Категории	Здоровье и красота Лекарственные средства Витамины и микроэлементы

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

14 дек. 2015 в 17:10

5 оценка
Рекомендую

Несмотря на то, что я стараюсь питаться разнообразно и здорово, от витаминов я отказываться тоже не хочу. Некоторое время назад я пропила курс витаминов группы В Будь здоров!, после которого сделала перерыв. Сейчас наступила зима, овощей всё меньше, погода всё холоднее, а на одних мандаринах в плане витаминов далеко не уедешь.
Очень часто вегетарианцев и тем более веганов запугивают рассказами о тяжелой смерти из - за недостатка витамина В12. Мол, этот витамин обитает исключительно в продуктах животного происхождения, он не синтезируется организмом. Так как я крайне далека от подобных биологических тонкостей, спорить с этим утверждением права не имею. Впрочем, мне удалось выяснить, что для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы буквально крохи этого витамина. Более того, этот витамин надолго задерживается в организме, так что если человек резко из мясоеда станет, например, сыроедом, года на 3 ему хватит накопленного бережливым организмом В12.
Я веганом не являюсь, меня вполне устраивает роль лактовегетарианки. Несмотря на употребление мной в пищу молочных продуктов, некоторые родственники не перестают "радовать" истериками по поводу пресловутого В12. Последние анализы показали, что по состоянию здоровья я могу конкурировать с космонавтами, но чтобы порадовать близких переживающих людей, я решила "подкормить организм" биодобавками.
Витамин В12 от Jarrow Formulas я приобрела на украинской версии iHerb. Удовольствие обошлось мне в 220 грн., но на других сайтах я встречала эти витамины и по намного более неприятной цене.
Как выглядит упаковка с витаминами. Баночка небольшая, выполненная из темного пластика. Производитель американский, в обычных магазинах у нас таких витаминов и не купишь. В баночке 100 витаминчиков, каждый содержит 1000 мкг витамина В12. Витамины не простые, а с лимонным вкусом :)
Как применять: по 1 таблетке в день нужно или рассасывать, или разжевывать, как конфетку.
Важно: если вы беременны или кормите грудью, вам менее 18 лет, вы принимаете какие - то серьезные медицинские препараты, то перед приемом витаминов стоит обратиться к врачу.
Витамины не только насыщают организм полезностями, но и помогают бороться с нервными стрессами. Всё дело в том, что В12 отвечает за здоровье головного мозга и всей нервной системы. Если в организме резко недостает этого витамина, снижается количество вырабатываемого серотонина. А всем нам известно, что именно серотонин необходим для хорошего настроения. То есть, хочешь быть счастливым и здоровым - принимай В12!
В одной таблетке, повторюсь, содержится 1000 мкг витамина, то есть, 16 - 18% от дневной нормы. Остальное можно получить при употреблении в пищу молочных продуктов (если вы вегетарианец).
Таблетки НЕ содержат:
- глютена;
- сои;
- пшеницы;
- молока;
- сахара;
- дрожжей;
- искусственных добавок;
- красителей и консервантов.
Более того, витамины могут спокойно употреблять вегетарианцы и веганы.
Витамины были надежно спрятаны под защитной мембраной, которую я с удовольствием оторвала.
Заботливые производители положили в баночку специальный абсорбент, который впитывает влагу. Главное - не съесть пакетик.
Повторюсь, в упаковке 100 витаминов. Все они нежно - розового цвета. Запах "таблеточный".
Витаминчики очень маленькие, для сравнения я демонстрирую таблетку рядом с 10 польскими грошами и 1 евроцентом. Я принимаю по одному витамину в день, иногда и по два. Они легко разжевываются, вкус приятный, лимонный, не кислый, но сладковатый.
Какого - то ярко выраженного внешнего эффекта я не наблюдаю, но ведь главное - это здоровье внутри. Аллергии витамины у меня не вызвали, самочувствие отменное, негативных реакций нет, - это всё, что могло от них требоваться.
По всем вышеописанным причинам я могу смело рекомендовать эти витамины. Хуже от их приема не будет точно, а если вы вегетарианец или еще и веган, то витамин В12 - то, что вам нужно для здоровья.
— Плюсы:
количество; вкус; эффект; подходит веганам
— Минусы:
цена; продается только в интернете
Время использования: около месяца
Стоимость: 637 руб
Год выпуска/покупки: 2015

—