Категории	Здоровье и красота Лекарственные средства Витамины и микроэлементы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

31 мая 2017 в 21:24

4 оценка
Рекомендую

К моему огромному сожалению, у меня закончились мои любимые витамины, от которых у меня волосы начали расти быстрее и гуще. В связи с чем, пришлось исследовать местные аптеки и магазины на предмет альтернативного варианта. В Sainsbury's нашелся нужный для меня комплекс по весьма привлекательной цене - 3. 00 фунта за упаковку (примерно 220 рублей, если переводить по сегодняшнему курсу). В придачу к приемлемой цене, действовала акция "купите три упаковки по цене двух". И я решила этому поддаться.
Одна упаковка содержит 30 таблеток и рассчитана на 1 месяц приема. На текущий момент я выпила полторы упаковки - заняло у меня это около двух месяцев, т. к. я не очень дисциплинированная и иногда забываю принимать витамины каждый день.
Таблетки упакованы в блистеры, по 10 таблеток на каждую плашку - мне такой вид упаковки нравится гораздо больше. Состав у них хороший и в качестве витаминов на каждый день они вполне подойдут. В них много полезных микроэлементов и витаминов - в списке присутствует 18 позиций. И тем ни менее, визуального эффекта я от них не обнаружила: волосы не стали расти быстрее, а ногти продолжают слоиться с том же темпе, что и раньше (но ногтям надо дать время, не думаю, что за два месяца у меня полностью сменилась ногтевая пластина). Так что я дам витаминам еще шанс, у них неплохой состав и их спокойно можно использовать в качестве общеукрепляюще витаминов. Также прием дополняю рыбьим жиром, для усиления эффекта.
На что стоит обратить внимание именно касательно волос, ногтей и кожи. Биотин - это самый важный элемент для роста волос и ногтей, а также обновления кожи - он по сути является строительным элементом. Его дозировка в витаминах составляет 45 микрограмм или 90% от суточной нормы - для общеукрепляющих витаминов этого вполне достаточно. Но если мы хотим улучшить состояние волос, ускорить их рост, то его нужно больше. В том же витаминный комплекс для волос Das Gesunde Plus содержится 160 микрограмм биотина или 300% суточной нормы. Помимо улучшения состояния кожи, волос и ногтей, биотин регулирует обмен жиров в тканях, делая волосы менее сальными, а кожу более увлажненной. Так что по содержанию биотина витаминный комплекс Sainsbury's сильно проигрывает. Зато в нем содержится лошадиная доза тиамина (витамин B1) 8 миллиграмм или 727% суточной нормы (избыток этого витамина для организма считается не токсичным, а то, что не усвоилось - выводится). Тиамин полезен для волосяных луковиц тем, что улучшает в них обмен веществ и способствует усвоению ими полезных веществ (с другой стороны, если этих полезных веществ нет, то нечего будет и усваивать...). Кстати, тиамин очень быстро разрушается на свету, так что не забывайте таблетки убирать в коробку.
Что еще полезного... Витамины содержат йод, хром и селен. Они не обязательны для кожи и волос, но они важны лично для меня: об их важности я уже рассказывала в отзывы про витамины для беременных и кормящих женщин Waitrose Love life Pregnancy Care. Есть никотиновая и фолиевая кислоты - важные для женского организма.
P. S. Не стоит принимать их на голодный желудок, лучше сделать это сразу после еды. Если я пью их на голодный желудок, то в животе начинает урчать.
— Плюсы:
много витаминов и минералов, разумная цена, есть важные для меня: йод, хром и селен
— Минусы:
нет быстрого визуального эффекта, мало биотина
Время использования: 2 месяца
Стоимость: 220 руб
Год выпуска/покупки: 2017

—