует мышцы рук, пресса, моментами и ног. Развивает спину.
В первую очередь, Воркаут доступен. Можно заниматься в любое время, в любом месте. Само название говорит за себя (в переводе с английского - "Уличные тренировки"). Воркаут не требует занятий с тренером. Также можно заняться данным видом спорта с нуля.
Как представитель Воркаута в г. Орле, хочу сказать, что данный спорт вызывает интерес у людей от 12 до 40 лет.
Воркаут предлагает множество упражнений для выполнения и элементов для изучения. То, что в СССР умели лишь профессиональные гимнасты, теперь может каждый пятый уличный мальчишка.
Воркаут - отличное решение, если у Вас нет возможности заниматься в строго определенное время в строго определенном месте. Воркаут - средство самореализации и саморазвития, которое совершенствует Ваше тело.
Рекомендую попробовать каждому: как парням, так и девушкам. Никогда не будет лишним иметь отличную физическую подготовку (силовую) и прекрасное, радующее взгляд, тело.
— Плюсы:
Доступность, возможность начать с любого уровня ОФП
— Минусы:
Нет
Время использования: 2 года
Год пользования услугами: 2014

—

Анонимно

12 сен. 2014 в 17:48

5 оценка
Рекомендую

Здравствуйте, меня зовут Александр. И с 14 лет я увлекаюсь так называемым уличным спортом Street Workout. В этом спорте есть плюсы и минусы. Но минусов меньше. Этом спорт не требует кучи денег, им можно заниматься бесплатно, при любом настроении и при любых погодных условиях. После 14 месяцев я стал чувствовать себя намного увереннее и спокойнее. Слова Павла "После обучения ты чувствуешь себя как перышко. Ты наслаждаешься выходом силы на 2, склёпкой и другими различными элементами потому что делаешь это без особых усилий. В этом и есть красота этого спорт" С ЭТИМИ СЛОВАМИ Я ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН. Это некая борьба с самим же собой. А именно, с силой воли и борьба со своим страхом. Когда ты обучаешься новым элементам, особенно таким как: "Солнышко, Луна, yoyo, гробик, прыжок с разворотом на 180 градусов" ты чувствуешь огромный страх. Но после обучения вспоминаешь по страх и понимаешь как тебе сейчас легко. Для меня Street Workout стал жизнью. Теперь я ничего не боюсь и делаюсь множество элементов с легкостью. Сейчас мне 17. И я до сих пор им увлекаюсь. Итак, что же нужно сделать чтобы хорошо заняться Street Workout (ом) и научиться делать множество различных элементов. Давайте рассмотрим что для этого понадобиться:
1●●●Терпение.
2●●●Хотение.
3.●●●Хорошая компания (для поддержания духа, да и просто для поддержки)
4●●●Дворовой турничок.
5●●●Время.(Ведь для каждого вида спорта нужен как минимум хотя бы 1 час)
6●●●Ловкость.
7●●●Смелость.
8.●●●Хорошая музычка...
Я перечислил основное что мне помогло в занятии этого спорта.
Как только у вас это появилось, начните с самого простого, а именно с подьема с переворотом. Это самый легкий элемент на турнике. После того как вы его выучили, хорошо рассмотрите такой элемент как "капитанский подьем". И потом вы уже почувствуете какого же это изучать элементы. В интернете есть множество таких элементов. Думаю если вы заинтересуетесь у вас не будет сложностей посмотреть их. Вообщем что я вам желаю, так это терпенья и дальнейших успехов в этом интересном виде спорта.
Давайте просто сделаем первый шаг. И этот шаг может изменить всё!
— Плюсы:
Развивает ловкость,поддерживает дух тела,мне помогает от стресса
— Минусы:
"Заторможенным" людям при каком либо элементе может показаться не сладко

—

Анонимно

3 сен. 2014 в 20:44

5 оценка
Рекомендую

Street Workout представляет из себя уличные тренировки на турнике, брусьях и прочих спортивных снарядах. Этот спорт в последнее время приобрел большую популярность среди молодежи. Самый главный плюс - полная свобода тренировок. Одни развивают силу и выносливость, другие - гибкость и технические навыки. То есть на разного рода конструкциях - перекладине, брусьях, кольцах, лавочках, шведских стенках и прочих на самом деле можно выполнить тысячи разнообразных движений, упражнений и элементов. Это упражнения на гибкость, силу, выносливость, техническую точность, баланс и многое другое. То есть спортсмена никто ничем не ограничивает - развивайся в том направлении, которое тебе больше всего нравится. Истинному "стрит воркаутеру" хватит даже земли для того, чтобы провести хорошую тренировку. Воркаутеры выполняют самые разные упражнения: стойки на руках, выходы силой на турнике, подьемы, перехваты и многое другое. Street Workout это смесь множества видов спорта. Это отличный выбор для тех, кто хочет развиваться во многих направлениях. Занятия уличным воркаутом улучшают как здоровье в общем ( осанка, гибкость, легкие), так и развивают все необходимые вам навыки.
Я думаю, это неплохой выбор для молодежи. А также это абсолютно бесплатное хобби - не нужно платить за тренажерный зал или покупать дорогие тренажеры. Однако нужно помнить, что это не самый безопасный вид спорта. Убиться тут едва ли получиться, но вот сломать руку, растянуть сухожилия, больно упасть или сорваться, бездумно выполняя то, к чему вы еще не готовы - это запросто.
— Плюсы:
свобода выбора, развитие полезных способностей, абсолютно бесплатное увлечение
— Минусы:
высокая травмоопасность при выполнении сложных трюков без подготовки

—