Категории	Продукты питания Крупы и макаронные изделия Разное

1 отзыв

Регистрация не требуется

Анонимно

29 янв. 2016 в 19:24

5 оценка
Рекомендую

Ячневая (она же Ячменная крупа) заслуженно занимает первое место по полезности среди прочих круп. К сожалению, у покупателей она не пользуется огромным спросом, в супермаркетах выбор данной каши не очень велик да и производителей не очень много.
Про пользу данного продукта я узнала из документального про суперфуды. И открыла для себя этот замечательный недорогой и потрясающе полезный продукт.
Данная крупа содержит все группы витамина В, хром, фтор, бор, цинк, кальций и магний. Благодаря большому количеству полезной клетчатки выводит шлаки и токсины из организма, а внушительный набор витаминов и минералов заботится о красоте волос, кожи и ногтей.
Крупа довольно калорийна :310 ккал на 100 Г готового продукта, поэтому есть ее нужно на завтрак и из небольшой посуды. Варится крупа где - то минут 15. И это говорит о том, что нужная клетчатка присутствует в зерне.
Данный производитель расфасовал крупу по отдельным пакетикам для варки. Я лично разрезаю пакетик, т. к. для меня порция целого большая, и высыпаю ровно половину. Употребляю я данную кашу на завтрак через день в силу калорийности продукта.
Каша прекрасно насыщает, дает силы и энергию.
Какие изменения я заметила : окрепли волосы и ногти, нормализовался обмен веществ, и самое главное - я перестала болеть всякими простудами этой зимой! Для меня это очень важно, ведь имуннитет у меня крайне слабый. Употребляю я данный продукт уже 2 месяца регулярно.
Стоит такая упаковка 24 рубля, в ней 5 пакетов для варки. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье! Ешьте правильные каши и не болейте никогда!
— Плюсы:
Кладезь витаминов и минералов
— Минусы:
Высокая калорийность, сахар не рекомендую добавлять в кашу
Год выпуска/покупки: 2015

—